GoCoCo Compression är en teknisk knähög kompressionsstrumpa som ger ett behagligt tryck över vaden och ser till att stabilisera vadmuskeln och öka cirkulationen. Compression är en återhämtningsstrumpa men passar även för löpning och cykling.
Tre par strumpor finns i dagens lucka. Ett par vardera till tre lyckliga vinnare.
För att tävla:
– skriv en kommentar till detta inlägg och berätta om din senaste löprunda.
– tävlingen avslutas kl 23:59 ikväll. Då utser jag tre vinnare som presenteras på måndag.
Kan tala om att dessa strumpor passar inte till att cykling. Cykling är en stilfull sport där passar inte knästrumpor in, inte ens vid träning!!!
Hej!
Grymma strumpor! Just vad jag behöver för mina ofta överansträngda vader! Min senaste löprunda var i torsdags, eller rund aoch runda, sprang på gymmets band då de va -12grader ute. Sprang 5km på 27:16 (rekord för mig). Jag är ingen klöpare, har aldrig varit, har spelat fotboll hela livet och hoppat löpträningarna. Men när man har ett mål varje gång, en tid att slå, en viss distans att springa så är löpningen något av det skönaste som finns!
Min senaste löprunda gjordes under fantastiska förhållanden tidigt på morgonen. Det var fortfarande ganska kallt och kylan bet lite i skönt i kinderna. Det var trögt till en början men när benen väl blivit varma var det underbart, en perfekt start på dagen!
Min löprunda är lite mer humoristisk jämfört med de andras. Efter 7 kilometer av härligt löpande längs snögnistrande träd åkte jag på en rejäl vurpa! Säkert mycket uppskattad av de i omgivningen, men inte lika uppskattad av min stackars rumpa… Lyckligtvis gjorde jag inte illa mig, men fick traska hem de sju kilometerna igen med ett rejält blåmärke.
Min senaste löprunda var i tisdags eftermiddag. Snön låg vit och gnistrande i det skira solljuset. Men min blick var inte framåt utan ner på marken med fokus på varje nersättning. Löpningen kändes stel och forcerad. Men sen kom jag in i parken och kunde ge mig över de orörda snötäckta gräsmattorna. Där, i pulsandet i det vita, kunde jag släppa fokusen på fötterna och halkrisken och bara njuta. Det var som att solen började skina på riktigt först då och snön gnistrade på ett fantastiskt sätt. Resten av rundan pulsade jag fram både springande och skuttandes bland de orörda parkområdena och livet var helt underbart!
fanatisk löpare som man är har jag efter flytt till Luleå införskaffat en värmeväxlare, mudd samt ordentliga andas-material kläder för att kunna löpa hela vintern. ångesten över kylan och rädslan att ”skada luftrören” är som bortblåst och jag upplever lättnad över vetskapen om att kunna löpa när jag vill, var jag vill utan begränsning av värdets makter!
Min senaste löptur var imorse, ett långpass som jag brukar älska! Men idag kändes det bara motigt. Så för att lätta upp passet och få till mina tänkta två timmar så varierade jag passet massor. En hel del löpning på cykelbanor men också på trampad stig i ”militärskogarna” kring Umeå och snöpulsning på en vandringsled. Det fick mig att orka hela passet och sedan undra varför jag var så negativ till en början 🙂
Min senaste löprunda var för ca två veckor sen. Några minusgrader och sol, sprang i ett motionsspår som går längs en å. Var såå vackert och jag orkade dessutom springa hela vägen!:)
Jag hade precis köpt broddar till löparskorna. Något skeptisk (det lät ju så tantigt klapprande i trapphuset) gav jag mig iväg försiktigt. Det dröjde dock inte länge förrän jag upptäckte vilken skön känsla det var att få ordentligt fäste! Med underställ, windstopper-tights, ullunderkläder och pannband kände jag mig som instoppad i ett varmt paket och när snöflingorna åter började falla så var det bara mysigt. Är helt såld på vinterlöpning nu!
Jag sprang en skön runda nu på eftermiddagen. Det blev några km bland nybyggda hus som jag spande in. Trevligt att kunna springa när det är ljust såhär på helgen och alldeles lagom kallt med några få minusgrader. En hel del snö gjorde det extra tufft för vaderna som protesterade litegrann. De skulle nog uppskatta ett par kompressionsstrumpor!
Min senaste löprunda var idag. Sprang 1 mil i tungt före – lös snö och med ben som kändes som gelé. Jag har inte sprungit 1 mil på över 2 månader, då jag till min stora glädje fick reda på att jag var gravid. Men det gick inte som det skulle och den som bodde i min mage klarade sig inte.
Så då jag har spenderat de senaste veckorna i soffan (förutom tappra situps) och tröstätit allt godis jag kommit över var det nu dags att återuppta löpningen som förhoppningsvis ska ge mig lite glädje till livet igen. Har längat hela veckan efter att få springa när det är ljust men idag var det bara tungt, tungt, tungt.
Tar nya tag nästa gång, det kan bara bli bättre!
Min senaste löprunda var i dag. Nackdelen var bara att det var på gymmet, eftersom jag bor på landet är det svårt att springa när det är snö. Så nu är det några månader kvar tills jag kan ta en härlig runda ute igen, det är nästan så jag börjar fundera på skidor!
Minns knappt när det var, känner mig lite omotiverad :/
Min löprundor blir inte så många numer då jag har lite ont i ryggen allt som oftast. Det blir mer långa promenader på ibland upp till två timmar.
Min senaste löprunda var stavlöpning i backe. Ett otroligt jobbigt pass med snön gnistrande i träden och knastrande under fötterna. Ett underbart träningspass!
ahh, på min senaste löprunda var det nog lite för kallt för jag fick, inte ont i halsen men jag kände att det retade i luftrören när jag andades säkert en vecka efteråt. jag är inte van att springa när det är kallt, är det någon som vet om man vänjer sig?
Min senaste löprunda var egentligen inte en löprunda utan mer en rask powerwalk. Så går det när det varit mycket på jobbet under en längre tid.
Min senaste löprunda var i torsdags och bjöd på lite av varje. Med halt underlag och femton minusgrader började jag med en promenad som senare blev löpning. Under passet blev det intervallöpningar och jag höll på att skrämma ihjäl en man på cykel när jag började jaga efter hans pakethållare. Det blev också löpning i knähög snö och lite mer promenerande eftersom mina knän gav upp i kylan. Total tid: 2 h. Kall som en frysklamp när jag kom hem men sjukt nöjd.
Min senaste runda var i eftermiddags. Då snön precis hade smält här så passade det utmärkt med 10/50 intervaller och en avslutningsrunda på en halvmil i lugnt tempo. Underbart att tömma benen på allt energiöverskott efter en helgs tentaplugg!
Min senaste runda var för tre veckor sen, skithärlig såklart. Men dan därpå hade jag asont i låret och har fortf. känningar. Gr!
Den 8 Juli var senast jag sprang. Ett tag sedan med andra ord. Men innan dess var det 1½ år. Orsaken är en långvarig sjukdom. Möjligtvis kronisk, det är ännu okänt. Har varit förbjuden löpning hur som helst. Eller jag är. Men i somras smet jag ut på egen hand i ottan. Tänkte ”ta ett varv i gamla 3km-spåret”. Resulterade i 10km skogsstig. Leendes. Sprudlande av energi. I soluppgången. Inte känt mig så levande på 2 år. Men ingen vet om denna lilla skogstripp, hur gärna jag än skulle kunna berätta om den – om och om igen. Leendes.
Min senaste löprunda var i tisdags, den sista november. Jag har varit lite skadad under hösten, och oktober var en riktig skitlöpmånad. Men när jag kikade i min träningsdagbok insåg jag i tisdags att om jag sprang 6k så skulle jag komma upp i 13 mil under november, en mängd som jag inte varit i närheten på ett tag. Jag blev så lycklig att jag snörde på mig skorna på stört och gav mig ut. Jag sprang längs urtråkiga vägar i spiksnö men med ett leende hela vägen. Min tidigare lite knepiga fot har blivit hel, och jag är löpare igen!
Min sensate löprunda blev den första på länge, lite intervaller på gymmets löpband. Jobbigt, men väl värt det efteråt! 😀
Min senaste löprunda var i slutet på sommaren någon gång. Fruktansvärt ont i benhinnor fick jag trots att jag löpt mycket tidigare och det hela slutade med att jag även fick ont i ett knä! Nu har jag fortfarande känningar i knät och styrketränar och tränar kondition på annat sätt.. Behöver jag säga att jag saknar löpningen?
Min senaste löprunda var för några dagar sedan precis innan snön kom
Min senaste löprunda var förra veckan när jag för första gången, i mitt liv, sprang 2,5 km. Utan att stanna eller gå en stund. Det var det häftigaste jag varit med om, inte för att det var långt eller så, utan att jag gjorde det. Helt själv!
Min senaste löprunda var igår! Den första sedan graviditeten med min nyfödde lilla Lily som nu blivit två månader, och det var tungt kan jag lova 🙂
Min senaste löprunda var i Puerto Rico på Kanariöarna förr förra tisdagen. Vi sprang en otroligt backig strandpromenad högt över havet, tog lite foton, hamnade på slätmark vid Amadores, lite styrkeövningar mer kort och sen den backiga vägen hem till hotellet igen, mycket skönt på semestern!
Senaste löprundan var så länge sen som Vårruset!!! Men minns att jag var stolt som klarade 5km utan att stanna. Har aldrig varit en löpartyp utan föredrar spinning. Skulle verkligen behöva en strumpa som får mig på banan igen 😉
Hej Thérese!
Min senaste löprunda inföll idag på eftermiddagen.
Jag och min orienterande mor sprang vår gamla hederliga 5-km runda som nötts i decennier av familjens joggingskor. Med lite fantasi så kan alla löpare få ut vad de vill av sina pass, även om man kör tillsammans med någon med helt andra löpvanor. För att få ut det jag ville av rundan så fick mor springa på vägen och jag i kanten där snön var djup och ibland alltför tunglöpt då jag slant ner i diket :-). Det hade dock varit en än trevligare upplevelse om jag hade haft ett par knästrumpor som höll sig på plats och inte gled ner till anklarna (ännu en anledning att återlämna försvarets persedlar). Kram och tack för den dagliga inspirationen
Min senaste löprunda var på stan idag! Blev så less allt folk så jag sprang praktiskt taget hem därifrån!
Min senaste löp runda var tyvärr för två veckor sen, men sprang varje dag innan det. Som vanligt jogga jag runt trekanten vid liljeholmen och kutar som fan upp för backarna där omkring så mnan får lite mer rump/ben muskler =)
Sprang en snörunda på 5,6 km, alldeles underbart med alla julstjärnor och ljusstakar i villafönstren. Det går ju alldeles utmärkt att springa på snö, jag vågade inte prova förra vintern!
Jag var på gymmet o kutade idag. Blev en lugn halvtimme med schysst musik i öronen. Ville mest få upp blodcirkulationen iom jag är så himla frusen av mig.
En löpbandet blev det benpress o lite balansövningar på platta. Prova blunda alla ni som läser detta, försvårar enormt mkt men oj så kul 🙂
Jag har precis börjat springa så det blir inte så långa rundor än. Nu med -15 så springer jag på löpbandet på gymet. Senaste passet blev det 3,5km på 15min. Man måste börja nånstans…:)
Invigde mina nya ice bug springskor i går under en helt fantastisk löprunda på landet. Solen var på väg ner och alldeles orange, -6 grader. Skorna greppade alldeles fantastiskt på den isiga vägen. Härligt!
Min senaste löprunda var för någon vecka sedan i strålande sol. Gravid som jag är, går det långsamt nu. 20 långsamma kilometer med maken. Vi sprang och upptäckte andra delar av staden, genom parker och ut till ett friluftsområde och hem igen.
Väldigt härligt och perfekt tid att umgås, prata och reflektera. Underbart!
Min senaste löprunda var tillsammans med min mamma nu i fredags. ca -7 grader, soligt och härligt ute! :)Vi sprang ca 5 km.
Min senaste löprunda ägde rum i veckan efter ett längre träningsuppehåll.
Det var över tio minusgrader och snöflingor som dansade i vinternatten. Svårslaget den där magiska känslan när man äntligen får springa igen när man har längtat så mycket efter det.
Endorfiner som sjutton!
Hej!
Idag invigde jag min nya broddar i det fantastiska vintervädret!
Min senaste löprunda var i somras, när jag sprang en mil, så det är kanske dags att sätta igång snart igen 🙂
Hejhej! Min senaste löptur som endast skulle bli 5 km, blev 5 km och ett grymt styrkepass utomhus i snön. Löpning för mig är inte bara träning, utan det är frisk luft också, något som jag är helt beroende av och glad över 🙂
Kram johanna sofia
Kom just hem från en lååång löprunda i det härliga vintervädret! Kylan biter i kinderna, men det är då det är som bäst, det ska ju kännas att man gör något!! 😀
Vi är och hälsar på fästmannens farmor och farfar, och löparskorna finns alltid med i packningen! Idag sprang jag i Motala, längs med Göta Kanal. Det var frostigt, snöigt och lagom temperatur. Efter det smakade kaffe och lussebulle väldigt bra!
Min senaste löparrunda var förra veckan när vi hade en idrottsdag på skolan (alla hade idrott, inga vanliga lektioner)
Hej! Min senaste löprunda gjorde jag igår, första gången sedan augusti. Temperaturen låg på -11, äntligen mildare efter flera veckor med iskallt väder!
Det var ett pulsande i ca 2-3 dm lössnö som min senaste ”löp”runda tog vid! Eller delvis pulsande, någon kilometer på plogad väg! Tillsammans med min kumpan på fyra ben. Helt vindstilla och inte en själ ute i skogen förutom något rådjur. En himla härlig runda på ca 6 km blev det. Jag kan medge att jag började skratta för mig själv då och då, när tanken om vad jag håller på med slog mig!
Det är få förunnat att springa ute i svenska vintern 🙂
Min senaste löprunda var i fredags morse, det snöade och ett fint snölager låg på gatorna, men det var inga människor ute och det var dessutom vindstilla. Jag sprang ca 18,5 km genom ett mörkt Stockholm, det blev längs med vattnet, runt Skeppsholmen, Djurgårdsbrunn, längs Karlavägen och Drottninggatan genom Gamla stan och tillbaka till Söder där jag bor. En väldigt lugn runda, men så fin och julig. Fick lite extra julstämning av att lyssna på julmusik hela rundan.
Min senaste runda var transportlöpning från jobbet i schweiziskt snökaos. Hade suttit inne hela dagen och tittat på den första riktiga snön som föll och var som ett litet barn som akut behövde skickas ut i snön för att leka av sig. Vad passade bättre än att kombinera detta med ett löppass! Mörkt ute, men snön lyste upp. Väldigt roligt de första kilometrarna, men får erkänna att det var lite mindre kul efter 8km av snö upp till vaderna. Nästa dag när det på jobbet diskuterades om allas problem att ta sig hem pga oplogade vägar och inställda bussar kunde jag dock glatt rekommendera transport till fots 🙂
Min senaste löprunda var Söder runt på fredag kväll efter jobbet. Fantastiskt skönt att få vara ute i tystnaden och få en stund att ladda om inför att träffa vänner senare på kvällen. När jag springer samlar jag styrka och energi- och det behövdes verkligen efter en lång jobbvecka!
Min senaste löpning var på hamsterbandet (löpbandet), kanske inte så upphetsande men det går verkligen att göra det jobbigt! I går körde jag backe och jag kan tala om att 10 graders lutning gör underverk för rumpa och flås!
Mitt löppass i onsdag var mitt senaste och då sprang jag 5 km för första gången(!!!) på en halvtimme. Är så stolt över mig själv!
Nu är nästa mål att klara av milen, heja mig! 😀
Min senaste löprunda gick tyvärr väldigt dåligt, eftersom det var så pass kallt ute. Jag gav upp efter bara 20 minuter, vilket var tråkigt.
Igår en timme uppvärmning (nedkylning) innan ett shapepuls pass på SATS. Vinterlöpning lär ju vara den bästa medicinen mot förkylningar för i den här iskylan måste alla bakterier dö!
Min senaste löprunda gick av stapeln i tisdags tillsammans med ett härligt Friskis&Svettisgäng, vi sprang ungefär 10 km i grupp och sedan avslutade jag med ca 2,5 km med en löparvän för att hålla värmen.
Denna löprunda var inte något kvalitetspass för just min kondition då det inte blev någon riktig pulshöjare, dock var det en underbar kväll med härliga människor och dessutom lite löpning i snömodd så benen fick jobba lite extra!
Min senaste löprunda, låt mig se… det var i höstas någon gång, med barnvagn och allt. Tycker inte om att springa ute när det är kallt, så det blir annan träning i stället. Dessutom är det tillräckligt pulshöjande bara att gå med barnvagnen i al snö 🙂
Min senaste löprunda var en sväng på söder, med hanta i händerna och full koncentration och närvaro för att inte halka eller glida runt i snömoddet..en riktig utmaning =)
Min senaste springtur var för ca 3 veckor sedan. Efter en axelskada så åkte jag på semester till Mallorca.
Morgonlöpning på stranden när den är som bäst!
Blev såklart förkyld så fort jag kom tillbaka till Sverige. Men nu börjar jag tillfriskna igen, så förhoppningsvis så blir det en runda imorgon på isvägen 🙂
Min senaste löprunda var på förmiddagen idag. Det hade snöat under natten och jag fick springa i nysnön ömsom i bilspåren, då inga vägar blivit plogade än. Men med mina nya broddar på skorna gick det som en dans! 7 härliga kilometrar blev det.
Ja du, min senaste löprunda var längesen. Men det var på ett löpband på gymmet.
Min senaste löprunda var inte riktigt en runda eftersom den gick på ett löpband på gymmet. Dock var det inget negativt för min del eftersom jag föredrar löpband framför löpning utomhus.
Min senaste löprunda var på YMCA:s gym i New York för ett par veckor sedan. Väldig tjusigt löpband med uttag för iPhone och en liten ”personlig tränare” på skärmen. Bara lite knepigt att omvandla hastigheten från miles till kilometer…
Min senaste löprunda var fredags förra veckan i Serengeti, Tanzania.
Annorlunda upplevelse då utsikten bestod av savann med inslag av giraffer, gnuer och zebror. Jag hann avverka 35 min innan mörkret började närma sig. Imorgon ska jag börja springa ute i kyla och snö, behöver åtminstone inte oroa mig över en vild elefant som jagar bakom min rygg.
Min senaste runda var i fredags här i Danmark där jag pluggar. Det snöade och var ganska halkigt men det gick rätt bra ändå! Dock har jag lite problem med benhinnor så fick ta en riktigt myslunk 🙂
Senaste gången jag var ute och sprang var i tisdags. Jag och min bästa vän tog en 5 kilometers runda. Det var ca 10 minusgrader och det blåste rätt mycket. Men vi peppade varandra att ta oss runt hela rundan och efteråt kändes det underbart att gå in i simhallen och simma några längder för att sedan varva ner i bastun. Båda två var mycket stolta över oss och den känslan är U N D E R B A R !
Min senaste löprunda var en fin vinterrunda nu i veckan med snöflingor i luften. Det var inte för kallt, runt -5 grader, och jag sprang en runda på 40 minuter!
Min senaste löprunda var för över 1 år sedan precis när jag blivit gravid med mitt andra barn. Det var ingen succe, jag sprang vilse (för första gången ever) i skogen och hamnade till slut ute på en åker och fick gå hem helt blöt av regn och lera…Jag har börjat att löpträna på löpband igen, men det går inte att jämföra med att springa ute i naturen, men jag vill inte springa i snön.
Min senaste runda var igår och gick bra ända till jag skulle korsa en gräsmatta med några dm snö.. blev både trött och blöt..
Det var länge sen, men brukar ta rundan till ridhuset här och tillbaka. Mysigt är det med alla hästar och sådär! 🙂
Jag springer inte annat än till bussen om jag inte cyklar till skolan. Jag glömmer liksom att andas när jag springer och då kommer jag inte så långt 🙂 Men jag skulle uppskatta strumporna ändå, eftersom jag står och går mycket då jag jobbar som sjuksyrra.
jag är med och tävlar! dock var min sista löprunda i gymnasiet och jag går inte ens i gymnasiet längre haha:)
min senaste löparrunda var tyvärr på löpbandet i tisdags. Tyckte det var för kallt ute för att springa..men har nu dragit fram mina benvärmare och nästa löparrunda blir utomhus! oavsett väder
Min senaste löprunda var häromdagen. Jag vaknade,tittade ut och såg att det var snö men riktigt soligt. Dock bara sådär lagom mycket snö och jag fick en sådan enorm lust att dra ut och springa. Det var bara att dra på sig de varma långkallingarna och mitt fotstöd för att sedan ge mig iväg. Det var absolut den bästa rundan på länge och det gick hur bra som helst. Du vet när det känns som om man kan springa i evigheter. Helt underbart! 🙂
Dessa står med på min önskelista till julen! Har letat i butik, men inte hittat ännu i lilla Örebro.
Ha en trevlig söndag!
Tyvärr var det länge sedan nu då jag fick barn för 9 veckor sedan men jag minns känslan av hur mitt löpprogram funkade och snabbt gav mig resultat tack vare min löparcoach. Jag var snabb och löptekniken var bra. Längtar tills jag får springa igen!
Min senaste löprunda var en katastrof. Jag fick galet ont i höften på slutet och var tvungen att gå sista biten hem. Har inte vågat mig ut sedan dess och det var en vecka sedan nu. Behöver verkligen lite pepp för att våga mig ut igen.
Jag gjorde min första löp”runda” på ett löpband i tisdags! 1 mil blev det! I början var det ganska tråkigt, men sen fick jag TVn att fungera och då gick tiden fortare 🙂 Föredrar att springa utomhus, mera stimulans för ögonen, men löpbandet är ett bra alternativ när det är så kallt som det varit nu!
Min senaste löprunda var i september när jag sprang stockholms halvmara och trots dålig uppladdning under sommaren lyckades nå mitt mål att springa på under 2 timmar. Vilken känsla!Efter det behövde jag en paus från löpningen, men nu börjar suget i benen komma tillbaka.
Sprang senast i höstas för jag gillar inte att springa i snö och inte heller på löpband. Andra former av träning passar mig bättre vintertid.
Flyttade ut på landet och tänkte fan så skönt att äntligen få lite natur att springa i..
Men det finns så dåligt med skogsvägar här.
Gjorde ett försök i somras att komma ut, men det jag hittade var en liten grusväg på 200meter som jag sprang fram och tillbaka på… Så det fick bli till att ta cykeln på långa mysiga turer istället.
Min senaste löprunda var i höstas, alldeles för lång tid sen! En härlig runda i malmö. Jag är inget fan av löpband och sen snön kom har det inte blivit någon runda. Får kanske önska mig dobbar i julklapp? 🙂
Min senaste löprunda sprang jag helt ensam i ett skogsspår. Älskar att få en stund för mig själv i naturen.
Min senaste löparrunda blev i snön här om dagen, inte superhögt tempo då jag var rädd att drutta på ändan men det gick bra, trots den kalla luften. har astma så det blir lite jobbigare för mig. men ut kom jag! 🙂
min senaste löprunda var i måndags då jag sprang en mil på löpbandet framför that’s 70’s show. fin underhållning för huvudet och för kroppen på samma gång!
Jag sprang sist i sommras. Gick och drog på mig en skada, nu har jag kommit igång med träningen och vad passar mer då än super strumpor?
Min senaste löprunda var för ett par veckor sen. Det var sent på kvällen, mörkt och kallt, men jag hade spring i benen. Ringde min träningskompis som precis hade ätit middag och inte ville springa. Frågade min sambo om han ville göra mig sällskap men han hade ont i benhinnorna. Tvekade en stund men bestämde mig sedan för att ändå trotsa mörker och kyla själv. Det kändes fantastiskt när jag kom ut! Visst, i början tyckte jag nog att det kändes lite obehagligt i mörkret, men det släppte sen och jag njöt av att springa, alldeles ensam.
Min senaste löprunda var nog i augusti då det var väldigt varmt och kändes heller inte så bra så det var nog därför det var min senaste.
Jag var på dejt med en underbar man igår kväll och vi sprang en runda med avbrott för dips på lämpliga ställen. Tempot var inte så högt såklart eftersom vi ville prata med varann men träningsglädjen desto större. Vi kommer definitivt att ta fler rundor ihop!
Min senaste löprunda var igår, lördag på förmiddagen. Hade tänkt att ta en sväng till gymet eftersom det var 13 grader kallt ute men nåt i mig ville inte vara inomhus. Så med flera lager kläder och min nya toppluva så begav jag mig ut på en kortare runda på 5 km i strålande solsken och gnistrande snö som vilade på ån och bredde ut sig på träden. Efteråt var jag lyrisk och påstod att jag aldrig mer ska springa inne på ett löpband.. 🙂
Min senaste löprunda gick av stapeln för en vecka sedan. Den var helt underbar då jag bara flög fram genom ett snölandskap utan några som helt känningar i mina benhinnor, som är ett återkommande problem jag har. Nu har smärtan kommit tillbaka så jag får så lov att vänta tills den släpper igen så att jag åter igen får flyga fram.
Igår, med broddar och full vintermundering! Härligt med snön och vinterkänslan. Sprang tillsammans med en mycket god vän och på vägen hem gick vi förbi ett bageri och köpte frallor och lussekatter, som avnjöts på varsitt håll med respektive sambo och i mitt fall med Vinterstudion på tv. En underbar början på en lördag!
Torsdagsmorgon. Det var fortfarande mörkt ute, -10 grader och varma kläder från topp till tå. Jag var osäker på om jag verkligen skulle ge mig ut, egentligen hade jag bara velat ligga kvar i den varma sängen. Men så fort jag kom utanför dörren kände jag hur energin kom till mig, den växte för varje löparsteg jag tog. Jag njöt hel rundan. Det var mysigt att springa längs Nissan, det gick inte fort det var känslan som var det viktigaste. Det var inte många jag mötte men jag fick tid för mig själv att kunna vakna och samla krafter till dagen.
Har inte sprungit sen snön kom för jag Har varit rädd för att halka. Men jag såg när du skrev om dina broddar och köpte själv ett par sådana som jag provade igår kväll. De var fantastiska och det var Jätteskönt att springa igen då jag har cyklat mycket istället. Tack!
Min senaste löprunda drog jag igår kväll, lite spännande eftersom jag haft ont i knäna, men det gick bra phuuu.. fick en endorfin kick ovh fick lägga mej och sova nöjd och glad.
Min senaste löprunda gick runt Kalmar en härlig vinterdag 🙂
Min senaste löprunda var igår morse, trotsade vädret då jag måste hålla igång inför Göteborgs varvet. Det var riktigt längesen jag hade en sådan här kraftig träningsvärk! På grund av snön blir det jobbigare att springa samtidigt som jag spännde mig för att inte halka och ramla av isen under snön. Grymt bra träning!
Min senaste löprunda var i mina gamla hemtrakter i Adelaide, Australien (jag bor nu i Sydney). Sprang längs med ån, 24 grader varmt och fåglarna kvittrade. Kan inte bli bättre!
Jag är en tjej som är fullkomligt träningstokig, jag har aldrig riktigt hittat charmen med löpning. Jag har dock valt att utbilda mig till sjuksköterska som jag nu jobbar som på US, Linköping, och på mitt jobb blir det faktiskt en och annan löprunda. Den senaste var för någon dryg vecka sedan när tro det eller ej en fladdermus hittat in på avdelniningen (vi ligger högst upp i huset), jag greppade vågen och sprang sedan som en tok tills den var infångad! Vilken syn det måste varit!!! Dagens vinst skulle komma väl till pass i såväl jobb som träning! Tack för en bra blogg!
kan man bruke de strømpene om man sitter lenge i ro?
Min senaste löprunda var igår förmiddags. Efter att ha varit magsjuk i veckan såg jag fram emot en mjukstart i löparspåret. Med nya broddar och mycket kläder begav jag mig ut på en lugn och härlig 6-kilometersrunda. Det var kallt i ansiktet i början men en fröjd efter första kilometern. Helt underbart!
Var ute igår på en 30 min runda. Får ett sådant lyckorus när jag springer. Har en dotter på två månader och har just kommit igång med träningen igen. Löpning är som ett lyckopiller, även om jag blir trött så känner jag mig fylld av energi efteråt 🙂
Min senaste runda var för några dagar sen. En superskön runda längs med Donau efter en hel dag av plugg. Trots mörkret, snön o halkan (utan dubbar, här gick det inte snabbt!) så var känslan grym o samhörigheten bland oss löpare ute på spåret va ett extra plus! Jag hoppas löpkänslan håller i sig då jag som bäst laddar för Marathon nästa vår 🙂 Angående kompresionsstrumpr så ha jag alltid varit lite nyfiken på hur det fungerar, men inte tagit mig i kragen o köpt några, så skulle bli superglad om jag nu fick chansen att testa ett par!
Många hälsningar från Österrike och kramar åt dej för en bra blogg och en urgullig son!
min senaste löprunda var typ två månader sen. fick bara springa (1+2+3)x2 för min sjukgymnast, satsade sen på att stärka knät med styrka istället och ska börja springa på riktigt i januari igen 😀
Min senaste löprunda var nog när jag sprang ultraintervaller. Då sprang jag en mil vid 9-tiden och en mil vid 18 (de andra som deltog sprang en mil var tredje timma!). Det var en liten skum känsla att vara ute vid den tiden på en lördagkväll, men jag var faktiskt inte ensam ute! Benen kändes rätt trötta efter morgonens pass och jag utsattes för en hel del utmaningar! En tunnel som var avstängd och lite skuttande över diken! Jag bestämde mig för att korta ned milen för jag var så sliten, lät musiken styra och inte klockan, rätt var det var var jag hemma på 9,5 km och tog en sväng runt kvarteret för att komma upp 1 mil. Resten av kvällen mådde jag minst sagt rätt bra!
Min senaste löprunda var i höstas när löven låg som vackrast och naturen skiftade i guld, grönt och rött… sen blev det flytt till fjällen så löpningen får vila frmmför slalomen sålänge:)
Min senaste runda var en kortis på 2,5km. Men poängen med denna rundan var inte att springa långt utan att få med min sambo. Fast han inte tränar något så springer han fortare än mig. Lång, smal (väger typ inget) så det är väl hans långa ben och vikten som gör att han bara flyger iväg. Men i alla fall så var det en bra hare att pringa bakom eller inom synhåll för om jag tappar honom i sikte så var jag tvungen till att höja tempot!
Det var en rolig runda, plus en god gärning för min käraste sambo!
Min senaste löprunda va 20 min på löpbandet igår, ska springa mitt första halvmatarhon (Göteborgsvarvet) i vår så det ska bli fler och längre löprundor ju längre in på de nya året vi kommer!
Min senaste löparrunda var i går. Första gången på nästan två år… tvilling dradivitet och 6 månader på sjukhus har gjort detta långa uppehåll. Men jag överlevde löpningen även om det bara var 3 km… men nu jäklar ska ja komma i gång igen!!!
Usch, min senaste löprunda blev väldigt kort då jag efter bara kanske 700 meter trampade snett och vrickade foten. Så det var bara att försiktigt trippa hem igen.
Min senaste löprunda var en trettio-minuterstur på löpbandet på gymmet. Inget extraordinärt, men jag gjorde det.
Tyvärr kan jag inte löpträna, men promenerar mer än gärna! I torsdags kväll gav jag mig ut på en tuff men underbar runda i kraftigt snöfall med allt annat än plogade trottoarer! 20 min senare kom jag hem totalt genomsvettig. Härligt! 🙂
Jag började jogga för ganska precis ett år sedan då jag kände mej nedstämd pg.a en flytt som jag inte trivdes med. Jag började jogga varje dag med musik i öronen och längs snöiga skogsspår. sedan fortsatte det under våren, sommaren och hösten och det känns fantastiskt fint att jag för första gången i mitt liv uppskattar jogging. sista joggingrundan var i pildammsparken här i malmö, en fin runda kring en sjö.
Min senaste löparrunda var näst in till plågsam. Kroppen ville inte och mina benhinnor börjades kännas av. Jag som behöver vara i form till Göteborgsvarvet. Så min senaste löparrunda var jobbig och kom på att jag kanske borde köpa mig några slags ”stödstrumpeaktigt”.
Min senaste löprunda var något av ett misslyckande. Det var tio grader kallt, blåsigt och halt och jag var supertaggad att prova mina nyinköpta broddar tillsammans med gruppen jag tränar med. Men, ca tio minuter in i passet gör sig min förkylning (som jag äntligen trodde var över) påmind och säger totalstopp 🙁 Slutade med att jag fick göra alternativa övningar för att inte frysa ihjäl och de stora starka killarna fick bära mig på hemvägen… Det blir aldrig som man tänkt sig, men kan bli rätt bra ändå tack vare fantastiska träningskompisar som peppar och hejar på!
Min senaste löprunda var i början av veckan, tror det var tisdagkväll, runt -10 grader, stjärnklart, snö….Vackert!
Min senaste ”löprunda” ägde rum på ett löpband för ett tag sedan – det var en närmast euforisk känsla då jag pga långvarig yrsel och instabilitetskänsla för första gången på flera månader vågade ”ta i”. Och det kändes bra!
min senaste runda va för precis 2 veckor sen, inte så lång men väldigt skön, i lätt snöande. efter den steg febern och jag fick en lunginflammation som ännu sitter i. gissa om jag längtar tills jag kan ta mig ut igen?
Igår fick jag ett ryck och tog mig till löpbandet på gymmet istället för den vanliga Bodyjam klassen som jag brukar köra. Denna impuls gav så mycket energi och rörelseglädje! Sprang 5 km med massa energi i kroppen! Kände att jag verkligen följde mig kropp och valde helt rätt. Idag är träningsvärken min blöning för detta;)
Hej
Min senaste löprunda var en kväll i veckan. Ett pass där jag utmanade mina ben i backintervaller för att bli starkare inför all härlig skidåkning som kommer med vintern.
Min senaste löprunda var i går, tidigt på morgonen. Jag mötte min marathonlöpande man i dörren, han hade varit ute i över en timme medans jag fixade frukost till barnen. Väl ute insåg jag hur slirigt det var på cykelbanan, men bestämde mig ändå för att köra mitt tänkta pass. Efter 3 km var det helt oplogat, så jag sprang 4 km i breda traktorspår (jobbigt!) innan jag vände tillbaks. 12 km, 60 minuter, total lycka en lördagsmorgon. Konstigt det där, hur de tokjobbiga passen ibland är de roligaste!
På gymmets löpband i torsdags. Det krävdes mycket fokus, för det bästa är att springa utomhus.
Min senaste löprunda var i vecka 22 av graviditeten och tyvärr inget behagligt minne. Fick ont och fick besluta mig för att träna andra former. Nu ser jag fram emot att få nya härliga löparminnen efter förlossning och återhämtning!
Min senaste löprunda var i Augusti. Hade sprungit 3-4 ggr i veckan sen Maj tills det sa stop & jag sträckte ljumsken. Har inte sprungit sedan dess men ska börja så smått efter nyår, längtar efter att få sätta igång igen !!
I veckan har löprundan varit i form av ett löpband på ett hotell i London framför morgon nyheterna på CNN. Långt borta ifrån den friska luften och den härliga kick jag får när jag springer ute. Men för att orka en hel dags konferens och klara en dag med trekantsmackor och chips som lunch är träningen guld värld.
Jag fick ganska svårt att få ihop det med jobb och träning denna vecka. Först två dagars hårt jobb från ca 8 på morgonen till 10 på kvällen för att kunna jobba undan och komma iväg på en kurs. Därefter tre dagars stillasittande på kursen och slutligen företagets julfest. Efter så många dagar utan ordentlig träning riktigt kröp det i kroppen på mig när jag igår äntligen kunde ge mig ut på en härlig löprunda i snön. Fantastiskt skönt!
Min senaste löprunda var en riktigt kall kväll, jag ökade nyligen på löpträningen lite för snabbt i förhållande till hur stressigt mitt liv var i övrigt, så jag har ”börjat om” lite. Dessutom har mina vader stumnat och krånglat till och från. På den här löprundan kände jag mig så glad att löpningen kändes som vanligt, och att jag kunde göra en liten, liten (på grund av ovanan och kylan framförallt) fartökning med samma fart och samma puls som tidigare i höst, då det inte var kallt och snöigt heller. En löprunda som fick mig att längta till nästa!
Min senaste löprunda var för kanske tre veckor eller fyra veckor sedan. Det ar rätt sent på söndag kväll och ungefär -14 ute men jag fick ett sånt sug i hela kroppen efter att springa så då tog jag mig ut på en runda och det var nog den bästa rundan någonsin. Även fast jag inte sprang så långt så sprang jag hela den rundan som jag föresatt mig och det kändes BRA. Du vet när allt flyter på och man känner i hela kroppen hur bra man mår. Så kändes den löprundan.
Nu har jag inte kunnat springa på ett tag eftersom det blivit för kallt och jag inte haft tillräckligt bra kläder, men så fort det blir lite varmare ska jag nog ge mig ut igen 🙂
Min senaste löprunda var för 14 dagar sedan. Jag skulle ha åkt till Täby för att provspringa Täby Extreme Challenge-banan, men sambon hade åkt till Gotland med bilnyckeln. Så istället sprang jag till gymmet (7 km), körde ett pass crossfit, och sprang hem igen. Det är en fruktansvärt tråkig väg till gymmet men jag hade ändå en grym känsla i benen. Tyvärr har jag varit förkyld sen dess men jag hoppas kunna springa snart igen.
Eftersom de är fullt av snö här och staden och snöröjningen inte är den bästa så blev de ett löppass på löpbandet.
Hej Therese! Min senaste löprunda var den 18 september på landet utanför Härnösand tillsammans med min vän Anna. Hon hade peppat med mig på ett Crosstrainingpass på bryggan innan frukost, vad jag inte visste var att uppvärmningen skulle bestå av ca 2 km uppvärmingsjogg. Just löpning tillsammans med någon annan har jag sen lumpen väldigt dåliga erfarenheter av vilket gör att jag gärna undviker det. Jag börjar jämföra mig själv för mycket med den andra, får för mig att jag är kass och får panikångest och ansträngningsastma och allt bara skiter sig. Detta visste inte Anna om och det var en stor mental kamp inombords som gjorde att jag klarade rundan galant! Var otroligt stolt efteråt!!
Min senaste löprunda var för 2 veckor sedan, sprang några kilometer som var jobbiga. Det var första riktigt hårda passet efter operationen och vädret var riktigt skönt. Lagom svalt och det var mörkt ute, pojkvännen löpte framför och på så sätt var jag tvungen att hänga på (kan ju inte vara sämre än honom) Efteråt kändes det dock ljuvligt 🙂
Eftersom jag är skadad, och varit så väldigt länge, var min senaste löprunda för nästan 5 år sedan, ganska nyopererad och väldigt otränad efter ett par års skador. Väldigt tungt alltså!
Hade hela kroppen full av energi i tisdags men en vad som värkte. Stack iväg på en 6 km löprunda i alla fall, som trots smärtan var ljuvlig. Antingen blir det bättre eller sämre var mitt resonemang. Det blev värre och jag har nu benhinneinflammation på båda benen. Vad gör man på fritiden om man inte kan springa? Kanske kan ett par kompressionsstrumpor hjälpa mig att tillfriskna snabbare …?
Min senaste löparrunda var för en vecka sedan på ett löpband då de var snöstorm ut. Fick för mig att jag skulle springa 20 minuter så snabbt jag kunnde. Dumt, för sen dess har jag haft ont i vänster ben och längdryggen. Ett par strumpor skulle pigga upp och kanske hjälpa nästa gång jag får ett tok anfall. 😉
Spør meg igjen klokken 12! Da har min seneste løprunde vært 2 timer sammen med de herlige klubbvenninnene mine i NTNUI-orientering i Trondheim 🙂
Min senaste löprunda var för fem minuter sen. En mil ute i den packade snön tidigt på morgonen är underbart!
Min senaste löprunda var i juni och var tuff! Jag var gravid i vecka 22 och hade haft lite känningar i höften som gjorde ont men jag tänkte ta det lugnt och en kort runda, så skulle det nog gå bra. Men men, det gjorde för ont ocv jag blev tokflåsig och anfådd så på väg hem bestämde jag att detta får bli min sista löprunda på ett tag. Fortsatte träna promenad, vattengympa och styrketräning under resten av graviditeten. Nu är vår tjej 1 vecka och jag laddar inför löptur till våren 🙂
Min senaste löprunda var i går morse innan jobbet. Det var första gången jag skulle springa i snön så det gick inte så snabbt, men det var en riktigt härlig känsla och ska göras om snart igen! (hoppas på måndag)
Min senaste löparrunda var tidigt förra söndagen, jag brukar gå upp tidigt på morgonen för att hinna jogga medan det fortfarande är magiskt och tyst, innan staden vaknat till liv. Just denna dagen hade nysnön lagt sig på marken. Jag yrde fram bland snöflingorna och månen lyste på mig, det var en andlig upplevelse rent av! Bara jag, mina andetag och vintern.
Min senaste löprunda var för två dagar sedan här på turistorten i Vietnam där jag befinner mig. Pga 30 graders klibbig och fuktig värme kändes det såå tungt i hela kroppen. Tidigt på morgonen var det annars hade man inte pallat. Efteråt väntade dagens höjdpunkt och belöningen: frukostbuffèn!
Min senaste löprunda var fantastisk, jag som för bara ett år sedan inte orkade springa 2 minuter i sträck orkade springa 35 minuter i sträck. Allt går med viljan vill jag lova, allt! Nästa gång blir det 38 minuter; det bra med att sätta det som mål är att när jag väl nått det (vilket jag kommer göra eftersom jag gett mig tusan på det), kommer jag tänka ”vafan, två minuter till så har jag klarat 40!” Att springa är fantastiskt.
min senaste löprunda var så länge sen att jag inte kommer ihåg när det var.. får ångest när jag tänker på det! kommer i alla fall att det var runt sju på kvällen och att det var mörkt! drog med mig syrran ut för att försöka få lite sprutt på henne med, men det kunde ju slutat bättre.. 🙂 tror jag blir med motiverad till att springa lite närmare våren, får köra annat nu under vintern.
Min löprunda var på ett löpband igår. Gick inte som förväntat då jag var tvungen att pausa för akut toabesök efter 20 min.Vädret här i norr har inte tillåtit utomhuslöpning på några veckor, så det var ju tur att jag var inomhus med toalett inom räckhåll. 😛
Min senaste löprunda var idag (lördag). Sprang 16 km från kungsholmen och längst årstaviken och tillbaka. Det gick sakta fram men den var jätte härligt väder och det kändes friskt och sunt.
Laddar inför mitt första marathon och är super peppad på att springa hela vintern.
Min senaste löprunda var tråkigt nog på ett löpband inomhus på gymmet. Kort men bra, skulle snabbtesta mig på 2 km under tio minuter! Trevlig adventskalender förresten!:)
Min senaste löprunda var för ca 20 minuter sedan. Jag var högst uppe i mitt tvättrum, o stängde av tvättmaskinen som tjöt och min man ropar på mej. Han var i källaren men trodde jag var i köket! Så det var en löprunda, kort men dock en liten löprunda!