”Alla har ju redan ställt de frågorna jag hade tänkt mej … angående mage,rumpa & lår , så får väl hoppas du svarar på dem istället:) (Tess: det gör jag i helgen!)
Så tänkte bara slänga dit en liten kommentar och säga att du verkar vara en helgrym tjej och din blogg är jättebra! (det enda negativa är att jag känner mej sååå himla dålig när jag läser hur mycket du tränar och hur nyttigt du äter! eller känner mej väl mer avundsjuk att jag inte klarar av det som du 
kram”
Svar: Tack för berömmet. Vill dock gärna kommentera det du skriver om att du känner dig dålig när du läser om min träning. Det ska du absolut inte känna! Många gör felet att man jämför sig med andra – och det medför ofta inget annat än avundsjuka och dåligt självförtroende. Jag har själv varit där, när jag har velat vara som någon annan och tyckt att alla andra är bättre än vad jag är. Jag tycker att man kan inspireras av andra, men aldrig jämföra sig med dem.
Jag tränar mycket – det är både en hobby och ett jobb för mig. Och jag äter långt ifrån alltid nyttig mat. Min träning och min kost fungerar bra för mig. För någon annan kanske det är en annan formel som fungerar bättre för att må bra och känna att du befinner dig i balans.
Var nöjd över den träning du utför. Var stolt över dig själv. Träna så att du mår bra. Ät så att du mår bra. Vila så att du mår bra. Och läs min blogg för att få inspiration och motivation 😉
KRAM! Terese
@Maria: Tack för de orden. Kul! Jag lovar att fortsätta så länge som jag tycker det är kul 🙂
@ Victoria & Sparkibaken: okej. jag är faktiskt inte heller någon stor köttkonsument och alla människor kommenterar jämt och ständigt mina matvanor, hur mycket man äter, vad man äter, hur ofta, du äter så mycket XXX, äter du aldrig YYY, alltså jag är så trött på detta tjat. Varför kan inte folk låta en vara och äta det som man tycker är gott när man är hungrig/sugen etc. Ska man behöva låsa in sig i ett enskilt rum och äta för att folk inte skall klaga/kommentera, finns det inget roligare än att diskutera matvanor? Att umgås över en bit mat är sjukt trevligt men seriöst varför skall alla människor hetsa varandra för att äta/inte äta saker man inte tycker om? Samma sak med alkohol, är det så att man avstår en shot är man puckad enligt många, dricker man ETT glas vin är man konstig – men att bli överfull är det samma som att bli övermätt = och hur kul är det att må dåligt?
@Gó götlaborgare: Nu förstår jag inte riktigt vad du menar. Det är inget konstigt i att inte äta kött – jag är inte precis ensam om det. Jag lovar att jag får i mig allt jag ska ändå, och att äta lite av allt som Victoria skriver handlar ju inte om att äta sånt du inte gillar. Andra saker jag inte äter är sill, mandelmassa och marsipan … Annat kött än kyckling och fisk har jag inte ätit på tio år, och jag är inte heller särskilt sugen på att börja.
Götlaborgare- Är också från götet så.. 🙂 Det senaste har jag märkt att det är väldigt många osm inte äter kött. På mitt jobb, behöver inte säga vilket men många unga människor. Typ hälften under 30 och andra hälften mellan 40-65 är 5 av 15!! vegetarianer eller så som Terese äter fisk och fågel men inte kött och vi har haft många diskussioner om varför. Det vanligaste är att man bara inte vill/tycker om att äta kött. Man tycker det är äckligt. Precis som jag inte kan äta ananas i mat. Jag tycker bara inte om det. Ingen jag känner har några varken moraliska eller hälsoskäl till varför, för dem är det inte mer märkligt än att jag inte äter mat med ananas i eller något annat jag inte gillar. Att inte tycka om något och därföt välja bort det är väl därför precis att äta vad man VILL när man vill det?
Att äta kött är ju dessutom enligt min menig väldigt nyttigt och bra eftersom det mättar och är sjukt gott, jag skulle inte kunna leva utan det :). Men som sagt det har för mig de senaste vekcorna öppnats en helt ny värld där var och varannan inte äter just rött kött, och NEJ jag jobbar inte på varken green peace eller djurens vänner.
@Victoria: om du refererar till Terese som säger att man kan och ska äta när man känner för / och allt i måttliga mängder – håller med om det. Men Terese själv gör ju inte så. Se bara senaste inlägget där hon inte äter köttfärs utan sojafärs – fine, men att leva som man lär… ja det är ju svårt.
vilken härlig bloggd u har 🙂
Hej!
Jag förstår inlägget om att det är väldigt lätt att jämföra sig med andra och vilja träna/äta precis som någon som är ens förebild eller person som man anser verkar ha en bra livsstil. (alt. ser bra ut…)
Jag är vältränad och har väldigt bra testresultat på konditionstest och blodvärden, vilopuls m.m är super. Jag skulle dock ALDRIG kunna träna så mycket som Terese gör. Jag har avrit instruktör jag också på sats och kört 10 pass i veckan. Det funkar för många, man äter mer och för många räcker det tillsammans med smart mat och smart vila.
För mig fungerade det inte. Jag fick gå upp och äta mitt i natten, fick kramp i benen efter två trappsteg osv. Det gick inte. Min kropp är inte gjord så. Jag tränar mina cykelpass i veckan, kompletterar med power yoga och powerwalks och det funkar för mig. ÄNTLIGEN har jag vågat känna efter vad MIN kropp tycker om/ klarar av och mår bra av. Nu vet jag hur jag ska träna. Men det tog ett rätt bra tag att komma dit, mycket utbildning påläsning och en körtelfeber med träningsförbud så NEJ det är inte lätt att lyssna på sig själv… 🙂 Hur man ska äta är dessutom ett helt kapitel för sig självt. Jag tror som Terese på att man kan ska och bör äta allt i måttliga mängder. Inga förbud och inga måsten.
Hoppas att du inte var ensam idag Terese, jag är på sveriges framsida på semester så jag är på SATS här istället…
Kram
Detta är första dagen jag läser din blogg och jag är redan fast. Däremot skulle det vara kul om du kunde visa mer träningssätt för magen, låren och ryggen. Jag kör alltid på samma, situps, knäböj och benlyft. Vet inte om det finns så många mer sätt, men ändå. Sen, om det är lite mer åt ’magrutehållet’ man strävar efter, då är det väll inte löpning man ska hålla på med? Har hört att det förbränner muskler att springa med, men vet inte.
Du verkar vara en så himla klok och sund tjej! Du verkar ha samma filisofi som mig när det gäller träning och mat, det är så uppfriskande att läsa din blogg, och inspirerande! Tack för det och fortsätt som du gör 😉