Solen utanför fönstret gör mig lycklig. Ännu lyckligare blir jag då jag strax ska iväg på en timmes massage. Vill passa på att slänga iväg en fråga till er. Sitter och planerar nya ”dagens övningar” till er och nu undrar jag om det är någon särskild övning du vill att jag ska förklara närmare?
Garna core ovningar for mage/rygg!
Jag vill ha övningar för armar, rygg, axlar, ja överkropp helt enkelt, för att få bättre stabilitet, bättre styrka och lite synliga muskler vore inte heller fel. Gärna på gym då jag har svårt att få motivation till att göra det hemma/ute!
å va härligt med massage =)
Jag vill ha tips om bra tricepsövningar med kroppsbelastning-såna man kan göra lite snabbt efter en löprunda :). Tack för en bra blogg.
Dette er ikke akkurat hva du spør om, men jeg lurte på om du hadde noen bra løperuter i Stockholm? Jeg er norsk, glad i å løpe og flytter til Stockholm i høst. Hvor liker du å løpe? Takk for utrolig fin og inspirerende blogg!
Jag skulle gärna se tips om bra övningar för rumpa och mage! 🙂
En vacker bild som gör att man bara vill vandra vägen fram..bra träningstips du ger! Ha en bra dag! / Anders