Det var helt rätt beslut av mig igår att flytta träningen till idag. För nu var min motivation tillbaka igen och jag fick en effektiv och rolig timme i gymmet. Vill man inte träna och har möjlighet att flytta träningen till en annan dag tycker jag man ska göra det. Hade jag gått på något pass tror jag inspirationen hade kommit till mig i alla fall även om jag var seg innan, men om jag ska träna själv i gymmet måste jag vilja det, annars blir det en tråkig timme där jag i alla fall inte tar i särskilt hårt.
Idag blandade jag övningar med fria vikter för armar och axlar med att träna med enbart kroppstyngden under pushups och tricepspressar, kissande hunden samt sidoplankor och framsida- och baksida lår i maskin. Det sistnämnda funkar bäst nu när magen min är så stor och jag inte kan göra utfall eller benpressar. Däremot blev det några benböj också.
Hade förresten med mig min nya väska som vi fick på Nikes event i torsdags. Tycker den är ursnygg och passar bra nu på vintern med sitt mönster och det lite tjockare tyget.
Ja. Sådant ska man lyssna på !! Härlig pass du fick till 🙂