Jag älskar mitt snygga hantelset – Wellness Rack från Technogym – och nu kan du vinna ett likadant! Produkten är värd nästan 9000 kr och är snygg i hemmet samtidigt som du blir stark när du använder dem. Grym avslutning på årets julkalender med andra ord!
För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och berätta vad ditt önskeinlägg på den här bloggen skulle handla om
– eftersom det är sista luckan får du på dig till imorgon kväll (25:e dec) kl 23:59 att tävla, då utser jag vinnaren som presenteras på måndag.
Tack för en jättebra blogg.
Mitt önskeinlägg skulle handla om råd till hur man förmedlar sin träningslivsstil till andra på bästa sätt. Jag pluggar tredje året på universitet i en studentstad och känner att man ofta får många negativa kommentarer om man t.ex hoppar över en fest för ett schysst träningspass. Detta finner jag väldigt jobbigt då jag själv är inne i en period då jag gärna vill satsa på träningen, men känner att vänner ”sätter käppar i hjulet” då de anser en tråkig eller ser en som ett träningsfreak för att man vill skippa en alkoholrelaterad aktivitet för ett grymt distanspass eller så.
Istället skulle jag vilja uppmuntra dem och få dem att känna samma glädje för träning som jag gör. Mitt önskeinlägg skulle således handla just om detta – att utstråla träningsglädje på rätt sätt!
Mitt önskeinlägg skulle handla om olika träningsformer ( kondition, gym osv) och tips på övningar som är bra?! Jag har alltid tränat men är inte riktigt bra på att hålla mig i gång länge, blir less fort. Vill gärna ha lite mer tips och du skriver en så inspirerande blogg så här skulle jag vilja läsa om det 🙂
Jag älskar att laga mat och gärna nyttig sådan. Dina recept har hittills varit goda och inspirerande så jag ser gärna fler recept i bloggen! Förstår iförsig att det kanske inte blir så mycket matlagning nu som småbarnsförälder men vanliga snabba vardagsrecept liksom bilder på vad du äter även utan recept är uppskattat! Ibland räcker det bra för att komma på nåt nytt roligt! Kram
Jag skulle vilja se inlägg om inredning, hur du har det hemma, pyssel osv.
God fortsättning!
Vilken fantastisk avslutning på julkalendern! 🙂
Jag skulle gärna läsa lite mer om tips på träningsupplägg och hur man ska tänka för att få en bra mix mellan styrketräning och kondition. För att det ska passa fler får det gärna vara flera förslag beroende på olika personers mål (viktminskning, bygga muskler, springa långt/fort etc).
Tack för en jättebra och inspirerande blogg!
Har funderat på det ett bra tag, tycker du har bra variation på dina inlägg och har det mesta. Men är lite intresserad av vilken slags träning är populär i andra länder. Vem är det som bestämmer träningstrenderna, hur hittar de inspiration till de nya träningspassen? Hade varit kul och veta mer om träningskulturen i andra länder samt bakgrunden till trenderna i västvärlden!
Du har redan enormt inspirerande inlägg och du lever som du lär. Ett önskeinlägg vore en serie inlägg där du i åtta veckor beskriver hur en otänad person kan komma i form från ax till limpa. Skulle kunna vara ett verkligt fall men det behövs egentligen inte. Det är tipsen man vill åt!
Jag skulle önska ett ”kom igång pepp” samt en träningsplan inför Göteborgsvarvet… (Hur ska jag orka ta mig runt?)
Mitt önskeinlägg skulle handla om motivation och mental träning. Hur tycker du att man kan jobba med att sätta upp mål och sedan ha motivation till att hänga i trots att resultaten inte kommer i den takt man vill.
Tack för en jättehärlig blogg och för att du sprider din sunda syn på hälsa!
Hej! Jag skulle gärna ta del av ett träningsupplägg mot ett visst mål, t.ex. Midnattsloppet (10 km) på en timme. En hel serie med inlägg med träningstips och pepp och där vi läsare tillsammans kan jobba mot ett mål.
Jag önskade mig ställbara hantlar i julklapp, men fick tyvärr inga, så detta var ju ett perfekt tillfälle:-)
Önskeinlägget skulle för min del gärna få innehålla information om PT-utbildningar, vad man ska tänka på, vad de olika utbildningarna innehåller osv. En annan sak som skulle vara intressant är lite inspiration för oss instruktörer, vad man kan göra för att göra passet lite nytt och spännande, kanske tips på bra musik eller vidareutbildningar inom området. God jul!
Skulle vilja läsa om vardagsnjutning och hur du gör för att inte bara må bra i kroppen.
Mitt förslag skulle vara att du beskriver hur dina erfarenheter av hur småbarnstiden påverkat dina prioriteringar när det gäller olika träningsformer!rå Jag har själv nyligen fått barn och börjat inse att viss träning passar bättre än annan i kombination med familjelivet. Det gäller ju t ex att utnyttja tiden man har på sig optimalt och hur en effektiv träningsvecka kan se ut nuförtiden skiljer sig litegrann åt mot tidigare – i alla fall för mig! Det skulle vara till stor hjälp för mig och andra mammalediga tror jag och vore mitt dröminlägh i denna härligt inspirerande blogg.
God Jul & Gott Nytt År,
hoppas du har det mysigt och skönt resten av vistelsen i Thailand / E.S
Hej & god fortsättning på julen!
Jag skulle verkligen uppskatta ett (eller en serie av inlägg) om löpning och hur du tränar inför ett maratonlopp! Själv har jag aldrig sprungit längre än en mil så vägen till maraton är lång för mig, men inte omöjlig!
Önskeinlägget är en önskeserie, en där du intervjuar en rad träningsbloggsprofiler! Gärna några som är intressanta på så sätt att de inte gör samma sak som alla andra, dvs. såna som håller på med någon annorlunda idrott eller är inspirerande på annat sätt.
God jul!
Kram, M
Jag skulle gärna se ett inlägg om tips på att träna tillsammans.Jag skulle gärna träna med min fru men hon är inte like intresserad som jag. Lite tips på hur man får någon annan att komma igång att träna och tycka det är roligt .
Hei, jeg ser at du og din mann fortsatt lever et aktivt liv etter at dere ble foreldre og at du gjennomfører flere treningsøkter i løpet av uken. Dette ligger det nok en del planlegging bak. Jeg og min samboer ble selv foreldre for første gang i august i år, det hadde derfor vært fint med et innlegg der du forteller litt om hvordan dere planlegger ukene for å få tid til det dere ønsker. Takk 🙂
Jag skulle vilja att du skrev ett inlägg om hur man kan lägga upp sin styrketräning. Hur man kan täcka hela kroppens muskler beroende på hur många dagar man kan avvara på gymmet. OM man ex vill träna tre dagar per vecka, i vilken orning man kan gruppera muskelgrupperna om man inte vill köra cirkelträning jämt.
Åh, tjena vilken tur man kan ha!
Fick syn på dem å några fula ord snurrade i huvudet ”Varför gick jag inte in igår!” men åh, sicken tur man kan ha:)
Jag hade väldigt gärna läst om granskningar av ”bantningspiller” för jag har så enormt många kompisar som spenderar multum på tabletter de inte vet vad de innehåller. det behöver inte vara en granskning av ett märke eller så, utan mer i allmänhet – vad vi människor går på. för vi är extremt lättlurade och kan spendera massor med pengar på skit. det hade varit intressant och uppskattad läsning tror jag:)
god jul och gott nytt år förresten:)
Jag skulle vilja läsa ett inlägg om hur verkligheten kan vara. Du förmedlar en balans vilket är toppen men det är inte alltid lätt att bara ta en kaka, en liten portion, att vila tillräckligt under träningsperiod, ha tid för bra mat och lagom träning, att ta sig ut på spyintervallerna. Jag vill läsa om dina upplevelser och tips när allting inte är att bara göra.
Mitt dröminlägg skulle nog inte vara ett utan snarare ett riktigt spark-i-baken-paket av inlägg efter nyår när säkert många av oss lovar att komma igång med ett bättre liv. Varför inte välja ut en eller två läsare som du ger tips och råd via blogginlägg under en månad eller två, så kan de som inte får chansen att vara med också en spark i baken?
Jag skulle gärna vilja ha mer filmblogg. Det skulle också vara kul att läsa/se då du hjälper någon – mot ett mål- Typ en PT kund du hjälper, gå ner/gå upp/forma kroppen/komma i form. Det skulle vara kul att se dig hjälpa någon och följa dennes framgång – som den når tack vare dig!
Jag vill ha fler dagens övning, med film så man ser tekniken bra, gärna i olika maskiner på gymmet.
Önskeinlägg skulle vara att se lite fler träningstips där du använder dig själv som vikt. Alltid kul att se lite mer sånt och inspireras :). God Jul
Har problem med en axel o borde styrketräna…men det ÄR ju så tråkigt. Gillar spinning o crosstraining, mer fart o härlig musik. Hur 17 kommer man igång eller vilka bra enkla övningar finns? Kanske med hantelsetet 🙂
Oj! vilken vinst, den hade jag allt önskat mig, då jag ska starta med en PT 1/1 med bara hemmaträning, och jag har inte införskaffat de där hantlarna som man jag skulle ha:) I allafall Skulle det vara intressant och läsa lite om hur man kan stötta en person som är helt fixerad vid träning och ”slarvar” med maten (äter helst inget alls). Det känns som du har en väldigt sund inställning till både kost och träning. 🙂
Jag skulle jättegärna se ett riktigt nystartsinlägg, som inspirerar en att börja det nya året på allra bästa och hälsomsamma sätt!
Jag skulle vilja veta vilken eller vilka magövningar som är de ultimata för att få bort de sista av ”gravidmagen” som envist hänger sig kvar…=)
Skadeförebyggande med olika tips och råd samt eventuellt recensioner på olika typer av stödprodukter som ska förhindra skador. Och kanske lite övningar också 🙂
Jag skulle gärna vilja läsa mer inlägg riktade till de som kommit igång ordentligt med träningen, men behöver en spark i baken för att ta nästa steg 🙂
Jag skulle vilja ha mer goda och hälsosamma recept för oss som tränar mycket och är i farten! God Jul:)
Oj, vad svårt.. ja, eftersom jag gärna vill bli gruppträningsinstruktör en dag hade jag gärna sett ett inlägg med tips inför och efter! Hur gör du liksom?
GOD JUL!
Mitt önskeinlägg är två:
Det första handlar om hemmaträning. Hur gör du när du inte tränar på gym?
Det andra vill jag läsa om ett år. Dina erfarenheter av att träna som småbarnsförälder.
Hej, jag skulle vilja ha några inlägg om hur man bygger långa smidiga muskler.. jag är en sådan som lätt får stora muskler och bygger snabbt så lite sådana tips vore bra!
god jul! 🙂
Tips på träning för oss som har besvär med ryggen. Bra, lätta övningar. Varianter på vanliga övningar, t ex istället för att göra armhävningar på golvet blir tipset att göra dem mot en vägg istället. Sådana tips skulle jag vilja ha.
Hej! Ja, jag skulle gärna vilja läsa om ett speciellt eller konstigt träningspass du gjort! Något som verkligen har fastnat. Gärna lite humor så man får skratta lite! 😀
Hej, först vill jag tacka för en jättebra blogg.
Jag skulle vilja ha mer ”mat-tips”. T ex, Hur man ska äta för att gå ned i vikt samtidigt som man tränar jättemycket, svårt att hitta en balans.
Kram
Jag skulle vilja læsa om hur man kan peppa andra att komma iform (från noll). Jag har en pappa som inte har hælsan på sin sida. Han blir trøtt av att gå i trappor och lækarna sæger att han måste børja motionera, men han gør ingenting och hælsan blir bara sæmre och sæmre. Hur ska man peppa och stødja i dessa fall och var ska man børja?
enkla, nyttiga recpt som även ovana som mig kan göra!
Express träning 🙂 Vad man snabbt och enkelt kan träna som ger ett effektivt resultat. Ex när man inte har så mkt tid och träna och vill ge kroppen en kick på kort tid 😉
Nyttiga enkla övningar, som man kan utföra när man sitter vid datorn och jobbar t.ex. hur hantlar kan va till hjälp. Övningarna jag efterlyser ska va som pausmusik,d.v.s.såna som man kan lägga in lite då och då.Jag sitter låst hela dan i min egen firma och skulle behöva få in några rutinövningar,som kan va till hjälp mot den ständigt värkande nacken och axlarna.
Ett riktigt pepp-inlägg för att få den bästa starten på nästa år med inspiration och tips och råd för att lägga upp träningen på ett bra sätt för att det ska hålla hela året!
God jul!
Hej! Vilket fint pris! Åååh… hm.. önskeinlägg ja… Skulle vara kul mer fler tips på övningar man kan göra hemma, kanske särskilt övningar med hantlar!
God jul! Jag skulle önska att Du skrev mer om kost & kosttillskott. Nyttan vs onyttan t.ex. Många äter så fel idag, för lite etc.Kram
Jag skulle vilja få tips på träningsprogram där man använder sig av hantlarna. Jag vill träna hemma, men vet inte hur jag ska värma upp utan att gå ut och springa eller kunskap om hur jag ska sätta ihop ett eget träningsprogram. Så detta vore kanon om du skrev om. God Jul!
Jag har en längre tid funderat på att enbart äta vegetariskt. Har du tips på hur man genom kosten får i sig tillräckligt med proteiner? GOD JUL!
God jul på er!
Jag skulle tycka det vore kul med ett ”träningssko test” i bloggen, där du prövar olika skor för exempelvis en viss träning (exempelvis bodycombat, tennis eller spinning). exempel på jämförelsekategorier skulle kunna vara kvalitet funktion, vilka som är skönast, billigast, dyrast, snyggast etc. Det skulle vara kul =)
i övrigt skulle det vara intressant tips på bra stretchövningar, eftersom att det tyvärr är många av oss som glömmer av den delen av träningen. Lite information kring varför man ska stretcha etc =)
nu ska jag fortsätta gå och socialisera med mor- och farföräldrarna! Ha en fortsatt trevlig julafton i värmen!
många kramar matilda
En riktigt GOD JUL till dig och familjen till att börja med!
Mitt önskeinlägg skulle vara ett videoklipp med ett träningspass med dig. För oss som inte bor i sthlm och kan hoppa in på ett pass med dig vore det perfekt. Du utstrålar mycket glädje och inspiration via bloggen, två egenskaper jag tycker är viktiga hos en instruktör. Kanhända är ett spinningpass svårt att få till i vardagsrummet framför datorn, men kanske ett styrkepass med kroppen och ev lite vikter? Det vore grymt att få se, och kanske också en rolig utmaning för dig?
Många kramar
Det jag verkligen hade velat läsa om är hur du tog dig dit du är idag. Alltså hur ditt intresse för hälsa kom till, dina drömmar som barn och hur du uppnådde dem. Jag tror att det hade varit intressant och inspirerande läsning. Vi läsare vill lära känna dig lite bättre.
Du anar inte vad glad jag blir om jag vinner! 🙂
Kram
Skulle vilja läsa om att ”göra en tjejklassiker”, nu vet jag inte om du har gjort en själv. Jag ska i alla fall göra den 2011 och skulle vara intressant att läsa om det.
Skulle även vilja läsa om hur man får ihop träningen med vardagslivet som småbarnsföräldrer.
Gillar din blogg skarpt!
Musiktips till cykelpass! alltid välkommet då jag lätt snöar in på samma bana!
Lite om mental träning vid tex längre lopp (Lidingöloppet, Vätternrundan).
Jag skulle vilja ha inlägg om hur du motiverar dig till träningen!
Jag skulle vilja läsa ett inlägg om att följa sina drömmar.
Ett önskeinlägg skulle vara hur det kom sig att du började intressera dig för idrott, mer än ”gympan i skolan”. Eftersom det är julafton önskar jag två 😉 Det andra är lite om hur du ser på dagens ungdomar, nerdragna gymnastiktimmar i skolan osv, det vill säga alla de inaktiva datorspelande ungdomarna. Hur ska man få ut dessa och röra på sig?
Hejsan
Mitt önskeinlägg skulle vara om hur du peppar under ett pass som du håller i, hur du får deltagarna att hitta motivationen och peppa sig själv. Det hade då varit kul att få ett vidioinlägg från ett av dina pass, framför allt ett spinning pass där det är mycket viktigt att motivera sina deltagare.
God Jul och en fortsatt trevlig stund i Thailand, som jag är sjukt avundsjuk på.
Hej!
Mitt önskeinlägg skulle handla om den psykologiska biten inom träning.Motivationen till exempel.Och hur man kan tänka för att prestera maximalt.Det sägs ju att vi människor orkar 30 procent mer än vad vi tror.Vart hittar man den där glöden och extra kämparandan att kunna ta i ännu lite hårdare de gångerna man riktigt vill köra slut på sig?
Lite mer träningstips för den manliga befolningen. Kost, kläder m.m
Åh vilken toppenvinst.
Skulle vara kul med lite mer recept på nyttig mat, helst på bakverk.
Tycker att det är svårt att hitta ett bra träningsschema med övningar som är lätthanterliga och enkla att utföra. Skulle därför gärna vilja se ett videoinlägg där du visar hur man utför övningarna och information vilken del av kroppen man tränar och hur ofta man bör utföra detta.
Förutom detta vore det även intressant om du kunde diskutera lite kring alla olika produkter som erbjuds som ska ”förbättra” ens träning, ex olika proteindrycker från gymgrossisten.se. Dvs din egen erfarenhet, reflektioner och tips!
God jul! 🙂
träning för reumatiker
Jag tycker det skulle vara kul med ett inlägg om dina favoritträningsformer, varför inte en lista?
Dessutom skulle det vara kul att läsa om det finns någon träningsform som du inte tycker är speciellt bra, det kan vara att du tycker den är lite tråkig eller att den helt enkelt inte är särskilt hälsosam på olika sätt.
God jul borta i Thailand!:)
Åh! Det här paketet skulle jag verkligen vilja ha! Det är ju jättebra med hantlar hemma om man inte skulle hinna ta sig ut nån dag!
Ett önskeinlägg skulle handla om hur man tacklar omgivningen när man börjat träna mer och äter nyttigt.
Jag vet inte om det är fler än jag som varit med om det men så fort man ändrar något så kan en del sätta sig tvärt emot, nästan bli lite elaka och störa sig på en om man väljer att inte äta den där bakelsen när man är bjuden på fika.
Jag har t.ex. blivit vegetarian och tränar en hel del så jag får ganska ofta höra syrliga kommentarer om min träning eller om min mat.
Så jag skulle vilja ha bra tips på vad man kan säga, göra. Ja, hur man tacklar det helt enkelt. (antar att det handlar om avundsjuka egentligen)
Tack för en bra blogg!
God jul! Kram!
Jag skulle vilja ha ett inlägg om hur man kan ha en balanserad vardag och hinna få in både träning och bra mat i en stressig vardag.
Ett inlägg om hur du skapar plats för träningen i ditt liv som småbarnsförälder, gärna reflektioner kring hur din syn på träningen påverkats av att du blivit mamma.
God Jul önskar Anna
Tips på hur man får ett balanserat liv med träning, mat och avkoppling.
Eftersom jag är barnsligt förtjust i TV-spel och har svårt att ta mig hemifrån p.g.a. flera kroniska sjukdomar, så hade jag önskat massor av recensioner av de diverse ”träningsspel” som kommit och kommer ut på marknade. Wii har ju funnits länge, men med Xboxs kinect och Playstations move kommer utbudet bli mycket större och recensioner från spelnördar ger mig inte lika mycket när det gäller träningsspel som recensioner från de som är vana att träna.
God jul!
Mitt dröminlägg skulle vara att få veta lite olika tekniker för vanlig träning, exempelvis löpning.
Do’s and don’t’s helt enkelt -så att man gör rätt och undviker skador.
Oj vilket drömpaket! Har önskat mig ett löpband i julklapp, vilket tyvärr nog bara lär förbli en önskning men ett hantelset vore verkligen inte fel det heller!! 🙂
Mitt önskeinlägg skulle handla om löpning! Hur man som nybörjare lär sig springa längre! Jag kommer alltid till en punkt i passet då jag bara inte kan fortsätta, mer på grund av bristande motivation än kondition! Så hur motiverar man sig förbi den gränsen?
Jag skulle vilja läsa mer om hur du jobbar som instruktör. Dvs vad du satsar på, står för och försöker utveckla! Är nämligen själv i startfållan för att ev. bli instruktör, vilket gör mig extra intresserad av att lära av hur andra gör och tänker! Ha en god jul! 🙂
Jag skulle önska lite mer sportmode för jag tycker det är så svårt att hitta passande, och snygga, kläder för olika träningsformer.. skulle vara superbra!
Ett önskeinlägg skulle vara att du berättar mer ingående hur du gör när du gör dina cykelpass. Var du börjar, vad du har fär tankar och idéer och var du får inspiration ifrån osv. Det skulle jag vilja läsa om 🙂
Mitt dröminlägg skulle innehålla pepp och ett exempel på schema för en sån som jag som är en riktig periodare när det gäller träning. Ett varierande schema så man inte tröttnar och inte sliter ut sig för hårt i början. Tips på mellanmål är ett annat önskeinlägg.
Dina bästa tips på att komma ut ur en träningssvacka 🙂
Undebar julklapp!
Jag gillar din blogg precis som den är. Inspiration och träningsglädje. Fortsätt i samma stil!
En löparskola för nybörjare skulle vara mitt dröminlägg! Hur man lägger upp träningen om man ska springa ett lopp i vår!
God jul och tack för en fin och sund blogg!
Jag tävlar gärna!
Mitt önskeinlägg skulle vara ett superbra inlägg (eller kanske en hel kategori?) på tips om hur man kan bli frisk från en ätstörning. Jag har nu varit sjuk i över 12 år och inte hittat några supertips.
Jag tycker du är bra på att förmedla en avslappnad inställning till träning och kost. Ett inlägg om tips och råd för att inte fastna i ett destruktivt beteende när det gäller detta är mitt önskeinlägg!
Jag har många önskeinlägg, tycker att du skriver inspirerande om det mesta. Jag reser mycket i jobbet och tycker det vore kul med ett inlägg om hur man kan träna på egen hand, exempelvis på hotellrummet, utan redskap. Tack för en fin blogg!
Jag skulle vilja ha ett långt inlägg om hur ett träningspass för dig går till, med både bilder och text!
Du har säkerligen skrivit om detta förut men jag har så svårt att komma igång med löpträningen, blir gärna att det blir samma runda i samma tempo så mitt dröminlägg skulle vara att få lite inspiration om nya sätt att variera sin löpning för att bli snabbare och bättre
GOD JUL! Vilken underbar tävling och WOW vilket fint pris! Mitt dröminlägg i din blogg hade för mig varit att få läsa vilka människor du inspireras av i livet och kanske främst inom träning. Har följt din blogg ett bra tag men kan inte minnas något liknande. Har dina förebilder varit samma personer som när du var yngre eller har de bytts ut? Hur känns det att skäl. Vara en förebild för många? Julkramar
mera musik! gillar när du frågar efter favoriter just nu för jag får så bra tips då. men även mer hur du tänker när du lägger upp dina egna spinningpass. jag instruerar själv spinning och är alltid på jakt efter ny musik och inspiration! god jul!
att få följa din planering vad gäller träningen. hur du tänker i förväg och lägger upp en veckas pass – med variation och intensitet mm. att få ta del av en veckas träningsprogram lite då och då! GOD JUL!
det skulle handle om før og etter bilder og motivasjon til trening!
go jul!
Jag tycker att du får med en bra blandning på din blogg som den är nu. Men olika hemmaövningar kan man aldrig få för mkt av.
Ett inlägg med massa övningar och tips för nyvblivna mammor!
God-Jul!
Mitt önskeinlägg skulle vara att läsa hur du gick från ätstörningar till att bli frisk och sund!
Mitt önskeinlägg är faktiskt en serie inlägg, som skulle vara i form av ett träningsprogram under exempelvis en veckas tid. Programmet skulle vara något som man kan genomföra själv på gym, hemma eller ute, beroende på vilken årstid det är.
Jag vill veta hur jag ska peppa mig själv till att träna när det är så mycket bekvämare att bara sitta och läsa. har svårt att komma mig för. Så det vill jag att du skriver om.
Och hantlarna behöver jag så jag får finare armar och slipper ”gumhänget”.
Gillar när du skriver om träning och kost. God Jul
Har du någon gång tappat inspirationen för träning och hur tog du dig ur det?
En fråga från en som verkligen behöver peppning…
Jag skulle vilja se en träningsserie där man ser hur en ”vanlig” mage går till tvättbräda – hur lång tid det tar, hur mycket träning det krävdes, hur kosten ändrades.. real life storyn är alltid mer peppande och om man ser hur någon annan fått bra resultat och får tips där så blir man kanske mer motiverad själv! 🙂 God jul!
mitt önskeinlägg skulle vara en interljuv med charlotte kalla!
Vilken underbar sista tävling!
Jag skulle gärna se ett inlägg med en sammanfattning på roliga träningshändelser som du anser kommer att hända under 2011. Kanske kan vi läsare hitta en massa roliga tips i vad vi också skall göra under 2011.
En riktigt god jul till dig och din familj nu!
Någon överraskning som är extremt oväntat. T.ex att du börjar satsa för en innebandy karriär eller åker snowboard
God jul Terese! 🙂
Jag förundras alltid över hur odelat positiv du är till träning. Dina känslor tycks alltid vara fantastiska och du verkar njuta av varje sekund av träningen. Det är underbart, men just därför är jag så nyfiken på hur du känner när det tar emot.
Vad tänker du för att peppa dig själv att ta dig ut i löpspåret? Vad motiverar dig när soffan känns så skön… Vad som motiverar dig, och vad du tänker för att ”triggas igång” helt enkelt!
tips och insperation om hur man får igång sin kondition!
Ett kanoninlägg till just detta skulle vara övningar som man kunde göra med hjälp av hantelsettet. Typ övningar, bilder och kanske lite filmer om hur man ska utföra övningarna, vilka muskler som arbetar osv.
Mitt önskeinlägg skulle handla om DIG! Din historia, hur, när, var och vad började du träna? Varför? Hur fick det dig att må? Varför fortsatte du? Det vore roligt att få en historia bakom dig. Jag är en ganska ny läsare men tycker du verkar vara en toppentjej! God jul och trevlig resa till dig och din familj!
Mitt önskeinlägg skulle vara sambandet löpträninging och mat, exempelvis inför ett marathon.
Jag skulle gärna vilja att du skrev om träningsresor och berätta vad du tyckte om du varit på någon sådan. God Jul på dig!
skulle gärna vilja se ett inlägg om ditt absolut bästa träningsminne/upplevelse…
Skulle gärna se ett inlägg om den bästa träningsmusiken!
Din blogg har inspirerat mig väldigt mycket men skulle gärna vilja att di skriver lite mer om tips hur man får igång sin träning med aktivt och även lite mer om kost, recept på bra måltider efter träning och så vidare. Annars är din blogg hur bra som helst och är glad att jag ramlade in här förut!
Mitt dröminlägg skulle vara en topp 10 lista på hur man motiverar sig att gå och träna fast man inte har lust.
Skulle gärna läsa om vad du tycker om alla nya dieter som poppar upp, gi, lchf osv!
Mer om löpning för oss som redan sprungit ett tag. Hur varierar man sig? Tips på olika upplägg, hur vågar man springa ett lopp för första gången osv. Löparkläder, teknikprylar lite sånt helt enkelt! Gärna även lite om träning som är bra komplement till löpningen, som yoga och styrketräning. God Jul!
Hej, jag skulle gärna vilja läsa mer om ”komma i gång” tips, hur man hittar inspiration och hur man kan peppa sig själv!
Hejsan!
Hoppas att du har det trevligt på semestern. Ska själv åka till Thailand i slutet av Januari och undrar om det finns bra träningskläder och skor att köpa i Bangkok? Tänkte försöka packa lätt för en gångs skull 😉
Mvh Sara-Stina
Älskar din blogg och blir väldigt inspirerad. Har personligen nyss blivit instruktör i BP och core och det är det bästa jag vet! Mitt dröminlägg skulle därför handla om hur man utvecklas som instruktör, det är väldigt lätt att hamna på samma bana varje vecka. Skulle vara roligt att höra dina åsikter om att sätta en personlig prägling på varje pass?
Kram E
Hej! Tycker du verkar vara en sund tjej med bra värderingar och båda fötterna på jorden. Skulle därför gärna läsa lite mer om hur du resonerar kring de negativa aspekter som kan komma med träning. Tänker exempelvis på en allt för stark träningsfixering, typ ortodoxi. Vad skulle man kunna ge för råd till en person som befinner sig i den situationen? God Jul till dig och din familj 🙂
Åh vilken drömvinst det var i dagens lucka=)=)
Jag tycker det skulle vara kul med ett inlägg om hur du hittat en så bra balans med kost, träning etc med en sund inställning, vilket jag tycker att du förmedlar mycket i din blogg.
God Jul!
Kram Lova