Träffen med dessa två snyggingar gick toppen. Nu cykling!
Bloggmöte
Kommentarer
Lämna ett svar
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Jessica Lagergrens
Skakar liv i i bloggen!
Spark i baken
Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
OH MY GOD!!! jessica är vääääääärldens bästa instruktör! körde för henne på den tiden då hon fortfarande instruerade i umeå och jag kan fortfarande drömma om hennes underabara cykelpass. fantastisk är ordet!
Vad är på gång nu då?
Det kommer du att få reda på inom snar framtid 🙂
Tack för en superklass idag, det var kul att äntligen få cykla för dig, skicka maken utomlands oftare på tisdagar.
kram
Hej! Här kommer en träningsrelaterad fråga.. Hur mycket bör man träna per vecka? Antal pass? Jag varierar styrketräning och konditionsträning samt försöker promenera varje dag i rask takt. Jag vill vara vältränad samt blir mer ”fit”, är det att rekommendera fler pass eller färre då? Det känns som om jag behöver träna varje dag men såklart säger kroppen ifrån efter ett tag isf, och jag vet att man måste vila också. Men för att reda ut lite, skulle du rekommendera 3-4 pass eller mer/vecka för att man ska bli vältränad, kanske förlora ett par kg o bli mer fit som sagt.
Kram Jannike
Har du något tips om instruktörsutbildningar för spinning?
Tack för en bra blogg!
Anna
Jag har gått Safes utbildning som jag tycker är bra. Ett annat alternativ att kolla upp är In Cycle. Googla på dem på nätet 🙂
åh, kul!