Efter en effektiv förmiddag där jag bara har bockat av punkt efter punkt ska jag nu iväg på ett event innan älsklings-gravidyogan. Idag kommer vi att prata om bäckenbottenträning (det är alltid ett litet informationsblock) innan det är dags för den sköna yogan.
Hoppas ni också fredagsmystränar lite idag.
Går du på gravidyoga på SATS eller ngn annanstans?
Kram
Ja, på Sats. De har en kurs som man kan anmäla sig till som gravid med åtta träffar. Jag går på Sats Zenit.
2 timmar tennis med Jeppe inbokat… Yay! Mysträning är det väl inte, men absolut favoritträning :)!
Hej!
Hur får ni instruktörer tag på musik till era pass egentligen?
Har ni någon on-linetjänst, eller hur går det till?
Jag har ett rätt stort förråd hemma efter att ha varit instruktör i 12 år, men annars köper jag oftast låtar på nätet – från Spotify eller någon annan plats. 🙂
Absolut, simning är min fredagsmysträning! Helst tillsammans med mamma, kl 6.10 på morgonen innan jobbet. Ibland är det skönt att köra ett styrketräningspass på fredag em efter jobbet och pumpa bort arbetsveckan mentalt, men idag blir det nog bara mys efter jobbet. 🙂 Trevlig helg!