Header Image

Spark i baken

Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.

Mental träning

Publicerad,
Promenad i ett soligt vinterlandskap.
Promenad i ett soligt vinterlandskap.

För att se solen, få lite vardagsmotion och samtidigt vara effektiv så tog jag en timmes promenad med morgondagens cykelklass i lurarna. Ville köra igenom passet mentalt en sista gång.

Det var superskönt och lagom kallt att vara ute. Jobbade dessutom upp en bra hunger, så nu ska jag äta lunch och sedan jobba vidare framför datorn.

4 Kommentarer

  1. Ser fram emot att få testa ditt pass i morgon! Kör så det ryker 🙂

  2. Hej Terese!

    Jag skulle tycka att det vore så himla roligt om du ville dela med dig lite mer av dina pass, och hur du arbetar som instruktör.

    Upplägg, musik osv… Snälla!? 😉

    Du är en bra förebild (i en ofta, ganska skruvad bransch)

  3. Åh, vad kul!!!

    Tack, tack, tack 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *