Åhhh vad det var sega ben under löpningen idag. Jag bestämde mig i början av löpturen att bara springa så länge det kändes bra och inte sätta press på mig, men när jag väl var ute kunde jag inte låta bli att springa en mil som jag hade planerat. Jag fokuserade på en kilometer i taget och lät det ta den tid det tog.
Väl hemma kändes det värt slitet – särskilt när jag hade så fin hejaklack från fönstret. Ibland behövs det mer pannben än vanligt under ett träningspass, idag var en sådan dag, men jag är glad att jag övervann latheten och kämpade på trots allt.
Bra jobbat!
Hej Therse! Jag har en fråga angående förkylning och att springa Göteborgsvarvet: jag är varit förkyld med lite feber, halsont och snuva i två veckor nu. Men jag är också anmäld (och har tränat inför) Göteborgsvarvet sedan september, så det är verkligen något jag ser fram emot! Men pga min förkylning har jag inte kunnat träna på 2 veckor, hur mycket tror du det här påverkar min prestationsförmåga inför varvet? Jag är så stressad av tanken att jag har tappat allt och loppet är om ca 10 dagar 🙁 tack för hjälpen och tipsen, hur ska jag tänka?
Vad anser du om löpning två dagar irad?
Det tycker jag är helt okej. Det viktiga är att vila minst en dag i veckan från träningen anser jag. Sedan kan man såklart vara segare i kroppen dag 2 när man springer – som jag var idag.
Härligt fina du. Du skulle hakat på mig och resten av gänget i #TeamStockholm, vi tog Årstaviken runt idag. Med Malin och Mårten som sällskap =)
Det hade jag gärna gjort. Ni får höra av er nästa gång 🙂
Sv. På Onsdag är det nästa träning =) 17.30.. T-bana Hornstull och sedan tränar vi i Tantolunden =)
Hej! Har precis hittat hit till din blogg och uppskattar den verkligen. *tummen upp*
Så kul, välkommen hit!