Idag är en spännande dag. Jag ska nämligen på efterkontroll hos min barnmorska och förhoppningsvis få klartecken om att jag får börja träna igen. Det är drygt sex veckor sedan Charles föddes och senast jag tränade var dagen innan han kom så jag är rejält sugen!
Jag ser fram emot att för första gången på länge få träna och ta i. Självklart kommer jag att starta försiktigt och sedan trappa upp träningen successivt allt eftersom jag blir starkare. Jag mår bra men känner att min mage inte är lika stark som tidigare. Jag har också ganska ont i ryggen efter konstiga amningsställningar och lite felaktiga lyft, så det är viktigt att börja styrketräna ordentligt och stärka upp mig. Jag vill ju vara en stark och frisk mamma!
Träna eller inte träna, det brukar ju kroppen meddela ganska tydligt. Jag kunde inte träna under någon av mina graviditeter men det gick ändå snabbt att komma tillbaka, har för mig att jag började instruera klasser efter 3 mån och att det liksom ordnade upp sig med tiden.
Jag måste säga att den här bilden är fantastisk Tessan!
Klart du kommer få OK om det inte är något du själv känner inte är ”helt” eller ostabilt! Glöm inte de där förbaskade knipövningarna.. jag var ingen stjärna på dem och efter två täta graviditeter kunde jag inte göra riktiga ”benböjshopp” ordentligt på kanske uppemot 1,5 år. Inte så kul! Men annan, ”lugnare”, träning har ju så klart gått bra! Ha en bra dag! /Maja