Va lyxigt det är att kunna ta en långlunch ibland. Och då menar jag inte bara när man tar långlunch för att kunna träna och sedan äta maten framför datorn (även om det också är något jag gillar), utan när man sitter och snackar med någon trevlig person i över en timme.
Idag hade jag den perfekta fredagslunchdejten med Mela. Vi käkade bibimbap med kyckling på Koreana. Det ligger rätt så nära mig men jag hade ändå aldrig varit där. Det blir definitivt fler rundor dit, för maten var mycket god.
Såg riktigt gott ut!
Hej. Jag har en liten fråga till dig. 🙂 Vilka för- och nackdelar finns det med coreträning?
Några direkta nackdelar ser jag inte. Alla behöver träna upp sin coremuskulatur för att undvika skador, få en bra och stark hållning och klara av vardagens utmaningar. De enda som jag inte råder att träna corepass är gravida som har fått mage, för det är så många övningar de inte kan köra under klassen. Då är det bättre att de tränar det de kan ute i gymmet.