Två Vasastans-bor som gärna promenerar (här till lekparken).
Vi i Vasastan rapporterar i veckans tidning att vi som bor i tätbebyggda innerstadsområden rör på oss mer än de i villakvarter och andra glesare bebyggelser. Jag kan bara se på mig själv att detta stämmer in på mig. När jag har bott i villa eller utanför stan vid olika tillfällen är min vardagsmotion med promenader mindre än vad den är när jag bor inne i stan. Här är det lättare att promenera till förskola, affärer och till jobb. Men är det längre avstånd (som det oftast är när man inte bor mitt i smeten och har mycket inom relativt kort avstånd) blir det lättare att ta bilen eller annan kommunikation för att komma fram.
Såklart är det stora skillnader beroende på vad man är för person och hur ens livssituation ser ut. Men kom ihåg att även de korta promenaderna är guld värda för att må bra och leva hälsosamt. Så ut och gå – minst trettio minuter (behöver inte vara sammanhängande) varje dag.
Det är så skönt att komma ut & gå. Själv försöker jag promenera till & från jobbet minst 3 dgr/ vecka. Det är en promenad på 2,3 km enkel väg.
Man får en dos frisk luft på morgonen, vilket passar mig bra som är morgontrött… 🙂
Just nu bloggar jag om mitt Hälsoår 2013 på http://www.mepernilla.wordpress.com, kika gärna in, kom med förslag & pepp!
Tack för en mycket inspirerande blogg!
Kram Pernilla
Promenader kan man aldrig få för lite av tycker jag. I raskt eller lugnt tempo..bara man promenerar. För min del så överstiger jag 30 minuter per dag med råge då jag går ut med min hund minst 4 ggr per dag. Minst en av dem är på ca 30 minuter. Det är härligt tycker jag!!
Kramar
Lene
Ja, det kanske stämmer. Promenader ”ger” så otroligt mkt, jag älskar dom. Jag promenerar varje dag, till och från jobbet, cirka 30 min promenad enkel väg. Börja dagen på bättre sätt kan jag inte påstå att man kan få =)
Läste också det och det stämmer på mig med. När jag växte upp i villakvarter ca 6 km utanför stan cyklade jag dock överallt alltid – nu i innerstaden blir det promenerande.