Jag har träningsvärk i underarmen och har ömma fingrar. Jag skyller allt på Glenn.
Och på Livin´on the Edge.
Livin on the Edge
Kommentarer
Lämna ett svar
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Jessica Lagergrens
Skakar liv i i bloggen!
@maria: Många äter extra på kvällen mest för att man är uttråkad och kanske sitter framför tv:n. Och då är det gott att stoppa in något i munnen … Efter middagen, ta en promenad, ring en kompis, eller försök att aktivera dig på något sätt så att du får bort suget och tankarna på godsaker. Det här är ett vanligt problem, och jag vet hur det är, jag vill också gärna äta något framför tv:n … Det gäller helt enkelt att bryta vanan och få in bättre vanor. Testa även att ta typ en skalad morot när du blir sugen. Det tycker jag kan hjälpa.
Hej:) jag har en liten fråga som jag hoppas att du kan hjälpa mig med. Jag tränar ganska ordentligt enligt mig själv och det går hur bra som helst men sen när det kommer till kosten får jag jätte problem. Under dagen äter jag bra och nyttig mat men sen så fort jag har ätit middag så kastar jag mig över allt jag ser. Även om jag äter ordentligt till middag för att slippa det så är jag hungrig en timme senare vilket resulterar i att jag äter mackor, glass ..allt jag kan hitta. Och även om jag tränar mycket så går jag upp i vikt för att jag äter så dåligt på kvällen. Har du något tips på hur jag ska göra för att inte kasta i mig allt jag ser efetr middagen / under kvällen?? Tack för en bra blogg:)