Eftersom jag har en fylld morgon med promenaddejt och därefter besök hos barnmorskan tyckte jag det var bäst att lägga upp ett inlägg redan nu. Annars tror väl ni att jag har åkt in för att föda.
Gårdagen avslutades på ett mycket bra sätt. Efter mina timmar vid datorn blev det en solig promenad med Glenn följt av middag på stan och kvällsfika hemma hos ett par kompisar. En riktigt härlig tisdag med andra ord.
Nä, nu är det dags att dra på sig stödstrumporna och ge mig ut en sväng. Ha en skön förmiddag! Kanske kan ni som kan träna en massa roliga saker berätta vad ni har tränat (eller ska träna) idag i kommentarsfältet? Så kan jag längta lite …
Det blev en träningskväll med en timmes pump och sedan ca 4km powerwalk! Riktigt härlig onsdagkväll i sommarvärmen 🙂
Jeg og kjæresten min løp bakkeintervaller (5*4min) i solskinnet, og spiste bringebær (hallon) på veien ned. Perfekt! 🙂
Idag bestod träningen av cykling fram och tillbaka till gymmet ca 20 min och ca 1 timmes tung styrketräning med betoning på de stora muskelgrupperna. Testade lite nya övningar idag som verkligen tog där de skulle. Så skönt!
Började dagen med att köra hårt på gymmet. Sen mötte jag upp min syster för en timmes tennis. Nu känns det helt okej att gå till jobbet.
Ett oerhört härligt långpass på 18 km i lagom härliga 19 grader har avverkats. Evigheter sen jag sprang den sträckan, men så lätt som det gick kommer det ge mig energi att orka jobba sex dagar denna vecka! (Det kommer naturligtvis bli mycket mer träning resten av veckan. 😉 ).
Om mitt knä tillåter (har drabbats av löparknä, som nu börjar läka) ska jag springa 5 km ikväll. Längtar efter löpning så mycket att jag knappt kan tänka på något annat!
9km löpning följt av 30minuter styrketräning för hela kroppen med gummiband blev dagens träning för mig. Genomfördes i morgonsolen och gav härliga endorfiner som peppar mig resten av dagen!
Jag har inlett dagen med att rida tre hästar. Eller ja, två och en halv, för en slängde av mig och sprang sin väg. Fick dock en något nervös tjugominuterspromenad när jag letade efter honom som bonus 🙂 . Ikväll kör jag min BODYPUMP och RPM på fitness24seven i Lund.
Ska ta en skön löptur senare på dagen. 🙂 ser fram emot det.
Hade absolut trott att du åkt in om du inte skrivit på hela dan!!! 🙂
Jag ska iaf förhoppningsvis springa ett halvlångt löppass på 14 km med storebror i kväll, runt vackra Limsjön två varv (Leksand) Ev också Friskis Utejympa. Kram och lycka till än en gång!
Idag blir det bara en cykeltur till och från stranden..
Idag ska jag ta mig runt min utmätta 5 km runda och försöka sätta ny bästa tid. Hade en riktigt bra start på rundan igår och var redan då på väg mot en bästa tid men hunden blev trött efter halva rundan så jag fick gå rätt mycket. Han får med andra ord stanna hemma idag 😀
Något så lugnt som några solhälsningar och en promenad är inplanerat idag. Skönt med en aktiv vilodag 🙂
Lang och skönt löp är kvällens plan, men först jobb! Extra langt far det bli eftersom mitt internet hemma inte funkar :/(
Idag blir det 10 km löpning med 15 sekundersintervaller. Jag brukar springa i cirka tre minuter sen lägger jag på fullt i 15 sekunder. Finns inget bättre sätt att balansera energin:)
Jag lockar med lillasyster till gymmet och kör ett rygg- och tricepspass med lite mage och stretch på slutet. Ikväll blir det en löprunda med en god vän.
Lycka till med bebisen! 🙂
Jag instruerar en BodyPump nu på förmiddagen och en BodyCombat ikväll. Däremellan blir det påfyllning av energi och ett par timmar i solen, härliga sommar!
Startade dagen med 1 timmes promenad. Ikväll blir det skivstång/kondition på Friskis! Hoppas du får en skön dag!
Jag tänkte testa på ett shape-pass på SATS eftersom jag hört att det passet skall vara bra! I morgon blir det salsa! Hoppas att det går bra hos barnmorskan – jag jobbar själv på BB 😉
Jeg skal lage et treningsprogram for nybegynnere i dag. Da må jeg tenke litt annerledes..en utfordring.
Just nu är det tvättid som gäller men efter det tänkte jag testa ett nytt styrketräningspass på gymmet 🙂 Ska bli grymt kul!
Imorse korde jag styrketraning och efter jobbet ska jag springa backintervaller. Harligt!
Jennie
Jag hoppas att jag hinner hem till mitt jogging pass med Friskis ikväll, det är verkligen kul att jogga i grupp,få lite pepp och tips på vägen och inte att förglömma, det härliga pratet före och efter passet.
Jag tänkte försöka mig på ett triathlon ikväll. För första gången, det blir spännande.
Spännande att vänta på bebisens ankomst. Jag var i samma sits som du för snart 5 månader sen 🙂 Fick två mysiga tvillingflickor 🙂
Jag startar dagen med pomenad ca 50 min. Ikväll blir det afrodance och mojoyoga. Ha de bra!
Jag har precis ätit en stor och god frukost och väntar nu på att magen ska hinna smälta maten lite så att jag kan gå ut och springa, löparkläderna är redan på!
Ikväll blir det ett skönt Corepass är det tänkt.
Ha en bra dag 🙂