Det var mycket folk i gymmet trots att jag och Glenn kom dit redan strax efter fyra. Visst fler som har halvdag idag. Men trots folkmängden fick vi till ett bra träningspass. Efter några minuter på cykeln blev det en salig blandning av bänkpress, benböj, tricepspress, pullover, bicepscurl, baksida axel, benspark, vader och sätesmaskinen. Därefter blev det en kort promenad hem förbi alla överfulla uteserveringar. Det märks att många är otroligt soltörstande just nu. Och jag är likadan.
Hej !
Jag har en fråga som jag hoppas att du kanske skulle kunna hjälpa mig att få svar på. Du är ju spinninginstruktör och min dröm att bli instruktör i just spinning, därför undrar jag hur du gick tillväga för att bli det ? Den enda utbildningen som jag vet om är genom S.A.F.E och jag är inte direkt insatt i vilka utbildningar det finns eller i vilken utbildning som ger mest. Så min fråga eller mina frågor är hur du gjorde för att bli instruktör i spinning och vilken utbildning du skulle rekommendera.
MVH
Isabella
Jag skulle gärna se fler övningar att göra på gym, gärna med fria vikter, då jag känner mig så okunnig om detta och inte vågar mig på dem. Även maskinerna får du gärna visa bra övningar för, och såklart skriva vilken muskel som tränas (och varför det är bra), men det brukar du ju göra. Jag uppskattar verkligen dina ”dina övning”.