Spark i baken

För mig började Super Saturday med en pressfrukost där Fredrik Andersson berättade varför han var så skeptisk till CXWORX (Les Mills nya coreprogram) till en början men varför han nu älskar det. Fredrik har aldrig gillat corepass då han inte tycker att de ger något resultat. I CXWORX däremot såg han resultat på bara några veckor när han i början tränade väldigt intensivt. Programmet består av övningar med egna kroppen samt med hjälp av gummiband. Det är tufft men det går att anpassa övningarna efter sin egen förmåga.

Även Annika Sjöö var lite tveksam när Les Mills frågade henne om hon ville gå Sh´bam-utbildningen då hon aldrig fastnade för BodyJam. Sh´bam visade sig passa Annika bättre. Hon älskar att hon och deltagarna får komma till ett pass ”as you are – leave av a star”. Träningen är enkel men går att göra intensiv för att få bra konditionsträning samtidigt som du dansar loss.

Efter frukosten gick jag in till Globen där det redan var proppat med folk. Första passet var Sh´bam med Annika, Fredrik Sjöberg och Mysti som jobbar med programmet. Det såg roligt ut och jag var med lite lätt i ett par låtar och dansade, men förkylningen fick mig att resten av passet stå vid sidan av och kolla.

När sedan resten av de 2000 personerna i Globen tränade vidare fick jag lämna evenemanget för att bege mig mot Djurgården, familjen och Tjejmilen.