I måndags var jag på gravidmassage och min massör rekommenderade mig att börja med stödstrumpor. Helst ska jag ha på mig dem hela dagarna, men viktigast är när jag promenerar och tränar. Det är rätt vanligt att man som gravid kan behöva stödstrumpor, jag har inte börjat lägga på mig så mycket vatten än men jag hade några ytliga blodkärl vid ena knäet och därför tyckte massören att det var lika bra för mig att börja med dem.
Jag vet att stödstrumpor/kompressionsstrumpor är vanligt för löpare och andra, men jag kan ändå inte låta bli att känna mig trettio år äldre när jag har dem på mig. Samtidigt tycker jag att mina stumpor från GoCoCo är både sköna och sportigt snygga.
Hej Terese!
vad är fördelen med stödstrumpor när man tranar relativt mycket men inte ar gravid? har aldrig provat sådana strumpor och undrar om det är något som jag behöver då jag springer relativt mycket på hårda underlag.
Tack för ett bra spinning pass forra torsdagen!
Hej Kristina. Kompressionsstrumpor används av en del långdistanslöpare då de tycker att deras kapacitet förbättras. Återflödet till hjärtat ska förbättras genom en effektivare vadmuskelpump, men en del forskning ser ingen skillnad om man använder strumporna eller ej. Använd dem om det känns bra, annars skulle jag hoppa det. Att ha på sig stumporna efter träning sägs också kunna hjälpa till att bli av med slaggprodukter snabbare.
Kul att du får användning för strumporna du fick av oss på Les Mills träffen. Det fanns en tanke med att just du fick ett par stödisar. 😉
Jag tackar och bockar 🙂
det är ett halvt krig att få på dem bara!;)
Ja, de är galet jobbiga att ta på. Särskilt när man är nyduschad och inte helt torr …