Jag gillar januari då hela Sverige blir träningsinfluerat. Det är ”kom i gång”-bilagor i tidningar, reklam för olika gymkedjor på stan, nyttig mat som lagas i tv och skyltfönster fyllda med träningsinspiration. På väg till Sats Zenit för att köra morgonens cykelklass spanade jag in Pubs fina fönster.
Tack! 🙂
Så snyggt skyltat!
Tänkte också ställa en fråga angående ”dubbelpass”. Om man tänker sig att träna två pass på samma kväll direkt efter varandra vilket är bäst att börja med, styrkan eller konditionen? Blir det olika effekter beroende på vad man börjar med?
/Sandra
Hej Sandra. Börja med det du prioriterar. Du har mest kraft i början och då är det bra att träna det som är viktigast för dig.