Okej, jag kanske inte direkt är någon nybörjare på cykeln, men konditionsmässigt kändes det nästan så. Jag var på första cykelklassen efter förlossningen idag och jag märkte att jag inte alls kunde ta i som jag är van vid. Det samlades en hel del mjölksyra i benen och det var jobbigare än vad jag minns det. Nåväl. Det är bara nyttigt att testa hur det är att komma tillbaka efter ett träningsuppehåll. Jag tar det steg för steg och jag känner mig riktigt motiverad att bygga upp min kropp och min kraft igen. Det får helt enkelt ta den tid det tar. Som min barnmorska uttryckte det – det tog nio månader att töja ut magen och för kroppen att ändra sig, räkna med att det tar nio månader för allt att komma på plats igen.
Tack så mycket för svaret, då kör jag vidare som jag har gjort 😀
Hoppas du får någon sömn nu när du har din nya söta bebis! Kämpa på 🙂
Hej! Jag fick inget svar på min fråga, försöker igen. Är det för sent att ta morgonpromenader vid 11-tiden på tom mage, ger det samma effekt som vid 7-8 tiden i fettförbränningssyfte?
Hej, du kan lugnt ta sovmorgon och promenera senare, det är ingen skillnad.
Åååh, vad avundsjuk jag blir! Men jag unnar dig det verkligen. Hoppas det var så skönt som jag föreställer mig. Du är snart tillbaka i full fart igen! Själv känner jag mig som en val så här en månad innan förlossning… Kram
Du är snart tillbaka igen :). Lycka till!