Blogger Boot Camp 2012. Sista dagen av Blogger Boot Camp började med klasserna löpning och dans. Deltagarna fick själva välja vad de ville göra. Jag hakade på löpningen som grymma Lisa Blommé från Running Sweden höll i.
Lisa bjöd på en lugn jogg till uppvärmning. Sedan delade vi upp oss två och två och körde intervaller. En sprang en sträcka på runt en minut medan den andra gjorde en styrkeövning. Sedan bytte man.
Totalt blev det tio varv innan jogg tillbaka till Sportlife.
Lisa tittade på teknik och kom med smarta tips. Jag har bra hållning när jag springer, men roterar ibland lite för mycket med överkroppen. Det är dock något jag jobbar med, så jag är väl medveten om det. Alltid kul att utvecklas och bli bättre.
Fler bilder från helgen hittar ni på Blogger Boot Camps facebooksida. Översta bilden och den sista bilden i detta inlägg är taget av Jane Nilsson, janehaglund.se, de andra av mig.
Åhh, ser härligt ut! Blir träningspeppad 🙂