Om du inte vet vad du ska träna idag eller känner att motivationen är låg så har jag några förslag till dig. Det är bara att välja ett (eller fler):
One hundred push ups – omtalat program som går ut på att man lär sig göra 100 push ups. Låter det som en spännande utmaning? Börja idag!
Löplopp – varför inte anmäla dig till en löpävling nästa år och börja träna för det redan idag? Från fem kilometer till flera mil. Bara att välja det som passar dig.
Skidlopp – snön och skidåkning lockar många. Varför inte köra Vasaloppet?
Battle of the Pole – tävla i poledance??? Om du inte vill tävla själv så kan du ju alltid vara publik. Mycket underhållning utlovas.
Good luck!
På tal om utmaningar…
Hej!
Har idag avklarat mitt första 90 minuters bikram yoga pass i 40-graders värme. Har du testat det någon gång? Du som gillar utamaningar borde verkligen testa, det var det jobbigaste och svettigaste jag någonsin gjort men känslan efter är som efter ett spinningpass gånger 100, helt underbar!
Jag har sprungit marathon och cyklat landsväg, kört tjejklassikern m.m men ändå var jag heeelt slut efter denna klass! testa!
Någon annan som testat?
Hihi, pushupsen är redan avbetad – nu är det maran som gäller 😉
Kom in på din blogg precis och såg dina motivationstips. Nu har jag bestämt mig för att springa vårruset den 3 maj i malmö. Jag är inte direkt otränad, men det var väldigt längesen jag sprang på det här sättet så jag hade kunnat behöva tips. Dessutom stapplar jag omkring på kryckor nu då min pojkvän av misstag körde över min fot igår.. (ajaj) Hur tränar man bäst inför fem kilometer och vad bör man sätta upp för mål?
Massa kramar och supermycket tack för inspirationen, känner mig sjukt pepp nu, (så fort kryckorna är borta så)