Spark i baken

Jag är helt slut just nu. Fast på ett skönt sätt. Jag har fått sol, mysigt sällskap och energi. En långpromenad runt Djurgården med mycket härligt snack avslutades med en energipåfyllning på Blå Porten. Ikväll blir det att slappa i soffan. Precis vad jag behöver just nu ska tilläggas.

Sol igår och sol idag. Lika bra att börja denna dag på samma sätt som gårdagen slutade – med en mysig promenad.

Enligt en undersökning som Karolinska institutet har gjort är invånarna i Vasastan (där jag bor) bäst i Stockholms län på att motionera och att äta frukt och grönsaker. I artikeln säger Pia Lindeskog, avdelningschef för levnadsvanor och livsmiljö vid Folkhälsoinstitutet att ”det man vet är att välutbildade har bättre matvanor och rör på sig mer.…

Nu får det vara nog, i flera år har jag stått åt sidan när Tess har underhållt och inspirerat er läsare. Hon blir alltid så glad över att blogga och läsa alla goa kommentarer så nu tycker jag faktiskt att det är min tur (självklart under sträng censur från Fru Alvén :)). Vi är äntligen…

Igår var jag och besökte Lifebutiken i Gallerian som hade en liten VIP-kväll med mat, mingel och presentation av sin nya typ av butik. Första butiken med nya systemet är den i Gallerian som öppnar för allmänheten idag. Sedan kommer andra butiker i kedjan att följa efter. Det nya är att kunder i affären kan…

Det är klart att jag säger nej till sjuka skönhetsideal. Jag har skrivit på för Size Hero här. Gör det du också.

Är du sugen på att agera som modell i tidningen Fitness Magazine? Ta chansen på deras modellcasting den 20 juni. Har du ett sunt utseende och gillar att stå framför kameran tror jag det kommer gå toppen! All information om dagen hittar du här.

Igår somnade jag till i soffan framför norska Hollywoodfruar så jag valde att gå och lägga mig. Tror ni inte att jag blev klarvaken då. Till slut somnade jag och nu några timmar senare har jag vaknat för att strax köra morgonklass. Just nu är jag riktigt trött, men som tur är vet jag att…

Alltså. Jag hoppas verkligen inte att någon går på löpsedlarna som presenterar nya ”supermetoder” där kilona snabbt ska rasa av kroppen. Nu vet jag inte vad artikeln handlar om för jag har inte läst tidningen. Jag tyckte det räckte gott och väl med att läsa löpsedeln och dra en djup suck. Det finns inga hälsosamma…

Det fick bli en halvtimmes promenad för att vakna ordentligt nu på morgonen. Trots att solen höll sig borta var det skönt. Att springa eller promenera är det bästa jag vet för att rensa huvudet. Nu känner jag mig redo för dagens jobb.