Ibland så behöver hjärnan en paus. Nu kanske inte det är så värst avkopplande att spela tv-spel, men det är ändå rätt skönt ibland har jag nyligen upptäckt då du bara kan tänka på det du håller på. Ett par Guitar Hero-låtar och så har jag fått ny energi och nytt fokus.
Ganska duktig är jag också. Nittionio procents träffar och 235 träffar i rad. Min bästa låt hittills.
Nu ska jag försöka slita Glenn från spelet. Vi ska nämligen ut och äta med mina blivande svärföräldrar.
@Katarina: Du har redan fått ett superfint svar av Josefine, lyssna på henne. Ett par saker som jag tycker hjälper mot sötsug är att äta en kall potatis eller ett kallt kokt ägg. Testa. Jag dricker inte heller alkohol, och det är inget konstigt att avstå. Klart att du får dricka nåt glas när det är helg, men försök att hålla nere mängden. Det är ju rätt mycket onödiga kalorier om du vill gå ner i vikt. Sedan ska du inte eftersträva att leva som jag. Inspireras gärna, men du måste få det att fungera i ditt liv. Det går om du vill! Ta gärna ett steg i taget. För stora förändringar med en gång är dömt att misslyckat. Börja med någon förändring. Efter några veckor, lägg till nästa förändring och så vidare … LYCKA TILL
Katarina, det går! Nummer ett är att bestämma sig, om du inte är motiverad kommer det inte att funka. Börja med en förändring i taget och öka succesivt, annars blir det lätt att lägga av efter en vecka. Du kan t.ex. börja med att ta promenader och sedan utöka med mer träning. Och gällande sötsuget är det tufft ett tag, det krävs en avvänjningsperiod, se till att ha något annat att äta när suget slår till – nötter eller en frukt. Och när du börjar se resultat, det är då du inser att det är värt att äta mindre godis eller dricka mindre (jag tror inte på totalförbud då blir man allldeles stressad)! Lycka till!!!
Snälla du… kan du inte skriva ett inlägg om hur man kommer igång. Jag är tjock. otränad. sötsaksmonster. soffpotatis. avskyr träning. dricker gärna. men vill inte detta längre.
Men HUR kommer man igång. Hur kan jag äta mig mätt? Hur står jag emot sötsuget? Hur kan jag avstå från alkohol när alla andra dricker? Och mest av allt… hur kommer jag i form? Träning känns såååå tungt. Jag har troget läst din blogg snart i ett år, men det känns som en utopi att leva som du…