Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
ÄTSTÖRNINGAR. Under en graviditet är det väldigt mycket fokus på vikten. De flesta mammor får väga sig varje besök hos barnmorskan för att hålla koll på att allt ser bra ut. Att man går upp i vikt som rekommenderat, inte för mycket och inte för lite. För en person med en före detta, eller en […]
SNYGG HELT ENKELT. I måndags blev jag intervjuad av Hanna och Emma i deras skönhetspodd Snygg – helt enkelt. Även Emmas son Vincent var med under inspelningen, han ville inte riktigt sova i vagnen som ni ser på bilden. Men det ger ett skönt inslag i podden, Hanna och Emma är inga övermänniskor, de är […]
En av årets häftigaste händelser är att det ska födas en liten bebis i min närmsta krets. Det är min kära vän Johanna som jag känt sedan jag var sju som ska bli mamma längre fram i vår. Så spännande! Idag följde jag med henne till SATS Stadion och var med på ett grymt shape-pass […]
Dag ett på Born to Move var intensiv och framförallt rolig. Jag fick vara både en 4-åring och en 8-åring och leva mig in i härliga danser, rörelser och övningar. Idag fortsätter vi med andra åldrar och vi ska även instruera varandra. Idag är även Mammatummy Day där vi kvinnor som har fött barn uppmuntras […]
Höggravid med Tilde. Jag var fasinerad I dagens Metro är Hanna från Frisk & Fri intervjuad om hennes tankar om att gå upp i vikt under graviditeten. Ätstörningar under eller efter en graviditet är relativt vanligt, forskning säger att minst fyra procent upp till elva procent av alla kvinnor har en ätstörning under denna period […]
För att uppmärksamma kvinnors hälsa kring graviditet har Katarina Woxnerud varit initiativtagare till Mamatummy Day. Den 18 januari uppmuntras vi som är mammor att lägga upp bilder på vår gravidmage, hur magen såg ut som nyförlöst – eller hur den ser ut idag. Som Katarina själv beskriver det på eventets Facebooksida: ”Kvinnor har rätt att […]
Gårdagen bjöd på glammigt bokmingel när Ebba hade book shower för sin nya bok ”Ebbas gravidbok”. Boken ska fungera som en trevlig kompis och ta upp olika viktiga ämnen för gravida utan att komma med pekpinnar. Det bästa med boken tycker jag är att Ebba är väldigt personlig, bjuder på sina upplevelser samt att hon […]
Härliga gravida och nyblivna mammor – samt några bebisar – under vårt mammaevent Starkare mamma 2013. Åh, vilken energi och vilken glädje! Jag blev alldeles lycklig att se de 50 gravida och nyblivna mammorna samt några bebisar som kom till mitt och Katarinas event igår (#starkaremamma2013). Vi bjöd på goodiebags samt snygga tights från Röhnisch, […]
Det finns några platser kvar på mammaeventet den 5 oktober, så här kommer en påminnelse till er som inte har bokat in er än och är sugna på att lära er mer om att komma tillbaka efter graviditeten med mera: Som mamma är det viktigt att vara stark för att orka med livets alla utmaningar […]
Tilde älskar att följa med mig på Strong Mama-klasserna på SATS. Hon tycker det är spännande att titta på alla mammor som tränar och spanar på de andra bebisarna som ligger på sina filtar. Idag var hon pigg i stort sett hela passet, kanske för att hon tog en tupplur strax innan som jag tyvärr […]
