I samband med att Vasaloppet går av stapeln brukar många gym erbjuda längre cykelklasser med Vasaloppstema. Ibland serveras blåbärssoppa, ibland finns en tv i salen och så trampar man tills första man kommer i mål och ibland är det tävlingar under vägen. Gemensamt för Vasaloppsklasserna är att det blir svettigt men samtidigt roligt. Det tycker i alla fall jag.
En snabb titt på Sats schema på nätet visar att det anordnas några längre eventpass närmsta tiden. Är du nyfiken – kolla om ditt träningscenter kommer att köra något liknande. Om inte? – varför inte föreslå det?
4 h spinning är galet, 4h och 15 min är det kvinnliga rekordet i Vasaloppet. Också galet!
Här finns ett test där man kan se hur långt sin drömtid i Vasaloppet räcker i jämförelse med tidigare resultat.
http://vasaloppet.folksam.se/
På Friskis ska dom ha vasaloppspinn! Hoppas att få plats, satsar på 2 pass i rad. 😀 Vissa kör ju 4 spinningpass på raken, men jag tror inte jag skulle okra det 😉
PÅ Arena Älvhögsborg, Trollhättan har vi har en tradition att köra Vasaloppscykel samtidigt som loppet går av stapeln. Vi startar samtidigt som skidåkarna, följer loppet på bioduk i salen och trampar på tills förste man/kvinna är i mål. Blåbärssoppa och vetebullar erbjuds självklart vid sidan av energigivande musik och härliga instruktörer.
Specialpass och event är alltid kul för både personal och medlemmar.
Det kommer finnas ett sådant spinningpass och självklart hakar man på om det inte hinner bli fullt.
Skulle nog inte vara fel med ett lite längre uthållighetspass på schemat. Oftast är ju spinningpassen bara 45 minuter och målet blir oftast att köra slut på kroppen. Skall definitivt tipsa mitt gym. 🙂