Jag gillar att göra höftlyft. Vi kör dem bland annat i det coreprogram som är nu på Sats (förkoreograferat och byts ut var tredje månad). Gjorde dem därför under morgonens träningspass. Men jag saknade min extra vikt som hjälpte mig med övningen i Thailand.
En icke-träningsrelaterad fråga… Är Thailand så fantastiskt som ”alla” säger? Är grymt sugen på att åka dit, och vill bara få bekräftat att det är värt det?
Underbar bild! 🙂
Åh du vilken härlig bild!! Träningsglädje på en helt ny nivå 😉
åh, vilken bild man blir GLAD av! 🙂 Härligt som bara den ser det ut!
Charles kommer att bli ett litet träningsfreak :)!
En underskattad övning. Jag gör dem varje kväll för min höft som tidigare krånglat men som nu börjar ordna till sig. Jag har uppgraderat dem och kör med ett underben på pilatesboll.