Nya Omega 3/6 baseras, precis som övriga produkter i HTH-sortimentet, på hudens egna naturliga fuktbindande och skyddande ingredienser som karbamid, betain och mjölksyra. Till formuleringen har nu även Omega 3 och 6 samt Vitamin E adderats. Tillsammans ger det huden det där extra allt; mer mjukgörande, mer fukt och extra stärkande. Fem vinnare kommer att utses!
För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och berätta vad du tränade senast och hur du upplevde passet
– tävlingen avslutas kl 23:59 ikväll. Då utser jag fem vinnare som presenteras på måndag.
Jag är precis hemkommen från ett BodyCombat pass som var helt otroligt som vanligt, vilken energi! Tack vare kompiskortet på sats kunde jag ta med mig två vänner som fick prova på, underbart att se dem tända till och fightas! Jag skall ta med dem på så många pass jag hinner så att de får prova på så mycket som möjligt. Sitter hemma i soffan och är fortfarande helt övertaggad! Haha
Jag tränade på ett sunkigt gym på en affärsresa nu i veckan. det gav mig hemsk träningsvärk.
Min senaste träning bestod av en promenad. Älskar promenader med riktigt bra musik! men det börjar bli väldigt kallt..
Jag tränade bandy senast och det gick inte bra överhuvudtaget eftersom jag inte var på humör..
Jag körde ett hårt styrketräningspass i torsd och det var jobbigt….hade inte kört styrke på 1v….;) Så jag fick tom lite träningsvärk igår….;)
Siste trening var 2.15timer spinning. Kroppen kjentes veldig bra under hele treningen. Kjempedeilig!
Mitt senaste träningspass var en alkoholfri klubb kväll med brudarna 😉
Dansa dansa dans! Så jävla roligt och svettigt!
Mitt senaste pass var capoiera där vi föräldrar har roligt tillsammans med våra bebisar. Första halvan var inriktat på styrka och det var riktigt jäkla roligt när jag blev så trött i låren att benen började darra. Det var länge sen sist.
Senaste passet var en promenad med gångstavarna. Jag upplevde passet väldigt jobbigt eftersom jag efter halva rundan fick ont i fogarna igen. Har problem med dem efter förlossningen i maj 🙁
spinning i morse! Hoja! Det tar ett tag innan jag kommer igång igen efter förlossningen med nr 2. Oj oj oj så jobbigt det var idag 🙂
Efter att ha fått barn för tre månader sedan och sedan blivit akut sjuk har det inte blivit mycket träning. Att idag för första gången på väldigt länge snöra på sig goretex-skorna och ta sig ut genom dörren kändes UNDERBART! Efter att inte kunnat träna på länge har jag plötsligt lärt mig uppskatta det lilla, det man tidigare tog för givet! Att räkna en promenad runt kvarteret som träning gör inte många men det kändes som en seger när jag var tillbaka hemma! Inget ont som inte har något gott med sig! tack för en bra blogg!
2h crosstraining i morse. Pueh!
sist jag tränade så var det ett löppass. Var enormt omotiverad innan men när jag började springa så fick jag energi och tiden bara for iväg- var så taggad när jag kom hem att jag anmälde mig till NY mara 2012 med springtime <3
Tränade…. oj, det var längesedan jag tränade då körde jag iofs ett spinningpass (otränad) och det gick väl bra. Jag får vardagsmotion istället. Cyklar 1 mil minst 4 dagar/vecka året om och går på raska promenader på 1-2h varje dag.
Körde 45 min crosstraining för att bättra på min onda axel men saknade sedvanliga spinningpass 😉
Jag tränade Afrodans och det var galet roligt!
Gåing i snömodd, mycket givande för benen, med halt.
I morse tränade jag bodybalance, då jag var på kvartalsutbildning för nya releasen. Skönt, jobbigt, roligt – ett bra program (som alltid) med en maglåt som verkligen var en riktig killer. Ska bli roligt att få instruera detta program snart. 🙂 Sedan gjorde jag även 11 burpees eftersom det i dag är den 11 december! 😉 Det var jobbigt, men fantastiskt bra övning det där. 😀
Var ute och sprang i snön, kändes tungt men var nöjd efteråt 🙂
Efter en mer eller mindre stillasittande vecka med uppsatsskrivande i skolan gick jag igår och tränade crosstrainer + styrketräning. Riktigt skön träningsvärk och en påminnelse om hur oerhört bra grej det är att hålla igång kroppen..!
Tränade spinning igår. Bra upplägg, musik och peppande instruktör = super roligt!
En krävande promenad för några timmar sen. I djup snö med glad hund. Nu nyduschad och mår prima!
Sista gången jag tränade var simning med en kompis och det var avkopplande och kul!
Hemma efter 1veckas semester på Teneriffa, höll jag mitt Crossfit-pass imorse. Så skönt…men jobbigt…märktes att man vilat och ätit gott;))
Mitt senaste träningspass var vattengympa.Det var så skönt och avkopplande
Tränade spinning och core sist. Var helt okej pass. Det var länge sen och kändes helt okej!
Senaste passet skedde idag på morgonen. Jag tog min underbara hund och stack ut i skogen och pulsa snö. Vi valde att gå där ingen annan hade gått. Vi var ute ca 2 timmar och efter det var vi båda helt slut. Kram
Det senaste träningspasset var mitt eget Spinning & Styrka pass som jag körde i onsdags. Det var helt suveränt, blir så taggad av att instruera så jag kör alltid stenhårt trots att jag nu är inne i en träningsdvala.
Har inte tränat sedan i onsdags så nu spritter det rejält i kroppen och jag ser fram emot morgondagens träning rejält.
Senaste passet var i alla fall längdskidor i onsdags. Ett underbart pass trots 17 minusgrader där jag slog nytt tidsrekord med första milen på 49 min och sammanlagt 16,2 km i 5:05-tempo. Träning när den är som underbarast!
Senast jag tränade var förra lördagen då jag körde ett styrkepass för rygg, axlar och ben. Jag är gravid i 34:e veckan och gjorde ett bra pass trots magen!
Men allt kan förändras snabbt och på måndagen blev jag sjukskriven för havandeskapsförgiftning! Snopet att bli sjuk helt plötsligt då jag mått helt fantastiskt hela graviditeten. Kommer att minnas det där styrkepasset länge och längtar redan tillbaka då jag kan börja träna igen….
Jag tränade på crosstrainern och det var riktigt härligt och gött 🙂 Var inte lika hårt som vanligt.
Körde core igår, ett lunchpass som jag själv instruerade! Det var riktigt skoj, som alltid, eftersom mina trogna deltagare är så positiva och att jag märker hur de har utvecklats under terminen och jag gjort övningarna tyngre och mer avancerade under höstens gång för att de ska få utmaning hela tiden, underbart!!!
Var på ett core-puls pass i torsdags, helt underbart trött i hela kroppen efter att ha varit där! Har en jättebra ledare som gör att man verkligen försöker till sitt yttersta, även när man trodde man nått sin gräns redan efter halva passet:)
Mitt senaste var ett yogapass igår efter jobbet. Det var riktigt skönt och avslappnade, behöver det efter en hel arbetsvecka.
Min vän är aerobicsinstruktör så senast körde vi ett pass tillsammans hemma faktiskt. Superroligt!
Hej! Jag har varit på ett zumba-pass i förmiddags. Har varit på det några gånger tidigare men idag kändes det som extra fartfyllt, svettigt, flåsigt och jobbigt men hur roligt som helst! Det här passet gav mig så mycket energi och lust.
Jag tränade sist igår morse 07.00 då jag själv drog 45minuters morgonspinning. Jag älskar fredagens morgonspinning och framförallt deltagarna som dyker upp vecka efter vecka för att rivstarta helgen, helt kanon!!
Senaste passet jag tränade var ett puls pass på friskis och svettis. Fruktansvärt jobbigt men sjukt roligt för ledaren var jätteduktig!
Jag tränade längdskidåkning här i Stockholm i morse! Så kul och lite skönt att vara själv utan mina nu 3 barn, lite lagom lång egentid.
Cyklade en timme på konditionscykeln framför Idol. Ingen rolig upplevelse, längtade efter att åka skidor, men alldeles för kallt för att utöva utesporter i fredags.
Det senaste var ett step-pass med stång-styrka på slutet. Något virrig instruktör, men härlig musik och blinkande discolampor! Underbart jobbigt, sen blev det träningsvärk!
Jag körde ”crossfit08” med min tränare Fredrik och två andra träningsbrudar. 3 varv med 10 st 1 min intervaller, kort vila mellan varv ett och 2/3 annars full fart. Kettlebellssnatchar, frivändningar, axelpress med stång, rodd, burpees, avstängt löpband (!), bulgarian bag svingar, ”running man” m hantlar, situps med hantelpress…
p.s. och idag har jag sån träningsvärk i både fram-och baksida ben att jag hoppar träning 🙂
jag tränade igår em efter jobbet. 30 min på crosstrainer och sedan benspark, vadlyft, benböj, marklyft, sidoplanka m lyft och planka m fötterna på boll men benindrag. tungt och skönt, precis vad jag behövde efter en ytterst jobbig dag på jobbet!
Senaste passet var förmiddagens löptur. Även om det kändes segt så var det härligt att komma ut i dagsljus om än molnigt.
Jag tränade senast ett pass medeljympa på friskis. Det var ett bra pass, med medryckande musik som gav ny energi.
Jeg løp først 40min som en god oppvarming, så trente jeg koordinasjon og sprunglauf, før jeg løp intervaller på friidrottsbanen der jeg løp på langsidene og jogget i svingen. 5 serier med 4 runder. Etter det avsluttet jeg med spenst. Dette var en morsom økt! Jeg har eksamen neste uke, så kjente at kroppen var tung, men variasjonen i treningen gjorde alt mye lettere!
Jag sprang en mil på löpbandet i morse, grymt skön känsla genom hela löpningen och jag kände mig stark och pigg. Bästa sättet att starta lördagen på!!
Mitt senaste träningspass var i torsdags då jag körde ett 90 minuters spinningpass. Det var en riktigt peppande och bra instruktör och efteråt kändes det som alltid himla skönt!
Mitt senaste träningspass var på idrotten i skolan och det var riktigt jobbigt, haha
det vart ett gympass tillsammans med lillebror efter jobbet, båda var lite små trötta och sega men vi tog oss runt, och lite träning är ju bättre än ingen träning =)
Sist jag tränade var jag på ett vattengympapass i onsdags.
Corebollpass. Var första gången och det var superkul! Och ännu skönare dagen efter med träningsvärken
Jag tränade jympa i måndags. det kändes inte så bra eftersom jag var väldigt trött i kroppen och dagen efter väntade en redig förkylning på mej. viktigt att känna efter i kroppen, nästa gång hoppar jag träningen när jag känner mej krasslig och vilar mej i form ist 🙂
Jag körde Box intensiv, vilket var jättekul. Då man får ta i lite mer än i ett vanligt Box pass. Man gör alla vanlha slag som i boxning fast lite längre; raka, cross,uppercats, huks slag. Man blir helt slut i hela kroppen men mest i armarna, där man till och med blir skakig. Ett perfekt fredags pass innan helgen!
Vill också tacka dig för en fantastisk blogg som jag nyss upptäckte!
Igår körde jag ett styrketräningspass på gymmet, jag kände mig riktigt stark när jag skulle göra armhävningar dock inte lika stark i låren, det kan ha berott på löppasset dagen innan, när jag hade spenderat drygt en timme på gymmet promenerade jag vidare till stallet med en banan i högsta hugg för att träna på ett kadriljprogram som vi ska visa upp på ridklubbens julshow idag.
Så det blev alltså ett kombinerat styrketräningspass med lite ridning.:)
Jag gick på mitt sista yoga-pass för terminen i går. Upplevde att jag verkligen kunde hitta total koncentration och fokus i övningen, att jag kunde andas igenom övningen när den kändes jobbig och att rörelsen blev dynamisk trots en statisk position! Härlig känsla!
igår.. körde fettförbränning och bål. var inte alls kul då ela linköping hade tänkt gymma en fredag kväll. Känner mig lätt obekväm när det är myvket folk på gymet..
Mitt senaste pass var spinning puls intervall. Det kändes ovanligt tungt att komma upp i puls men det var kul som alltid ändå 🙂
Jag styrketränade med min PT, Carina, igår. Passet är anpassat efter mig som är gravid i vecka 31, men ändå lyckades Carina hitta på 4 nya övningar åt mig. Det var roligt.
Jag tränade core på boll i torsdags – det var tungt, svettigt men härligt! Jag har varit sjuk en tid så det var skönt att få smygtarta igång lite
Jag tog en powerwalk tillsammans med mina hundar. Det var en riktig energipåfyllare att vistas i naturen och andas in frisk klar vinterluft!
Sist jag tränade var det ridning. Vi hade banhoppning vilket jag tycker är jätteroligt, tyvärr var det inte så utvecklande så det blir ett okej betyg.
Mitt senaste träningspass var bodypump och jag kände mig otroligt stark och kunde lägga på lite extra på stången..en skön start på fredgs kvällen 🙂
Jag fick äran att prova det nya BodyBalamce passet igår ikväll och jag tyckte det var helt fantastiskt! Mer utmanande balansövningar i det nya programmet, jag tyckte det bar toppen!
Sist jag tränade var skidåkning igårkväll. Det var -14, så glidet var sådär, men jag tog mig runt 12 km (rejält kuperat spår). Kändes ansträngande men riktigt roligt!
Jag tränade senats igår morse, som alla andra morgonar. Sitter just nu och laddar inför dagens pass. Jag började träna med Blosso back to basic. Men har lagt till & ”hittat på” ett eget pass. Födde barn för 2 månader sen och efter de klarade jag inte av en enda armhävning, nu fixar jag 20, så de kan inte annat än kännas bra när träningen gre resultat! 🙂
Det senaste jag tränade var ett styrkepass med mitt fotbollslag. Vi hade cirkelträning och alla peppade och stöttade varandra, det gjorde att alla verkligen tog i och gav allt! Som avslutning spelade vi inomhusfotboll med en liten teknikboll och hade lite stafetter. En riktigt bra träning som gav mig härlig träningsvärk och ett stort leende på läpparna. Delad glädje är dubbel glädje 🙂
Mitt senaste pass var ett skivstångspass på 90 minuter, Det gick bra men jag kände att jag inte ätit tillräckligt innan så jag kunde inte ge järnet. Ibland blir det så….
jag snöpulsade en mil i snön. jobbigt men roligt! & det var himla skönt när jag var klar 😉
mitt senaste träningspass var i onsdags då jag tränade core/spin. Kändes bra under hela passet och det bästa så mår man så bra efteråt när man fått ta i lite extra!
Mitt förra träningspass var ett spinningpass med pulsband. Blir så glad över att ta ut mig och se att min puls får jobba! Var grymt nöjd efter 55 min svettande!
Sista träningspasset var i torsdags då jag körde CorePuls, kändes som en riktig utmaning då det var längesen jag körde ett hårt pass. Fick kämpa på och ge allt jag hade, men det var det värt för känslan efter ett riktigt jobbigt pass är bland det bästa som finns! Det är just därför jag älskar träning, jag mår så bra efter att ha kört slut på mig, kroppen fullständigt sprutar av endorfiner!
Igår gjorde jag mina situps, det var allt jag klarade av p g a dålig rygg. Kämpigt om man vill behålla figuren och inte kan röra sig som man vill.
Jag tränade fotboll igår kväll, och som vanligt var det den skönaste känslan du kan tänka dej!! 😀
Igår tränade jag styrka och körde crosstrainer! Jag var helt lyrisk under passet, dels för att jag inte tränat på 2 veckor pga förkylning och hade dessutom en ny låtlista i lurarna! Superhärligt!
Combat, svårt, jkobbigt men kul”!
Jag testade att springa ute och jag brukar inte vara så förtjust när det är kallt ute. Men det var riktigt härligt! Och jag känner mig stolt över rundan.
Skönt var det i alla fall att stretcha sen! 😉
KRAM
Jag tränade magmuskler på mitt senase pass samt benmuskler.
Senaste passet blev MRL (mage – rumpa -lår). Det är en grym instruktör som verkligen får en att vilja ge gärnet och mer därtill och det slutar med att man går därifrån med rinnande svett och ett stort leende på läpparna!
jag tränade friidrott idag, jag typ dog!! Vi kör stenhårt, så lite jobbigt var det allt!
Det senaste jag tränade var ett benpass på gymmet och jag tyckte det gick bra, men det var väldigt jobbigt.
Förra träningspasset var ett kul ”Dirty Dancing” danspass följt av 20 min på löpbandet. Detta var förra lördagen,längtar såå till nästa pass – ska bara bli av med en envis förkylning först!