Förra helgen var jag på BodyPump för första gången på flera månader och jag har haft träningsvärk i nästan en vecka. Idag var jag åter på pump, men denna gång kändes det inte alls lika jobbigt som förra gången trots att jag vågade lägga på mer vikter. Det är intressant hur snabbt kroppen anpassar sig. BodyPump ger mig alltid träningsvärk när jag inte har kört det på ett tag, men redan andra gången känner jag mig stark.
Det vill jag med prova!
Ja, visst är det fascinerande med muskelminnet. Väldigt snygg tröja förresten. Lite lätt avis.
Vad härligt det måste vara att vara igång och träna igen!
/ Kram Ida
Är en härlig känsla med träningsvärk, ser själv fram emot när jag ”får” börja träna igen.
Jag håller med, det räcker att man missar en vecka så kommer tränigsvärken som ett brev på posten 🙂 .