Den här helgen ligger mitt fokus på familj och vänner, har flera härliga dejter inbokade. Nästa helg däremot blir det fullt ös i tre dagar. Då ska jag nämligen gå Les Mills Born to Move-utbildning och lära mig instruera rörelseglädje och dans för barn i olika åldrar. Hur kul som helst!
Nu när många barn lätt fastnar framför skärmar av olika slag är det ännu viktigare att uppmuntra deras rörelseglädje och introducera träning på ett härligt sätt tidigt i åldrarna. Allt för att de ska få de bästa förutsättningar för ett hälsosamt liv där rörelse på olika sätt är en del av vardagen.
Åh, vilken rolig grej! Vet du om det finns några anläggningar som har klasserna, eller var man kan hitta info om det? Vi bor i Örebro, inte så nära centrum, så det är lite småtrixigt att ta sig till något gym. Friskis och Svettis finns visserligen, men jag är lite anti F&S… Måste man vara utbildad instruktör för att köpa LesMills-skivorna sedan? Finns det några skriftliga instruktioner? När går nästa utbildning o.s.v. (är utbildad gruppträningsinstruktör, men har aldrig instruerat barnklasser, däremot har jag en 4-åring och en 1-åring som jag skulle vilja ge rörelseglädje:-)).
Jag vet att SATS har konceptet på flera gym, men för att få veta andra ställen som har det, kontakta lesmills.se. Ja, du måste vara utbildad för att ta del av musik och koreografi. Lycka till!