Även om jag har kommit igång att träna rätt mycket märker jag att det är svårt att få tid till styrketräning. I alla fall styrketräning på gymmet. Visst, jag hinner ibland köra två-tre övningar innan mina klasser, men i övrigt är jag glad över att det fungerar att träna hemma när lillkillen sover.
I går kväll körde jag armar och axlar med hjälp av mina hantlar framför tv:n. Det blev hantellyft åt sidan, drag mot hakan, baksida axel, bicepscurl och tricepspress. Ett perfekt minipass. Det gäller att ta tillvara på möjligheterna som min nya vardag tillåter.
Hej! Kan du inte visa precis i bilder hur du gör övningarna med hanteln? Jag tränar själv rätt mycket meed hantlar, men är inte så insatt i vad alla övningar ”heter” 🙂
Supersnyggt! Kostnad?
Ska du inte köra igång med minisats snart??!! De är ju super på Odenplan, både jag och min lilla tjej älskar det!!
Jag har tänkt testa det i flera veckor, men det har inte riktigt passat in i mitt schema. Hoppas att jag snart kommer dit 🙂
håller HELT med! minipass hemma är super 🙂