I dagens lucka finns två härliga priser!
Träningskläder
Är du också sugen på att testa Adidas nya hug and lift-dräkt? Nu kan du vinna ett exemplar. En vinnare får en adidas helbody med kompressionstyg samt ett adidas adilibria TechFit-linne med lager-på-lager som är löst uttill men tajt in mot kroppen. Kläderna ska ge extra stabilitet och stöd åt musklerna och är i storlek 38.
Sportlurar
Philips har i ett samarbete med O´Neill tagit fram snygga och praktiska hörlurar som lämpar sig bra för sport – såväl skidåkning som löpning. Jag är själv mycket nöjd med de lurar som jag har testat. Och nu vinner en av er ett par!
För att tävla:
– skriv ett inlägg till detta inlägg och berätta om du tävlar om träningskläderna eller sportlurarna (eller båda) samt ge ditt bästa träningstips!
– fram till kl 23:59 ikväll kan du tävla, då utser jag två vinnare som presenteras på måndag.
hej! jag vill tävla om de fina träningskläderna! ett bra träningstips är för mig; intervaller, sparar tid och ger banbrytande tider på milen!
Tävlar gärna om lurarna!
Mitt bästa träningstips är väldigt klyschigt, men är så sant. Träna det du tycker är roligt! Annars kommer det aldrig aldrig hålla i längden. Man kanske tvingar sig iväg ett par gånger men man kommer inte finna någon glädje i det som man gör när man tränar något man tycke om! Ofta kan det bli att träningen rinner ut i sanden om man inte tycker det är tråkigt…
Jag tävlar gärna om kläderna.
Mitt bästa träningstips är att någon gång i månaden prova ett pass/träningsform som man normalt inte går på. Det är otroligt nyttigt och förvånadsvärt skoj att ibland bryta sitt mönster. Gör man detta tillsammans med någon är det extra skoj! Jag och min man har tex denna månad provat på att rida!
Jag tävlar om lurarna.
mitt bästa träningstips är att aldrig förlora glädjen i träningen.
Sportlurarna.
Träningscykel och stepup är ovärderligt att ha inomhus hemma själv nu, när det är så kallt, att vi med astmatiska besvär ska hålla oss inomhus.
1. Jag vill gärna tävla om båda vinsterna!
2.Jag tycker att det där med motivation är trixigt när det kommer till träning,och därför blir det ofta så att tänker man efter och känner efter för mycket innan ett pass är det lätt hänt att man känner att man inte orkar,hinner eller har lust att träna.Om man istället bestämmer sig redan innan,tex på morgonen,att i eftermiddag SKA jag köra detta pass,och inte ägnar det en tanke mer under dagen så sker det också.Sällan har man väl ångrat att man faktiskt gått och tränat när man väl är på gymmet och har genomfört ett skönt träningspass?Så mitt tips blir,tänk inte så mycket,bara kör!
Båda!
Mitt bästa träningstips är att träna för att må bra och bli glad. Att inte ha en tanke i bakhuvudet om en vilja att bli smalare/snyggare. Jag har själv provat på båda sätten och är så glad nuförtiden när jag endast känner träningsglädje!
Jag är gärna med och tävlar om båda 🙂
Mitt bästa träningstips är att variera sig, inte fasna i samma mönster utan vågra pröva nya saker. Självklart ska man hålla på med det som man tycker är kul, men om man är som mig som tröttnar snabbt på träningen så ska man våga pröva nya saker för att kunna hålla igång 🙂
Våga testa något nytt, något helt annorlunda mot vad du är van vid för att få en nytändning om du känner att skivan bara upprepar sig! Det är mitt bästa träningstips. Jag testade thaiboxning till exempel och är fast! Går kanon kombinera styrketräning med thaiboxning. Kärlek.
Är med och tävlar om båda, kan inte bestämma mig vilket jag helst skulle vilja vinna då båda verkar grymma!
Hej!
Båda!!:)
Alltså jag älskar ju spinning. Men, idag va jag ute och åkte längdskidor, och det var fantastiskt härligt. Inte ofta man får göra det i skåne inte!
Tack för en fatnastiskt inspirerande blogg!
Jag vill gärna vinna de snygga träningskläderna! Mitt bästa tips är att välja en träningsform man tycker är kul. Den bästa träningen är den som blir av och tvingar man sig till någon träningsform man inte gillar kommer man sannolikt ge upp ganska fort. Sätt upp ett stort mål och delmål på vägen. Belöna dig vid varje delmål och lite extra när du når ditt stora mål. Ett nytt träningsplagg är en perfekt belöning som dessutom motiverar lite extra.
Jag tävlar om träningskläderna!
Mitt bästa träningstips är: testa nya saker för att få inspiration & motivation!- genom variation märker kroppen att du är på gång! Och det är även bra för knoppen!
Jag tävlar gärna om både och.
Den bästa träningen är den som blir av. Bättre tips än så finns inte.
Jag vill tävla om träningskläderna 🙂
Mitt bästa träningstips är att hitta den fysiska aktivitet som passar just dig. För att hålla motivationen och glöden upp så måste man ha kul!
Tack för en bra blogg,
Kram!
Våga prova NYTT. Spännande och varje gång hittar min kropp nya muskler somjag inte visste fanns. (…och träningsverk-lite skönt)
Skulle gärna vinna lite nya kläder.
Hej!
Jag vill tävla om kläderna. Mitt bästa träningstips är egentligen inget konstigt; hitta något som är superroligt! Då vill du inte missa det! Själv älskar jag Intensivgympa-passen på friskis & svettis. Bra musik brukar dessutom underlätta träningen.
God jul Therese!
Hej jag är med och tävlar om kläderna. Simma är mitt bästa träningstips just nu när jag är gravid. Skulle gärna vilja ha nå snygga kläder att träna som jag lätt kommer att behöva när gravidkilona ska bort 🙂 // Rebecca
Jag tävlar om hörlurar.
Bästa träningstipset är att ut och träna, hellre lite men regelbundet. En promenad, cykeltur räcker. Sen få man smak och kommer igång. Börja med vardaglig motion och vänta inte till du har ”tid” att träna, för då hittar man bara på bortförklaringar.
Jag tävlar om kläderna. Mitt bästa träningstips är att träna där det finns massa snygga killar att titta på. Bättre än att titta på tv!
Jag tävlar om lurarna!
Mitt bästa tips är att hitta en motiverad träningskompis. Nån som håller minst samma, eller helst lite högre nivå än dig själv men ändå tycker att ditt tempo är helt ok! Allt blir roligare då, och svårare att smita undan
Hej, jag vill helst ha träningskläderna men tävlar gärna om båda! Mitt bästa träningstips är att inte se träningen som ett tråkigt måste. Många har den ängsliga känslan dagar då de ska träna; ”åh nej nu måste jag dra mig iväg till gymet/på löpturen osv”. Så ska man ablsolut inte känna, träning ska vara något man njuter av. Förutom att det håller en i form, motverkar riskerna för sjukdomar och framtida hälsorisker så skapar det självkänsla och glädje! Träning gör att varje människa oavsett kvinna, man, svart, vit, kort, lång osv kan känna sig stolt och stark – så vänd de negativa tankarna till positiva; ”yes äntligen träningsdags, idag ska jag känna mig stark och stolt över min kropp som har förmågan att ge mig energi och bra självkänsla, bara jag själv vill!”
Mitt bästa träningstips, eller snarare mitt roligaste, är att bli instruktör 🙂 Helt klart det bästa beslutet jag tagit vad gäller min träning!
Och jag är väldigt sugen på träningsdräkten 😉
Hej! Jag vill gärna vara med och tävla om båda vinsterna! Mitt bästa träningstips till oss/de som redan tränar – är att inte glömma bort vilan. Vi behöver vila och återhämtning – den är MINST lika viktig som själva träningen då man tränar mkt!!
Njut av Thailand – vi var där i tre veckor nu i ok/november!
Jag vill tävla om Hug-And-liftdressen.
Mitt bästa träningstips är att hitta något som du gillar och längtar efter så att träningen blir som en förälskelse, att man bara vill ha mer! 🙂
Träningskläderna gärna 🙂
Mitt bästa träningstips är att tänka på hur BRA man MÅR efter träningen, då blir det så mkt enklare, för den känslan när man har tränat är enorm 🙂
Träningskläderna!
Med sällskap kommer man långt, ensam är det aldrig roligt 🙂
Jag vill tävla om de fina träningskläderna! Mitt träningstipps är att pressa sig lite hårdare än vad man egentligen vill/orkar med. När du ändå tränar kan du göra det hårt. För att bli bättre måste man komma över den bekväma gränsen. Kör hårt! 😉
Mitt bästa tips är att träna tillsammans med en kompis. På så sätt kan ni peppa varandra de dagar träningen inte känns lika kul.
Jag tävlar om kläderna.
Jag vill gärna vara med och tävla om båda priserna.
Mitt bästa träningstips är att träna utomhus, gärna med en kompis. Det finns hur mycket som helst som kan omvandlas till träningsredskap – kläng i gungställningar, spring i trappor, hoppa upp på bänkar och lyft stenar!
Jag vill tävla om bägge!
Hitta något som är ROLIGT! Det är bra motion och träning att åka på styrdans och bugga 3h/kväll, det är bra motion att springa och leka med barnen i skog och mark – all träning som blir gjord är bra träning!
Gillar du vad du håller på med så blir träningen av!
Jag vill tævla om båda 🙂 Mitt bæsta træningstips ær att investera i snygga och bekvæma klæder så att man kænner sig just snygg och bekvæm då man trænar 🙂 Bra utrustning ær en annan viktig sak, speciellt skor ær vældigt viktigt 🙂 Har man snygga klæder bør de ju anvændas också…
Jag vill tipsa alla som – precis som jag – länge levt med dåligt självförtroende när det kommer till träning. Jag har alltid trott att jag helt enkelt inte kan. När det tar emot så har jag tidigare trott att det beror det på mej – jag kan inte och fortsätter jag så kommer jag att om inte dö så i alla fall tuppa av.
Men prova lite till! Bestäm dej för att springa i en minut till, det är inte så mycket. Se vad som händer om man fortsätter ta i. Till slut upptäckte jag att man klarar så mycket mer än man tror.
Och jag tävlar om kläderna. Tack för ordet och en fin blogg. //Jenny
Jag tävlar om bägge sakerna!
Mitt bästa träningstips: börja dagen med en stadig frukost och ha färdigt en tid på dagen då du skall träna, ex. gym, ut och springa osv.. Då känns dagen mycket bättre!
Jag vill gärna tävla om båda.
Mitt bästa träningstips är att ge sig ut i skogen/naturen, allt som inte är asfalt. Det ger en extra dimension av träningen som man tar med sig, såväl vår, sommar, höst och vinter. Det ger ett lugn jämfört med gym och stadsmiljön. Igår åkte jag skidor i skogen, och blev omsprungen av en hare i vit vinterpäls, häftigt, tyckte jag!
Jag tävlar om kläderna!
Mitt bästa träningstips är att dra med dig en träningstokig kompis till gymmet och köra ett pass tillsammans med att kombinera respektives favoritövningar. Man får tips på nya övningar och kan samtidigt passa på att umgås. Sen blir ju tärningen roligare då man när två och kan peppa varandra!
Jeg konkurrerer gjerne om klærne. Mitt beste tips er at man bruker kroppen mer i vardagen. At man går i stedet for å ta bilen hvis man ikke skal så langt av gårde. At man tar trappen i stedet for å hissen. At man låner grannens hund hvis man har lyst på å gå en skikkelig promenad
Jag är med och tävlar om både hörlurar och kläder 🙂 Bästa träningstipset är att träna upp sitt psyke och ha en positiv inställning till sin träning, ger man sig tusan på att klara av något och peppar sig själv under tiden så klarar man såå mycket! Man mår helt enkalt bra både i kropp och själ:)
Jag är med och tävlar om hörlurarna. Mitt bästa tips är att inte stressa när man tränar, det blir baar fel då
Jag är gärna med och tävlar om båda vinsterna, och mitt bästa tips är att träna varierat! Prova många olika träningsformer, träna både styrka, uthållighet och snabbhet. Träna tungt och träna lättare, träna ute och träna inne, med kroppen som motstånd och med vikter, träna koordination, balans och vighet, prova nya bollsporter och simma. Du kommer att hitta nya favoriter, kunna träna oftare, få en allsidigt tränad och med största sannorlikhet en mindre skadebenägen kropp än om du tränar ensidigt. Du lär också känna kroppen bättre, även om dagsformen kanske inte följer träningsplanen så är lättare att veta vad som passar dagsformen om man har en stor bank med idéer att träna på! Sök inspiration, på gymet, i bloggar, tv eller var som helst- det finns ju oändligt med roliga sätt att träna på!
När det är kallt ute springer jag i källargångarna och trapporna på jobbet
hörlurarna
Jag är gärna med och tävlar om träningskläderna.
Mitt allra bästa träningstips är faktiskt att ha riktigt bra musik i öronen när man tränar. man kan hitta så mycket extra energi och kraft i riktigt bra musik som pushar än ett steg till!!
Jag tävlar om båda.. Bästa tipset är att träna det man tycker är roligt och inte se det som ett måste.
Jag vill tävla om båda. Mitt träningstips är att träna varierat och göra det man känner för för stunden så man tycker att det är roligt.
Jag vill gärna vara med och tävla om båda. Mitt bästa träningstips är att vila- då saknar man träningen, man känner styrka inför träningen och man uppskattar sina träningspass.
Jag vill jättegärna vara med och tävla om träningskläderna! Mitt bästa tips är egentligen ganska fånigt, men det funkar verkligen! När du kommer hem från jobbet/skolan och är sådär seg så du bara vill skippa träningen, dra på dig träningskläderna på en gång! Fast du kanske har långt tid kvar innan du ska iväg, man känner sig så fånig om man går runt i dem hemma och sen ändå hoppar över att träna så bara därför kommer man iväg!
Jag tävlar gärna om träningskläderna.
mitt bästa träningstips är : vardagsmotion, gå i trappor, dra in magen när du tvättar tänderna, armhävningar då du väntar på te-vattnet. o.s.v.
kram
Mitt tips är att sluta fundera på om träning X är bättre än Y, om träning kl Z är bättre än träning kl Q. Dvs inse att all träning som blir av är bra träning, att all träning som bidrar till att man får regelbundenhet är bra, och att all träning som är rolig är den bästa träningen!
Sen är det klart att det är kul att lära sig mer om nyttan med olika träningsmetoder, men att alltid ha i bakhuvudet att den träning som blir av samt är rolig är den som vinner i längden.
Mitt bästa träningstips är den träning som blir av! Därför rekommenderar jag att skriva in träningstider i almanackan, inte bara för aerobicspass etc utan även för egen löpträning m m. Om man ser träningen som en schemalagd aktivitet är det lättare att prioritera den, och när man väl tränat är man ju så nöjd efteråt att det verkligen blev av!
Jag tävlar gärna om båda priserna.
Mitt bästa träningstips är att se till att ha riktigt bra musik igång precis innan man ska träna så man kommer i stämning.
Träningskläderna
Bättre lite och ofta än mycket och sällan. 15 minuter om dan kanske inte låter så mycket, men gör man det varje dag så ger det resultat kan jag lova! Samt en låtlista med ösig musik!
Mitt bästa tips är att skaffa en träningskompis! Så har du nån som peppar dig!
Jag vill vinna träningskläderna!
Självklart vill jag vara med och tävla om båda priserna!:)
Mitt bästa träningstips är att man utgår från sig själv, t.ex. gillar man att vara tillsammans med andra så är kanske ett gruppträningspass det bästa alternativet.
Vill man helst vara utomhus så kanske löpning är ett bra alternativ för att göra träningsformen rolig!:)
Jag vill tävla om båda paketen, sjukt snygga!
Mina träningstips är planera och belöna. Att komma utanför dörren eller dra på sig träningskläderna är ofta den svåra biten, har man väl bestämt sig och bokat in det i kalendern är det lättare att det blir av.
Mitt bästa träningstips är att boka tid för träningen i kalendern. Ta gärna också med en kompis så blir det mycket roligare!
Jag tävlar om träningskläderna. 🙂
Jag tävlar om träningskläderna 🙂
Mitt bästa träningstips är en kombination av att träna tillsammans med någon (vilket kanske inte går för alla) och att skapa regelbundenhet (och alla kan ändå ta sig tid, den kommer ju inte automatiskt till någon). Med en träningskompis blir det både roligare att träna och lättare att komma iväg, vilket också underlättas när man planerar in (dessutom blir det svårare att skippa träningen med en kompis som väntar på en!).
Mitt bästa tips är att försöka träna redan på morgonen (i mån om tid) fasen så sköna dagarna blir då!
Tävlar gärna om båda 😀
Träningskläderna hade jag inte sagt nej till.
Mitt bästa träningstips är att du ska träna så hårt/lätt att du vet att du kommer tycka det är roligt igen. Så ge inte allt på första passen, för då kommer du aldrig komma tillbaka till de passet.
God Jul & Gott Nytt år
Träningstips: träna det som känns roligt, promenad, cykla, inlines, springa – strunt samma att ha kul är det viktigaste.
Ett par hörlurar skulle sitta finfint
Jag tävlar om sportkläderna
Mitt bästa träningstips är bra musik och snygga kläder. Om man har fina träningskläder är det roligare att ta på sig dem, och man känner sig gladare =) Samt att planera innan vilka dagar man skall träna, om man är en person som annars har svårt att komma iväg.
Hej!
Jag vill vara med och tävla om båda priserna!
Det finns tusen bra träningstips dock är en av dem bästa, som jag själv med tiden har kommit fram till, följande. När du prövar en ny träningsform så döm inte passet på en gång. Gå minst två gånger till och bestäm dig därefter om det var något för dig. Anledningen till den här inställningen är att första gången är det många nya rörelser och instruktioner så allt blir kaos i hjärnan. Men den andra gången kommer du lättare att kunna följa med och vid tredje tillfället kommer du kunna följa varje steg och rörelse. Därefter är du beredd att avgöra om du är inne på rätt bana. Många människor tycker sig känna av på en gång om passet inte passar en och visst kan det vara så men följ min metod så lovar jag dig att ditt träningsspektrum kommer att breddas och bli roligare.
(Det här är ett bra tänk att ha framförallt vid spinnning som kan vara tungt i början)
Hälsningar
Ca
Vill helst vinna kläder:) Powerwalk på skogsstigar är härligt.
Mitt bästa träningstips är att träna med sin partner. Då förenar man verkligen nytta med nöje och man får den där kvalitetstiden ihop! Finns det något bättre än att ha kört en tufft pass och sen ta en bastu efteråt!
Jag tävlar gärna om både kläderna och lurarna.
Jag tävlar om träningskläderna.
Jag har själv haft ätstörningar och tränade då konstant löpträning och gick powerwalks. Sen slutade jag med det och la av löpträningen något år, tills jag mådde bättre. Då började jag jogga och det var jätteskönt och jag var motiverad att må bra. Mitt bästa är alltså att om man känner sig tvingad eller oinspirerad till träning, som jag gjorde, lägg av ett tag och börja sedan igen när du känner hur kroppen längtar efter träning igen.
Jag tävlar om sportlurarna.
Mitt bästa träningstips är att man tränar med någonting man gillar. Gör man inte det kommer motivationen att vara borta på en kort sekund!
Mitt bästa träningstips är att ha riktigt riktigt bra musik i öronen när man tränar, en bra låt får mig peppad i alla lägen. Därför behöver jag ju ett bra bra hörlurar att digga med 😉
Den bästa träningen blir när min sambo och hans kompisar är med. Dom eggar och peppar mej att fortsätta när jag själv vill ge upp, de är ju trots allt lite starkare än mej….
Tävlar gärna om båda!
Vill tävla om båda grejorna.
Mitt bästa träningstips är att variera träningen. Om du är löpare så träna inte bara långpass utan kör intervallträning, tröskelträning mm och glöm inte styrketräning.
Jag tävlar om träningskläderna. Mitt bästa tips är vardagsmotion. Välj trappan i stället för hissen, cykla i stället för att köra bil och promenera mycket 🙂
Jag är gärna med och tävlar om hörlurarna!
Mitt bästa träningstips är att försöka hitta en träningsform som man själv är bekväm med. Det finns så stor variation och är man nybörjare eller vill komma igång på nytt så kan det vara lättare att ta sig an något som man trivs med. För mig är det också oerhört viktigt att få in träningen på rutin och kombinera med vardagsträning. Ta alltid trapporna, gå till affären istället för att ta bilen osv. Att träna ÄR kul, bara du kommer igång och får lite rutin av det. När du väl kommit dit så känner du dig gladare, får mer energi och vem vill inte ha en kropp som känns stark och glad?
Bästa tipset är spinning till glad musik. Crosstraining gillar jag oxå, det är kanske mer för hela kroppen. Vinner helst träningskläderna.
Mitt bästa träningstips är att packa träningsväskan kvällen innan, se till att äta & dricka ordentligt under dagen & träna direkt efter jobb/skola (för att inte fastna i soffan därhemma) då är det störst chans att träningen blir av:) samtidigt känner man sig pigg & stark eftersom man fyllt på med energi & vätska & får ut mest av sitt pass också.
Åhh jag vill så himla gärna vinna de fina träningskläderna.Mitt bästa träningstips är att hitta så roliga träningsformer som möjligt för hust DIG. Det finns något för alla!. Sen är ju vardagsmotionen det allra viktigaste. Jag går eller cyklar nästan överallt =)
Jag skulle vilja tävla om båda priserna. 🙂 Mitt bästa träningstips är att se till att prioritera sin träning, att boka in i förväg för om man inte vet om/vad/när man ska träna någon dag blir det lätt att man inte kommer iväg och tränar.
Jag tävlar i första hand om träningskläderna. Men blir inte ledsen om jag vinner hörlurarna 🙂
Det är lätt att bryta överenskommelser med sig själv, det är betydligt svårare att bryta överenskommelser med vänner. Samla ihop ett par vänner och bestäm tider som passar att träna tillsammans. Skapa ett enkelt poängsystem med ett mindre straff, som att bjuda på middag, åt den som samlar minst poäng. Det blir betydligt roligare att träna när du gör det tillsammans med vänner och samtidigt hjälper överenskommelsen dig till träningen de dagar du verkligen behöver en extra push!
Perfekt jag har ju stl 38! Vill gärna tävla om båda priserna!
Mitt bästa tips är att bara träna när du mår bra! Har många gånger försökt gå till gymmet fast jag inte riktigt känner mig hundra, resluterar alltid i att jag inte orkar någonting å sedan får dåligt samvete för att passet blev dåligt och tidsslösande. Så nu har jag lärt mig att de dagar jag inte mår helt hundra så stannar jag hemma istället, att tillåta sig själv att inte träna är också ett träningstips!
Jag vill tävla om båda sakerna.
Och mitt bästa träningstips är: gör något kul och ha ett mål! tråkig träning utan anledning gör ingen glad!
klassika tips som aldrig går fel.
Det sägs ju ofta att det är lättare att träna tillsammans med en kompis, men det är inte alltid så lätt att få ihop det. Ett bra tips är att registrera sin träning på tex funbeat. Då kan man tävla med sig själv och andra, och se hur man utvecklas.
Jag tävlar gärna om både hörlurarna och kläderna.
Jag skulle vilja vinna träningskläderna.
Jag har tre väldigt bra träningstips. Första är att träna det du verkligen tycker är roligt. Andra är att träna tillsammans med andra, kompisar eller familjen. Och sista är att planera sin träning så att man inte kommer på att man måste tvätta istället eller något, planera träningen så det verkligen blir av!
Jag tävlar om hörlurarna. (Hörseln är viktig att skydda anser jag som musiker. Värt att tänka på då är att träna med bra pluggar/hörlurar då man tränar så att örat inte tar skada vid träning då man är fokuserad på annat än om ljudet i öronen är OK)
Ett av mina bästa träningstips tror jag är: använd pulsklocka! Visst, pulsklockor kan vara rätt dyra men det finns billigare varianter som levererar de mest nödvändigaste uppgifterna om hur kroppen arbetar. Jag upplevde att mitt tävlingssinne, mot mig själv, väcktes när jag började träna med pulsklocka. Det känns som att det jag nu tränar ses av pulsklockan där jag kan kontrollera hur jag presterat och jämföra med mig själv och bli motiverad till att utvecklas. Det är framförallt väldigt kul! Speciellt om man är en person som gillar att hålla lite koll på sina framsteg.
Jag tävlar om adidas dräkten. Ett tips om du inte tycker att du har tid eller råd att åka och träna- köp en zumba dvd och träna hemma!
Jag vill gärna tävla och båda de fina priserna!
Mitt bästa träningstips är variation. Det är så lätt att fastna i att träna samma saker och gå på samma klasser vecka efter vecka. Provar man nåt nytt kan det bli en riktig wow-känsla både under träningen och dagen efter när man känner kroppens reaktion på nåt nytt.
Jag är med och tävlar om adidas-dräkten.
Mitt bästa träningstips är att hitta träningsformer som passar dig själv; Gå inte på gym bara för att ”alla andra gör det” utan hitta istället DIN grej och kör på den.
Jag vill tävla om både kläderna och lurarna!!
Mitt bästa träningstips att våga prova nya träningsformer! Jag har alltid trott att jag avskyr att springa pga jag hade ansträngningsastma som yngre men har nu upptäckt att jag älskar det! Och fokusera inte så mycket på vikt med mera utan all träning är bra träning!
Jag tävlar om lurarna 🙂
Mitt bästa träningstips är att vara noga med att ha enkoma tider och gärna tillsammans med någon, för då är chansen större att man faktiskt tar sig iväg 🙂
Jag gillar spontanitet, men har insett att träning ibland kräver mer än spontanitet – lite planering när annat ska hinnas med. därför är mitt bästa träningstips att tänka sig som en burk – får jag ett jättelöpsug när jag sitter på en mattelektion har jag svårt att gå ifrån – då öppnar jag burken, stoppar ner motivationen och sluter igen. sedan öppnar jag den glatt när jag får snöra på mig skorna. mycketmycket smart:D
Jag vill tävla om träningskläderna!
Mitt bästa tips är att bestämma tid med en kompis. På löprundan får du underhållning i form av bra samtal så att rundan känns mkt kortare, och på gympasset har du någon att fnissa med i drickapauserna. Dessutom sviker du någon om du låter bli att gå dit, så du låter aldrig bli!
Hej!
Jag tävlar gärna om båda sakerna!
Mitt bästa tränings-tips är att se det som en fristad där jag har kul, kämpar mig svettig och känner hur bra jag mår efteråt! Såväl psykiskt som fysiskt. Det är inte alltid man är motiverad, eller en dålig dag kroppen känns tung, men om man intalar sig att aldrig se träning som jobbigt, utan som en investering i sig själv så brukar jag alltid både komma och gå med ett leende på läpparna och en kropp som mår bra!
Mitt bästa träningstips är att hitta träningsformer som känns roliga det finns alltid något för alla. Ta med dig en vän om du inte vill träna ensam. Men det viktigaste av allt lyssna på din kropp.
Hej!
Jag tävlar gärna om träningskläderna. Mitt bästa träningstips är att ha en träningskompis. Det blir inte lika lätt att hoppa över ett träningspass och man har någon som peppar när man börjar bli trött.
Bästa träningstipset är att hitta en träningsform man trivs med och tycker är kul, det är då träningen blir av! Sedan kan man successivt utmana sig själv och gå utanför sin bekvämlighetszon.
Är med och tävlar om både kläderna och hörlurarna!
Jag vill gärna tävla om båda superpriserna. 🙂
För mig som egentligen är lite lat av mig som person är en träningskompis som inte bangar + att se till att hitta träningsformen som är roligast för just en själv bästa tipsen.
Jag är gärna med och tävlar om båda 🙂
Mitt bästa tips är att satsa på tekniken under passen, då får jag ut mycket av dem och drar inte på mig några skador.
Jag vill vara med och tävla om båda=)
Mitt bästa träningstips är nog att tänka ”bättre med lite träning än ingenting alls”. Jag tycker ofta att det lätt blir så att träningen väljs bort, dels p.g.a. ett pressat tidsschema, men också då man kan tendera att ”undervärdera” det pass eller den träning som man ska göra, att det inte tar tillräckligt med tid och därför inte ger något. Jag tror att man oavsett som nybörjare eller inte behöver tänka positivt på sin träning och värdera det i form av att det är bättre att springa 20 minuter (t.ex.) än att inte göra det alls.
God Jul & Ett Gott Nytt År!
Hej hej! Jag vill jättegärna få träningskläderna.
Mitt bästa träningstips är att vara din egen bästa träningskompis. Låter kanske korkat, men betyder helt enkelt att peppa dig själv som om det vore din bästa vän när du har det tufft och bara vill ge upp. Och samtidigt lyssna på kroppen och vila när du helt enkelt inte känner för att träna. Precis som du skulle behandla din bästa vän!
Jag tävlar gärna om båda
Mitt bästa träningstips är att ha ett gäng övningar man gör varje dag. Jag och min man gör plankan, sidoplanka, höftlyft, armhävningar varje kväll innan kvällsfikat. Det tar 5 minuter och gör stor nytta utöver de vanliga träningspass vi kör.
Jag vill tävla om både hörlurar och kläderna. Jag har svårt att bestämma mig för vad jag helst behöver för jag behöver både och.
Mitt bästa träningstips är att ha en alldelles fantastisk glad och peppande träningskompis som verkligen får iväg en till gymmet och dessutom stanna kvar. Det har jag. SEdan blir jag motiverad av alla fina träningsbloggar och att träna med min man.
Jag tävlar om båda ^^ Mitt bästa träningstips är att dina bestämda träningsdagar som inge/inget kan rubba. Då kmr du alltid iväg. Sen är det ju alltid roligt om man har en kompis med sig eller hinner göra ett extra pass under veckan 😀
Jag vill vara med och tränar om hörlurarna.
Mitt bästa träningstips är att först och främst hitta en träningsform som man trivs med och sedan intala sig själv att man tycker att det är himla roligt att träna det här! Tänk alltid positivt och sovsovsov!
Ger ett träningstips i hopp om att vinna hörlurarna. Att de flesta människor är lata vet väl de flesta. Men alla kanske inte vet att det många gånger är vår hjärna som lurar oss att vara lata. Hjärnans uppgift är att spara på energin så gott det går i alla lägen. Med andra ord, när du känner dig trött och orkeslös, och så länge det inte beror på ett virus, så är det bara ett sätt för kroppen att spara energi. Därför måste du tvinga din kropp till utföra prestationer som till en början kan kännas obehagligt. När hjärnan märker att det inte är någon idé så kapitulerar den och vi kan glatt träna vidare. Hårdare, längre och oftare.
Jag vill vara med och tävla om träningsklädena.
Mitt bästa träningstips är att gå upp tidigare på morgonen och köra ett pass. Själv kör jag cirklar varje morgon. Och om de inte är som nu(minus 25!) så älskar jag att börja dagen med en promenad. En bra start på dagen gör att den också fortsätter bra!
Jag är gärna med och tävlar om kläderna!
Mitt bästa träningstips är att bara göra det. Det första steget är alltid svårast, men har man väl tagit sig över tröskeln brukar det gå av sig självt.
Åh, jag vill tävla om coolaste gymkroppsstrumpan! 🙂
Bästa träningstipset från mig är att träna barfota då och då, för att bygga upp styrkan i och kring fötterna. Ju mer stabil, desto mindre skadad!
Mitt träningstips är att träna det du tycker är kul! För då blir det roligare och då blir det lättare att ta sig till gymmet.
Jag vill gärna tävla om träningskläderna!
Mitt träningstips är att byta om!
Käns det motigt sen är det OK att byta tillbaka och göra nåt annat. Hittills har jag aldrig gjort det…
Tävlar om båda vinsterna.
Mitt bästa träningstips är att testa olika träningsfomer tills du har hittat det som du tycker är kul. Jag är fullkomligt övertygad om att det finns något som passar alla, men bara för att dina vänner tränar löpning behöver inte det vara det roligaste för dig. Våga testa!
Jag tävlar om träningskläderna (grymt nyfiken på den där kroppsstrumpan).
Mitt bästa träningstips är att inte gå all-in när man ska börja träna efter ett uppehåll. Det är bättre att börja lätt med färre tillfällen så man hinner längta till nästa, än att köra på och bara komma iväg tre gånger eftersom man slitit ut sig och tappat lusten.
Jag vill gärna vinna träningskläderna.
Tack för en inspirerande blogg!
Jag tävlar gärna om plaggen! Orientering, eller att bara springa ut i skogs, rakt ut, över stockar, under träd, genom snår. Det får nog bli mitt tips. Det är så roligt att man glömmer bort att det är jobbigt. Grymt bra träning för flås, balans och koordination…
Jag vill tävla om de snygga träningskläderna! Mitt bästa tips när man tränar själv är BRA MUSIK! Musiken ger energi och man orkar längre – och har kul samtidigt.
Jag vill tävla om kläderna. Och mitt bästa tips är att ha någon med så man får en sporre att bli bättre.
Vill gärna vara med. Bäst tipset är att man inte tränar själv utan har någon träningskompis, svårare att strunta i träningen då
Väldigt fina priser, tävlar gärna om bägge! Mitt bästa tips är att gå till gymmet med en kompis och pusha varandra stenhårt någon gång i veckan. Man klarar så himla mycket mer än vad man någonsin vågat och det är en otrolig känsla att inse det!
Ett bra tips är att börja se sig själv som t.ex en hälsosam/sportig/vältränad person. Då vill du också uppnå och behålla det. Om du däremot tänker på dig själv som lat/otränad/tjock och onyttig blir det ungefär så. Själv är det extremt sporrande att tänka på mig själv som hälsosam, blir mycket lättare att undvika allt skit man stoppar i sig.
Jag är med och tävlar om kläderna, vill haa!!! 😀 och rätt storlek tillochmed.
Mitt träningstips skulle vara att försöka tänka possitivt i träningen och det är aldrig något MÅSTE utan en kul grej att göra. Tror det är viktigt att se just träning som en possitiv grej, för då ger man mer!
jag vill ro hem träningskläderna då jag bara har två ombyten hemma!!
Jag vill tävla om träningskläderna!
Mitt bästa träningstips är busenkelt, hitta en kompis du kan träna med och sätt upp mål som ni sedan peppar varandra till. Hitta en träningsform som passar just dig, jag själv är totalt frälst i spinning. Hatar att sätta mig på cykeln, men efteråt är jag helt lyrisk. Försök få den känslan du också!
Jag tävlar om träningskläderna!
Mitt bästa tips är att alldrig sluta prova nya saker och inspireras av andra att prova nya aktivitetet. Genom att göra det blir träningen roligare och man hittar det som passar en själv.
Mitt träningstips är att våga testa nya aktiviteter och göra det man tycker är roligt!! Variera man sin träning så tröttnar man inte!
Jag vill tävla om hörlurarna!
Mitt bästa träningstips är variation! Testa på allt som ditt gym har i sitt utbud, och variera med egen träning i gymmet och ute; allt för att inte bli så less på dina vanliga pass att du slutar träna.
Jag vill gärna tävla om båda!
Mitt bästa träningstips är för att verkligen träna göra det på vägen till eller från någon annan aktivitet! Sen när det gäller träning så tycker jag är längre intervallträning i löpning (elller annan konditionsträning) är grymt! 3 min sakta, 3 min fort! 3 min sakta osv. bör göras ett tag (minst 20 min!!) men tycker verkligen att det ger resultat!
jag vill tävla om båda priserna!
planering, se till att ha tid och att ha mat förberett och t ex träningskläderna tvättade men tillåt dig samtidigt att kasta om planerna så det inte blir tvångsmässigt för då försvinner lusten lätt. ha oxå flera alternativ så att om planerna ändras kan du lätt tänka flexibelt och göra något annat. var självständig, träna även om inte kompisen orkar träna den dagen. ha kul!
Mitt bästa träningstips är att VÅGA! Om du vågar testa något nytt så behåller du inte bara motivationen utan stärker även ditt självförtroende. Dessutom fortsätter det att vara ROLIGT att träna. Jag tävlar om den vrålsnygga träningsoutfiten. Kram på er där i värmen =)
Hej
Bästa träningstips: Om motivationen inte infinner sig en ”träningsdag” så är mitt bästa tips att ha tanken att ”det räcker” med 30min idag även om jag skulle köra 1h. För när man väl står där på bandet så går det att puscha sig 5min till, 3min till, 10min till och VIPS så är man uppe i 1h ändå:
Jag vill vara med och tävla om träningskläderna, tack!
/ Lina
Mitt bästa träningstips är att våga. Våga lägga på vikter, våga springa lite längre, våga testa nått nytt när motivationen tryter bara man vågar blir allt mycket roligare och man utvecklas hela tiden!
Jag är gärna med och tävlar om hörlurarna
Hej
jag tävlar gärna om kläderna.
Mitt bästa träningstips är att man innan veckan börjat sätter sig ned en sväng och planerar in vilka dagar man kan träna och gärna skriver in det i kalendern, blir så mycket bättre än om man tänker att att man gör det när man får tid över. Jag har börjat med det och det funkar mycket bättre med träningen nu. Nu har jag lärt mig att säga nej till att träffa folk om jag har träning, eller att personen i så fall får träna med mig 🙂
Åh, jag vill var med i båda tävlingarna!
Den bästa träningen är, som alla vet, den som blir av! Så mitt bästa träningstips är att göra något roligt, något som passar dig. Alla gillar inte att svettas i gymet, ut och spring! Eller kanske simning är din grej? Så mitt tips är alltså att testa på olika träningssätt för att hitta det som du tycker är roligt och på så vis känner dig motiverad att träna!
Träna till musik !! Rörelseglädje! Det ger träningen en extra dimension och man fylls av endorfin både från rörelsen och musiken som stimulerar hela kroppen! Jag önskar min sportlurarna så jag kan brassa på favoritmusiken samtidigt som jag tränar. Det kan även vara när jag yogar, då vill man ha en nära känsla av yogamusiken som strömmar genom kroppen!
mitt bästa träningstips är att ta tillvara på alla tillfällen man får för ”gratismotion” som till exempel att ta trapporna istället för hissen, cykla istället för att åka buss… osv. Jag skulle vilja vinna hörlurarna – perfekt när jag är ute och går!
Bästa träningstipset är att testa något nytt – kanske blir det en ny favorit!
Jag tävlar om båda priserna 🙂
Mitt bästa träningstips är att pälsa på sig ordentligt nu på vintern och ge sig ut med familj och släkt på en långpromenad! Jag är gärna med och tävlar om träningskläderna
Juliga kramar
Jag är gärna med och tränar om kläderna 🙂 Skulle kännas skönt att få springa runt i vanliga gymkläder istället för mina gamla handbollskläder på gymmet 😛 Träningskläder är ju tusan dyrt!
Mitt bästa träningstips är att träna tillsammans med någon som är bättre på allt än sig själ, så man blir sporrd till att bli lika bra, eller att träna med någon som pushar en hårt!
Träningskläderna!
Mitt bästa träningstips är att satsa på träning framför tvn de dagarna man inte kommer iväg till gymet. Fram med hantlar och sen är det bara att köra. Använd kroppens motstånd. Mer effektivt än man kan tro!
Ps Jag vaknade med träningsvärk efter att ha plågat min mage i reklampauserna igår!
Jag tävlar gärna om kläderna! 🙂 Mitt bästa träningstips är en lång löprunda i skogen i månadsskiftet september/oktober. Då löven gnistrar i röda och gula färger. Ren och klar luft och man blir full av energi av omgivningen. 🙂
Jag vill tävla om båda 😉
Mitt träningstips: Ha bekväma kläder, bra musik, variera övningar då kan man ge järnet på varje träning! Och sen att man ska våga utmana sig själv lite 😉
Jag vill vara med och tävla om båda! Mitt bästa träningstips är att skaffa en träningskompis, då kan man peppa varandra.
Hade jättegärna vunnit kläderna men är tyvärr inte min storlek därför hoppas jag på att vinna hörlurarna.
Mitt bästa träningstips är att göra saker som man tycker är roligt. Det är det som i slutänden får en att fortsätta och inte ge upp!
Jag tävlar om Adidas-kläderna:) Mitt bästa träningstips är att variera sin träning så mycket det går..då tröttnar man aldrig på nåt och man får ständigt nya utmaningar!
mitt träningstips nu när man kanske är insnöad är att beställa hem träningsdvds. är man dessutom hemma där ingen ser en, kan man ju passa på att testa massa nya saker.
Mitt bästa träningstips är att ta till vara på all varadgsmotion. Ta promenader varje dag. Ta trapporna i stället för hissen. Gå av bussen några hållplatser för tidigt. Gå och prata med en kollega i samma hus i stället för att skicka e-post. Använd gärna stegräknare. Det är extra viktigt med vardagsmotion när man inte hinner med annan konditionsträning.
Tävlar gärna om båda vinsterna.
Jag tävlar gärna om adidasbodyn!
Mitt bästa träningstips är att försöka få till träningen på morgonen. Det lägger en riktigt bra grund för resten av dagen. Man blir piggare, gladare, orkar jobba mer och tänker klarare. Morgonträning passar verkligen mig och jag älskar det!
Nu är det dags för mig att åka och simma:)
God Jul!
JAG TÄVLAR FÖR TRÄNINGSKLÄDERNA OCH MITT BÄSTA TIPS ÄR ATT LADDA UPP MED GRYM MUSIK, IGNORERA RESTERANDE GYM/PASSBESÖKARE, FÖRSVINN SEDAN IN I EN ANNAN VÄRLD OCH LÅTSAS ATT DU ÄR DÄR DU VILL VARA, ATT DU SER UT PRECIS JUST SÅ SOM DU VILL SE UT SÅ ATT JU HÅRDARE DU TRÄNAR – DESTO MER FÖRANKRAR DU DIG SJÄLV I DITT AMBITIONS-JAG.
HA HÖG MUSIK OCH BLUNDA GÄRNA. VÅGA VARA OSVENSK GENOM ATT SJUNGA MED, DANSA LITE – DET BLIR GRYMT MYCKET ROLIGARE.
LÅT FOLK TITTA, DET ÄR JU ÄNDÅ DU SOM GÅR HEM MED MEST OCH FLEST MUSKLER.
Jag är gärna med och tävlar om hörlurarna!
Mitt bästa träningstips är att skaffa sig en träningsrutin och sedan försöka hålla den. Till exempel om du blir förkyld kan du ändå gå till gymmet och gå lugnt eller bara läsa en tidning, för att inte tappa den rutin du byggt upp.
mitt bästa träningstips är långa sköna promenader…passa på att promenera på stigar du aldrig gått på förr så blir promenaden en njutning för kropp och själ..om jag vinner så vill jag helst ha kläderna men blir glad oavsett vilket jag får.
Mitt bästa träningstips är till de som inte börjat än men som gärna vill! Gå inte ut för hårt i början, utan börja lite smått och sen utökar du för varje dag.
Sätt upp små mål, istället för att köra slut på dej själv första dan, för då kanske du tappar lusten direkt!
Om jag vinner, så får det bli en överraskning vad det blir!
Jag vill mer än gärna tävla om de fina hörlurarna! Mitt bästa träningstips är att få till träningen till en naturlig del av vardagen. Då är det större chans att du håller fast vid din träning. Planering är A och O enligt mig:)
Mitt bästa träningstips är att göra något som man tycker är roligt! Så är det i alla fall för mig. Gör jag något som är mindre roligt blir motivationen nå fruktansvärt dålig och allt känn piss!
Är gärna med och tävlar om Hörlurarna!
Jag vill vara med och tävla om båda priserna!
Mitt bästa tränignstips är så enkelt som att bara se till att NÅGOT blir gjort. När man har ensvacka och svårt att ta tag i träningen så är det ett stort steg bara att lyckas byta om till träningskläderna och faktiskt gå till gymmet eller ge sig ut i löpspåret. om man sen bara kör ett enkelt konditionspass på en maskin eller tar en promenad i spåret, det spelar inte så stor roll, du gör något. Lyckas man bara komm aut har man vunnit mycket, för det innebär att det blir lättare att komma ut nästa gång.
Mitt bästa träningstips är något jag själv kom på stämde när jag började träna regelbundet; Håll ut. När motivationen tryter eller man har en svacka Det kommer att vända. Det roliga kommer tillbaka för eller senare även om det känns otroligt tungt nu. Kör det du orkar och kom ihåg: De enda träningspass man ångrar är de som inte blir av.
Är med och tävlar om både kläderna och hörlurarna! 😀