Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Vi fick nyss ett tidigt uppvaknande på hotellet när brandlarmet ljöd flera gånger vid halv fem på morgonen. Vi klädde på oss och gick de tio våningarna ner till receptionen. Där blinkade det rött från brandbilen utanför lobbyn. Som tur var brann det inte utan det var något fel på systemet, men det var inte […]
Helgens första påskägg blev mitt frukostägg denna morgon. Perfekt krämigt och gott till ett par mackor och en kopp kaffe. Kommer bli en hel del ägg-ätande i helgen, både i mer nyttigt form som detta ägg och mer godisform. Men jag väntar några timmar till innan jag tar påskledigt, först ska jag instruera StrongMama på […]
Denna fredag har gått i ett, efter träningen i morse blev det frukost med mina tenniskamrater, besök hos sjukgymnasten, ett par ärenden och lyxen att få promenera i vårsolen. Först nu har jag hunnit öppna datorn. Men är det fint vårväder som idag är det skönt att ha fått möjlighet att promenera mellan mina uppdrag […]
Livet är märkligt. Ibland försvinner de klarast lysande stjärnorna alldeles för fort. Igår somnade min kollega Camilla Kostenniemi från SATS in efter en lång kamp mot cancern. Camilla var den typen av person som alltid strålade och gjorde andra i sin omgivning glada. Igår, och imorse, när jag läser mitt Facebook-flöde med mängder av kollegor […]
Idag känner jag mig lite som Charles på bilden – glad och fylld av hopp efter att igår legat hemma magsjuk. Därav min frånvaro från bloggen. Fick i mig mat igår kväll och nu mår jag bättre. Är det någon gång man verkligen uppskattar sitt liv och sin hälsa är det när man fått en […]
En av de bästa upplevelserna med min första semestervecka (som innehållit en hel del jobb) är att jag har sovit längre än vanligt. Även om jag i vanliga fall är en morgonmänniska är det skönt. Nu väntar en frukostdejt, sedan ska jag testa ut nya löparskor och därefter blir det tennis innan jag ska packa […]
Det känns som att allting sker senare i år. Det är först nu i maj vårkänslorna börjar komma och en förhoppning om att det faktiskt kommer bli sommar. En annan sak som sker sent – i alla fall för mig – är cykelpremiären. Men idag blir det premiäråk på min cykel som har dammats av […]
Det hör inte till vanligheten att jag skriver dagens första blogginlägg halv åtta på kvällen, men jag har haft fullt upp med annat – och så har jag inte varit bloggsugen. Nu däremot är jag tillbaka igen med ny kraft. Till middag blir det hemmagjord pizza (på färdigköpt botten) och medan den är i ugnen […]
Det var kul att träffa gamla klasskamrater och lärare igår. Intressant att se hur människor utvecklas och roligt att många jobbar med det de drömde om som yngre – eller att några överraskar totalt och väljer andra vägar. Det är också roligt att prata med gamla lärare nu när man själv är vuxen och ser […]
Det var gula toner och påsktema i morgonens frukost – vi pressade juice med äpple, apelsin och ananas, kokade ägg och åt smörgåsar med ost. I övrigt känns det inte så påskigt här. Däremot är det bra att vara hemma hela familjen, för då får vi mycket gjort. Idag blir det storstädning och träning. Älskar […]
