”Varför skriver du en blogg och varför lägger du upp matbilder? Är folk intresserade av det?”
den söta frågan kom från min kompis systerdotter Moa som är 9 år (nej hon mejlade inte frågan utan frågade min kompis detta).
Svar: Jag tror att du förstår om några år 🙂 Då kanske även du börjar att blogga. Men, om någon annan undrar varför jag bloggar så kan jag meddela att jag gör det för att inspirera mina läsare till ett hälsosamt liv utan pekpinnar. Jag tycker att träning ska vara glädjefyllt och adrenalinskapande. Jag är fast övertygad om att det finns en träningsform för alla – det gäller bara att hitta den. Via min blogg når jag ut till tusentals människor varje vecka som jag aktivt kommunicerar med. Finns det något härligare än att motivera andra?!
Tränar man så brukar nästan automatiskt bättre matvanor komma på posten. Det krävs bra mat för att orka med ett aktivt liv. Med bra mat så menar jag en varierad kost som innehåller både ”nyttiga” och ”onyttiga” saker. Allt handlar om mängd och balans. Ett liv utan inslag av goda desserter eller en påse godis i biomörkret är inte så skoj. Det tycker i alla fall inte jag.
Och angående matinläggen – kost är en stor del i en hälsosam livsstil, och varje gång som jag har frågat er läsare om vad ni vill se mer av så är det mattips och recept. Därför fortsätter jag med dem.
Har du någon fråga? Tänkte svara på en del av era frågor i eftermiddag. Har ett lager på hög – men släng in en till om du undrar något.
ahh, jag skulle ju kommenterat från min andra blogg (runsanrun.blogspot.com). nu har även jag skapat en träningsblogg och det ska bli kul att komma igång med den! 🙂
Riktigt kul med matinlägg! oftast har jag alltid en sån himla idétorka på vad jag ska laga för mat. bloggar är väldigt hjälpliga när det kommer till det 🙂
Mina sötnosar!
Tack fina för pratstunden, visste inte hur mycket jag saknat dig!
Vad jobbar du med? är du träningscoach och i så fall vad har du för utbildning? 🙂
http://experienceno1.blogspot.com/2009/10/kissies-pojkvan.html
Kissie skryter jämt om att hon har så bra smak på allt och inget men det verkar som att hennes tidigare pojkvän inte var någon vältränad person :-).
Ja, tips på recept är toppen! Inspiration i allmänhet är behövligt oavsett vad det gäller! 😀
Ha en fin onsdag!
Kom på en till lite flummig fråga/fundering som du kanske har någon åsikt om. Jag tränar på ett gym som har ett enormt utbud av träningsformer och förra året tränade jag ofta det jag kände för, kring 5 gånger i veckan. Blev ofta väldigt spontant och inte mycket rutiner i vad jag tränade, även om det varvades rätt friskt mellan olika typer av pass. Med tanke på träningsmängden, tror du att det är en nackdel att träna så mycket olika pass eller är det en fördel att variera? borde ju vara så att den ”grenspecifika” utveckling går långsamt, men att jag kanske undviker skador? Är det bättre att planera lite grann i formen 2 kondition och 2 muskel/vecka så att jag med säkerhet får ut några resultat av träningen?
Hur går man till väga för att gå ner 2-3 kilo då man tränar hårt och därmed också behöver mycket mat? Vill inte att prestationen ska påverkas allt för mycket för att jag äter för lite, men samtidigt gör ju detta att jag står kvar där jag står. Några tips?
Och så en fråga som jag funderat ett tag på angående instruktörer och deras träning.
Du instruerar ju mycket spinningpass, men vad tränar du annars i regel under en vecka utan att instruera? Tar du ut dig lika mycket när du instruerar som om du tränar för någon annan/på egen hand?