Ibland önskar jag att jag hade badkar, så mysigt och avkopplande att bada med ett härligt skum. Men jag kan ändå inte vinna i min egen tävling, så ni får njuta istället. Bakom dagens lucka rymmer sig nämligen ett kit med badskum och badsalt från Family Fresh. Jag har tre set att tävla ut, så tre vinnare kommer att dras.
Family Fresh Badskum innehåller råvaror av hög kvalitet som ger ett krämigt och stabilt skum som uppskattas, inte minst bland barn. Family Fresh Badsalt innehåller, till skillnad från många andra badsalt, äkta havssalt. Produkternas ingredienser är milt rengörande och lämpar sig för hela familjen.
För att tävla:
– skriv en kommetar till detta inlägg och berätta vad du gör för att slappna av.
– fram till midnatt har du på dig, sedan drar jag tre vinnare.
Lycka till!
för att slappna av så köper jag en riktigt bra tidning, en ananas eller någon annan fräsch frukt, sätter mig i favoritfotöljen och andas 🙂
Jag har precis påbörjat ett träningsprojekt där målet är att i framtiden kunna tävla i body fitness. Det kräver mycket planering, tid & kraft för att orka med träning & ändrade matvanor, men jag är på god väg & jag älskar att göra det.
Det bästa sättet för mig att slappna av är att först avverka gymmet, så att jag blir sådär härligt trött i hela kroppen. Efter det: Hälla upp ett skollhett bad, göra en kopp thé & läsa en bra bok. Efter badet tar man på sig riktiga myskläder & kan utan problem somna: nöjd, trött & avslappnad.
Med en bra bok i handen, en filt över knäna och en hörlig kopp te lyckas jag helt glömma vardagens bekymmer och besvär.
För att slappna av brukar jag ta en promenad/joggingtur i skogen utan att ha med mobilen och Ipoden. Det är så skönt att bara lyssna på tystnaden och inte vara tillgänglig för omvärlden i x-antal minuter! 🙂
Vill gärna vara med och tävla och när jag vill slappna av så blir det i ett varmt bad men en massa tända ljus och sen lite avslappnande musik. Finns inge bättre 🙂
Hoppas på tur:)
Linda
Eftersom jag studerar klassisk musik (klarinett) övar jag flera timmar per dag, vilket gör min rygg mycket stel och sjuk. Så för att kunna slappna av och må bra simmar jag 1-2 kvällar i veckan, underbart avslappnande, samtidigt som man får motion. Utan simningen skulle min rygg inte kunna fungera! =) (kommer nyss från simhallen faktiskt)
Har faktiskt ett badkar i min lägenhet, men har aldrig använt det just för att jag aldrig köpt såna där ”skämma-bort-sig-själv” produkter till mig själv (lever på studiestöd) så det skulle definitivt börja badas i badkar om jag vann i den här luckan, skulle vara jättekul!
Kram, Maggan
Åh jag vill gärna vara med och tävla! =) Jag brukar antingen slå mig ner i soffan framför en bra film med varm choklad eller ta ett härligt bad med ansiktsmask på! =)
Har länkat till tävlingen i min blogg här: http://jessiestavlingsblogg.blogg.se/2009/december/vinn-ett-kit-med-badskum-och-badsalt-fran-fam.html#comment
Hoppas på tur!
/Jessica
Jag kom på ett till tips! Ta en promenad, oavsett hur kallt det är! Även en superkort promenad i -20 kan vara avslappnande!
Jag brukar faktiskt ställa mig och baka när jag vill slappna av. Fråga mig inte varför, men det är något speciellt med att gegga och knåda med ingredienser i bunkar och sedan se det ta form på plåten 🙂
Behöver inte nödvändigtvis äta resultatet, det är själva processen som nästan sätter mig i trans på nåt vis. Och gott doftar det!
Sätter fötterna i varmt såpavatten, med en kopp grönt té och en bra bok i handen!
för att slappna av så lägger jag mig i badkaret, släcker lampan och tänder massa ljus, sätter på lite skön musik och gärna även lite dofter så man får spa känslan 🙂
Om jag ska slappna av så lagar jag lite god mat och sätter mig sedan framför datorn och tittar på någon serie, nerbäddad i sängen. Det är avkoppling för mig.
För att verkligen slappna av brukar jag släcka ner i badrummet och tända vörmeljus och sedan sätta mig ner i duschen och bara tänka igenom saker och kanske raka benen. Väldigt avslappnande och mitt substitut mot badkar eftersom jag inte heller har något. Men jag åker hem till mina föräldrar nästan varje helg och där finns ett badkar och jag älskar att bada i det och det gör kära mor och far också. Jag tycker att det vore jättefint om jag kunde ge min mamma badsaltet och badskummet och så använda det själv också! Ha det fint!
kram, Lisa
Jag brukar se till att spara en tidning under veckan. Kan vara Friskispressen, någon lokaltidning eller just nu, Bröllopstidningar som inspirerar.
På fredagen, efter mitt danspass brukar jag sedan fylla på badkaret med varmt vatten och sedan lägger jag mig och bara slappnar av.
Orkar jag släpar jag in datorn med lite bra musik också. Annars njuter jag av tystnaden.
En perfekt start på helgen!
Jag dricker alltid en kopp grönt té om jag garanterat vill slappna av – det kanske låter lite enkelt och trist, men det är det enda som jag vet funkar bombsäkert på mig 😉 Är nästan ett (nyttigt) beroende!
Jag tar mig en lång och varm dusch sedan sätter jag mig ner med en spännande bok och bara tänker på det som står i boken det får mig att må bra och det hjälper mig att slappna av i massor efter allt jobb bestyr och jag som då jobbar på servicehus , det är ett mycket stressigt och slitamt yrke men vist gillar jag att jobbar med det men vad det är skönt att slappna av när man kommer hem:)
Jag ber om en massage. Har lugn musik på och drömmer mig bort.
Tack!
Ta ett bad hos min syster, dock har de inga härliga saker att hälla i vattnet så detta hade varit perfekt att ge till henne så att även jag skulle få användning för det.
Jag burkar ta en promenad och låta bli mobilen.
Bara jag går och andas och njuter av allt härligt i livet.
Mvh/Anna-Lena
Ta ett bad och läsa mysiga tidningar eller skönlitteratur
jag är en väldigt stressad person, när alla andra tar en kall dusch på morgonen för att vakna till startar jag min dag med ett varmt bad för att börja dagen lugnt och ostressat.
Jag slappnar av bäst genom att lägga mig på spikmattan och andas tungt.
Jag brukar ta ett långt, varmt bad faktiskt 🙂
Hej (: Jag har själv inget badkar, men skulle gärna vinna det så att jag kan ge bort till någon=) En inflyttningaspresent till min väninna förmodligen=) Vad glad hon skulle bli!!
Jag tränar och sen tar jag en lång dusch och lägger mig i sängen… Prova! Det är jätte avkopplande och skönt:) Det här setet hade varit utmärkt att ha när man duschar så man kan skämma bort sig lite.
För att slappna av tar jag gärna ett bad men en god bok eller bara lyssnar på lite härlig musik, så detta kit hade passat mig som handen i handsken.
för att slappna av tar jag en långpromenad i skogen med hunden. så skönt sätt att rensa tankarna på och vovven blir ju lika glad och avslappnad efteråt som jag!
Att slappna av för mig efter en lång skoldag är faktiskt att gå ner och spinna lite.
Att spinna är avkoppling för mig, jag kan tänka på annat.
Men oftast brukar avslappning för mig vara att tappa upp ett bad med mycket ljus, bra musik och bara tänka på ingenting.
Kanske lyssna på musik som ger avslappnad effekt.
Finns b.la på Wellnesswebshop.
Perfekt julklapp till mig, farsan och morsan som behöver slappna av! 🙂
Jag badar alltid om jag verkligen vill slappna av. Ett skumbad med veckorrevyn eller någon annan tjejtidining, lite musik och lite ljus. Riktigt avkopplande! =)
Här i Umeå snöar det massor idag, så jag och min sambo ska gå ut och promenera i det underbara vädret. Efter det blir det glögg och julgodis, det kallar jag avslappning!!
Jag sitter och njuter i fotöljen vid fönstret med en kopp glögg i handen och tittar ut på den vackra snön 🙂 Gud Jul!
För att slappna av och bara fokusera på mig själv brukar jag börja med ett träningspass. Ofta då pilates eller yoga sen kommer jag hem och tappar upp ett varmt bad. Jag brukar tända ljus, lägga hårinpackning och sen ligga och läsa en bok. Att få ett härligt badskum skulle göra tillvaron ännu mysigare och trevligare. För att ta hand om sig själv och ibland få slappna av efter studierna är nog viktigt. Jag är inte så bra på att slappna av och min egen stund händer inte alltför ofta. Men med ett nytt badskum kanske jag skulle skärpa till mig.
Kram
Ett långt hett bad med någon underbar olja och musik med enya på. Då är det bara att luta sig tillbaka och slappna av…
Jag brukar ta en simtur (i badhus den här årstiden) och sen lägga mig i en sån där skön strandsäng och läsa en bra tidning eller bok. Sååå skönt!
Jag går en lång promenad. Sedan kommer jag in i värmen, tänder ett par ljus och kryper upp i soffan med ett gott te. 🙂 Då slappnar jag av!
En lång härlig promenad i friska luften (gärna nära vattnet om tillfälle ges) får mig att slappna av. För att njuta ännu mer går jag sedan hem och lägger mig i badet med några tända ljus och bara andas ut.
God Jul!
Just ett hett bad är avslappnande och uppmjukande när kroppen värker.
Hej! För att koppla av går jag in på ”snorkel.se”, en sida som barn- och ungdomspsyk ligger bako. Låt er inte luras av det, de har en massa bra övningar som man kan ladda ner, bland annat övningar i mindfulness. Min favoritövning är ”du duger”. Detta budskap kan jag inte höra för många gånger!
Jag tänder en brasa i braskaminen, brer ut en filt på golvet och gör en STOR kopp gott te. Sedan kan jag sitta där och bara titta på lågorna och mysa en hel kväll.
Det som får mig avslappnad är tända ljus, någon doftolja tänd, en varm dusch och sen pyssla med något och en kopp thé, det är något som gör mig väldigt avkopplad 🙂
Oooh, det skulle vara den perfekta julklappen till min mamma, som är den enda jag ännu inte hittat något åt!
Jag slappnar av genom en kombination av att först röra på mig (t.ex. genom att promenera/jogga), sedan njuta av en varm dush & bodyscrubb, för att avsluta med god mat eller fika i gott sälskap <3
Hej!
Jag slappnar av genom att lägga mig på soffan, släcka ner, tända ljus och bara andas.
Håller tummarna…
När jag vill slappna av speciellt såhär på vinter tar jag en uppfriskande promenad. När jag sedan kommer in dricker jag en kopp te, gärna grönt med lavendel, kamomill eller ingefära och sätter mig i gungstolen med en bra bok.
För att koppla av tar jag en lugn ridtur i skogen på hästen. Mycket avkopplande!
Jag lägger mig i badet med en bra bok och en härlig ansiktsmask !!
När jag är uppstressad på jobbet, då stannar jag faktiskt upp och tar tre djupa andetag,…inte för att det hjälper direkt, men när man känner att hjärtat slår för fort p g a stress så blir man rädd.
Hemma så brukar jag dricka en kopp grönt te, eller lägga mej ner i soffan med händerna på magen i 15 min. Det hjälper!
Just nu önskar jag att jag kunde lägga mej ner i ett skumbad,…men nu måste maten lagas, och sen måste jag åka iväg och betala räkningar, och sen kommer det besök, och sen ska jag iväg igen. Pust…..
Varmt vatten med badskum i badkaret, tända ljus och lite musik i badrummet, sen kryper jag ner och somnar faktiskt oftast för att det är så skönt och avslappnande.
När jag vill slappna av tar jag faktiskt ett varmt och skönt bad. Det känns så viktigt för mig att ett badkar var ett absolut krav från min sida när jag letade lägenhet förra året. Jag blev SÅ glad när jag hittade min lilla etta med badkar. 🙂 Det bästa är om man har lite väldoftande oljor i badet och tar med sig en god bok eller tidning. 🙂
Hej! Jag kryper ner i badkaret efter en intensiv träning. Värmen får en verkligen att slappna av! Efter badet smörjer jag in mig med doftande bodylotion, sen mår jag som en prinsessa! 🙂
Varje söndagkväll badar jag och min man bubbelbad och bara myser och planerar veckan som ligger framför oss. Det är riktig avkoppling för mig!
Håller tummarna för lite välbehövligt bidrag till våra söndagkvällar!
Maria
För att slappna av kör jag ett spinningpass och tar sedan ett kokhett bad, fungerar alltid!
Den ultimata avkopplingen är när jag får stänga in mig i sovrummet, släcka lamporna och lägga mig på spikmattan och bara vara. Härligt! Brukar vakna efter en 45-60 minuter och då är man härligt avslappnad.
För att jag verkligen ska kunna slappna av behöver jag först ta ut mig riktigt ordentligt! Och finns det något bättre än att sjunka ned i ett varmt, skummande bad efter att man sprungit som en tok ute i regn och rusk och verkligen låtit kroppen veta att den lever? 🙂
Kram
Jag gillar att ha lite hemma-spa när jag ska varva ned – en hårinpackning eller en ansiktsmask till exempel. Men också att glo på TV, det tycker jag är avslappnande.
bryter ihop för att sedan bita ihop – med att bryta ihop menar jag allt ifrån att gråta en skvätt, ta ett bad, få massage eller springa.
idag blir det löparskorna som vinner;)
Ha det bra:)
En god bok, ett fotbad och något gott att mumsa på,
det får mig att väldigt bra och avkopplande må.
For å slappe av etter en lang dag med mange patienter (jobbar som naprapat) funker spikmattan veldig bra. Tente lys og en god bok er også bra for å komme ned i varv 🙂
/Marthe
När jag vill slappna av och tex inte kan sova fyller jag min iPod med riktigt bra musik och sen ligger jag och lyssnar en stund. Det brukar funka.
Jag har precis upptäckt spikmattan och hur bra den faktiskt här. Superskönt att ligga en kvart på den, jag blir härligt avslappnad.
Åh, mysigt med badskum! Har heller inget badkar, men än dock ett mysigt badrum med duschkabin. För att koppla av och spendera lite egotid finns inget bättre än en lång dusch med tända ljus, musik och en ordentlig skönhetsgenomgång. Låter klyshigt, kanske, men det är det enda rätta 🙂
När barnen har somnat och allt är undanplockat efter dagen och framplockat och packat till nästa dag. Då har jag lite tid bara för mig själv och då brukar jag sätta mig med en god kopp te, tända ett ljus och bara tänka på ingenting, eller iallafall så lite som möjligt.
Lägger mig i badet med barnen, tänder värmeljus och så berättar vi spökhistorier för varandra.
Det är precis vad hag gör för att slappna av, jag tar ett bad. Sätter även på skön musik så som John Legend och Alicia Keys, tar med mig en bra tidning till badet och bara njuter av att få en stund för mig själv!
För att slappna av ordentligt beger jag mig ut och åker buss långt. Låter kanske ovanligt, men det är skönt . Väl i bussen kan jag lyssna på musik eller bara titta ut på landskapet eller beundra hur folk har dekorerat på sina gårdar och i fönster… dessutom vet jag att det finns inget jag ”måste” göra i bussen, jag kan inte ställa mig och diska, eller städa eller fixa och dona, jag kan bara åka. Och då slappnar jag av. Det är skönt.
Först träning och sedan bad. Under vintern gärna skidor, löpning, pass eller skridskor
jag älskar att sova, det är min avslappning- jag sover naturligvis så mkt som möjligt:-)
Varje kväll ligger jag 15-25 min på min spikmatta för att slappna av. Det fungerar, och hjälper mot mina sömnproblem.
Underbart skönt att slappna av i badet i bland, med levande ljus & lite badskum & ”dofta gott” i vattnet=)
Att ta ett bad är ett av de skönaste sätten att slappna av tycker jag, men även en promenad i sin ensamhet i vacker natur är enormt rogivande & avslappnande.
//Anki
En joggingrunda, rask promenad eller helt enkelt köra skiten ur sig på gymmet först för att rensa huvudet (annars går det inte att slappna av riktigt…) Sedan en god kopp te, lite tända ljus och antingen en riktigt bra bok eller en strumpstickning och vips har avslappningen anlänt 🙂
Ha en bra dag i alla underbar snö!
Jag spelar tv spel 🙂 Det är mitt sätt och koppla av.
När jag springer så kopplar jag av, första stunden så grubblar jag. Men efter 15-20 minuter så är det bara välmående och då man kommer hem så är jag utvilad i själen och härligt trött i kroppen.
Jag slappnar bäst av efter ett hårt träningspass. Min träningsanläggning har en relaxavdelning där det är perfekt att ta en lugn stund efter ett pass. Annars är det utan tvekan underskattat att krypa upp i soffan med filtar, kuddar och en underbar bok att läsa.
För att slappna av och rensa tankarna drar jag på mig bekväma kläder och promenerar runt Växjösjön här i Växjö. En sträcka på ca. 5 kilometer som är perfekt för avkoppling.
När jag skall slappna av så kryper jag ihop under en filt framför brasan i stugan med en bra bok. Att ha fjället och vattnet precis utanför fönstret är perfekt balsam för själen..:)
när jag vill slappna av tänder jag en massa ljus, sätter på någon bra musik och lägger mig på spikmattan:)
Då jag ska slappna av riktigt ordentligt lägger jag mig i pojkvännens knä och ber honom klia mig på ryggen, mmm!
Kramar
Jag mediterar när jag behöver slappna av, det är det ultimata avslappningsmetoden enligt mig.
Men det här vore ju perfekt för mig! För att slappna av brukar jag kliva ner i badet med en pocketbok…
Jag lägger mig i soffan och slökollar på någon skön tv-serie.
När jag vill slappna av kryper jag upp i soffan med en tjock filt och en hjärtlig roman! Då glömmer jag bort allt annat.
Läser en bar bok! 🙂
Jag kopplar av i mitt badkar med tass
men för att bada med klass
behöver jag badskum och badsalt
att vinna vore därför ballt
ibland blir det en bok
då läser jag som en tok
Nu i vinter slappnar jag av när jag sätter mig i soffan med varmt te tillsammans med min sambo. En sprakande brasa i öppna spisen gör stämningen lugn och man kopplar av direkt..
Vi har faktiskt ett badkar men är dåliga på att använda det. Om jag blev en av de tre lyckliga vinnarna till skum & salt så skulle vi få en push att bubbla mera!