Vilka bra tips, reflektioner och konstruktiv feedback ni kommer med! Tack för dem. Fortsätt gärna fylla på i kommentarsfältet så ska jag kolla igenom alla åsikter ordentligt imorgon.
Nu blir det mellanmål med yoghurt, müsli och en kopp kaffe. Senare i eftermiddag väntar instruktörscykeln på mig. Är riktigt taggad! Såg att klassen är fullbokad. Hoppas nu också att alla kommer. Det är magiskt att instruera en fullproppad sal med över femtio cyklar. Är glad över mitt jobb!
Skulle vilja ha lite kosttips! Tränar mellan 4,5 – 6,5 timme om dagen då jag går en heltidsutbildning på Balettakademien. Svårt att få i sig tillräckligt med energi så man inte bryter ner musklerna! Kul att hitta till din träningsblogg 🙂 Kram Ida
vad skulle du ge för tips om man vill köra en lågkaloridiet från typ första november fram till jul? jag tränar ganska mycket och vill få en kickstart. vad ska man äta? hur mycket? etc. älskar bloggen och är mycket tacksam för svar. /Mathilda
Hej Therese! måste börja med att tacka dig för en grymm blogg! nu till min fråga…har länge haft lite halv ångest för mina lite större lår. har du tips på bra övningar så man kan träna just låren? går det att få mindre lår? tacksam för svar:) KRAMKRAM
I can imagine..
Kul att ha kommit igång igen förstår jag 🙂