Kvällsträning
Publicerad,
Fick ett ryck och följde med maken på innebandy. Tur att jag även tog med underhållning.
Spark i baken
Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Hej!
Har du några tips? 
En fråga som jag hoppas att du kan svara på…jag har börjat träna styrketräning. Tränar det ungefär tre-fyra gånger i veckan (tränar annat också). Vad ska man äta före och efter för att bygga muskler? Har kollat på massa kosttillskott, men det är ju en hel djungel!
Appråpå det här med att komma och hälsa på i Sthlm..
Jag har tänkt åka till Sthlm ett par helger före jul.. Kör du några pass på Sats på lördagar/söndagar och går det i så fall att betala in sig bara på ett av de passen eller måste man vara medlem på Sats för att kunna göra det? Vore ju riktigt skoj att passa på och gå på ett av dina pass om jag ändå är i Sthlm..:)
Länkade visst fel men förhoppningsvis fattade du på mailen att det var jag som undrade..:)