Fråga: ”Hej Terese! Tack för alla bra blogginlägg och inspirerande läsning. Jag ska gå Safe instruktörsutbildning nu i oktober i funktionell styrka och tänkte fråga dig om du har något bra tips på någon internetsida med musklers funktion?” / K
Svar: Hej! Kul med utbildning. Jag kan ju alltid tipsa om min egna sajt, Anatomiguiden.
Hej!
Träningsvärk är inte fastställt VAD det är, forskarna är oense om det. Stretch motverkar INTE träningsvärk, det är däremot fastslaget.
Hej!
Tack för en fin blogg!
Undrar varför vissa svettas mycket och andra inte? Och hur är det med träningsvärken? Varför är det olika? Har man strechat dåligt eller tagit i mer jämfört med den som inte får det?
Upplys mig snälla!!
Christin