Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Helt klart lite kaxig text, men ja måste säga att jag också gillar den! Nu föredrar jag att träna i linne, men ja ska nog ändå ta å testa denna nästa gång ja e i en sportaffär!
hej på dej.
är det ok om jag slänger iväg en liten fråga här?
Jag var nämligen på gymintro idag, och blev då även visad den där ”grejen” man använder för rygglyft. Den man står o fötterna sitter fast en aning, o man har en dyna precis under magen.. haha, va f*n heter den?
Jaja, du kanske förstår. Iaf. De flesta viker ju ner överkroppen långt ner o sen upp. men instruktören sade att man bara ska tippa lite framåt, o sen upp igen till rak rygg. Det var det som var bäst för ryggen, o det kan jag ju förstå.
Dock tyckte jag det inte kändes så mycket.. det var instruktören som visade bara, o jag testade själv när han gått.
Förstår du nånting alls av vad jag försöker förklara?
Är det helt dumt att gå ner längre så man blir ”upp o ner” med överkroppen, o sen upp igen till rak rygg?
NIKE rules 🙂 !
Jag gillar!
Helt klart lite kaxig text, men ja måste säga att jag också gillar den! Nu föredrar jag att träna i linne, men ja ska nog ändå ta å testa denna nästa gång ja e i en sportaffär!
hej på dej.
är det ok om jag slänger iväg en liten fråga här?
Jag var nämligen på gymintro idag, och blev då även visad den där ”grejen” man använder för rygglyft. Den man står o fötterna sitter fast en aning, o man har en dyna precis under magen.. haha, va f*n heter den?
Jaja, du kanske förstår. Iaf. De flesta viker ju ner överkroppen långt ner o sen upp. men instruktören sade att man bara ska tippa lite framåt, o sen upp igen till rak rygg. Det var det som var bäst för ryggen, o det kan jag ju förstå.
Dock tyckte jag det inte kändes så mycket.. det var instruktören som visade bara, o jag testade själv när han gått.
Förstår du nånting alls av vad jag försöker förklara?
Är det helt dumt att gå ner längre så man blir ”upp o ner” med överkroppen, o sen upp igen till rak rygg?
Så fin!! Men kan hålla med dig om att texten var lite kaxig 🙂