Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Jag tycker det är svårt när man ska sätta ihop en låtlista för träningen när man ska hitta rätt bpm. Och framförallt att alla låtar ska ha typ samma bpm, så att man inte börjar irritera sig på att en låt går för långsamt (eller för snabbt för den delen) under en löprunda.
Vilket härligt väder ni verkar ha, här i skåne är det grått och blåser. Ändå har jag lyckats lura med mina kompisar ut på en Power Walk nu under förmiddagen så vi ska snart bege oss 🙂
Kan du inte lägga ut några tips på låtar till träningspass? 🙂
Det var en bra idé!
Jag tycker det är svårt när man ska sätta ihop en låtlista för träningen när man ska hitta rätt bpm. Och framförallt att alla låtar ska ha typ samma bpm, så att man inte börjar irritera sig på att en låt går för långsamt (eller för snabbt för den delen) under en löprunda.
Vilket härligt väder ni verkar ha, här i skåne är det grått och blåser. Ändå har jag lyckats lura med mina kompisar ut på en Power Walk nu under förmiddagen så vi ska snart bege oss 🙂