Nu när jag har kommit igång med träningen är jag glad att det finns en bra sport-bh som funkar smidigt även om jag behöver amma strax innan träningen drar igång. Ska jag träna hemma vet jag inte exakt när jag får möjlighet till det, då kan jag gå omkring i träningskläder och sedan smidigt och snabbt träna när tillfälle ges. I samarbete med Glammom.se (gilla dem gärna på Facebook) är jag glad över att tre av er nu kan vinna varsin grym sport-bh som funkar fint för oss som ammar.
För att tävla:
– skriv i kommentarsfältet till detta inlägg vad du helst tränar som mamma
– skriv också om du vill ha en vit eller grå samt storlek (S-XXL)
– senast 20 februari behöver jag ditt svar, då utser jag tre vinnare.
Lycka till!
Jag väntar vårat första barn nu och älskar att träna. Spinning är en absolut favorit, speciellt nu när magen börjar vara ivägen när man kör andra pass 🙂
Jag har absolut ambitioner att kunna hålla igång min träning när den lille har kommit så en amningsträningsbh står väldigt högt på min önskelista. En grå Bh i storlek L skulle passa så himla bra.
Med en snart treåring och en två-månaders hemma så ska jag försöka klämma in mer och mer träning. Just nu blir det mammagympa som stärker – jättesjönt! Har strl large och gillar den grå bäst
Som nybliven mamma sedan 1 vecka tillbaka längtar jag ngt oerhört efter att komma igång med min träning igen. Har tränat tennis, styrka, spinning, löpning mm hela livet men redan i v.20 förbjöds jag att träna pga tidiga sammandragningar. Därför kommer jag börja med promenader och därefter utöka med hårdare konditionsträning därför vore det toppen med en rejäl sportbh!
Vill sååå gärna vinna en grå i stl XXL
🙂
Som blivande mamma (v36 nu) tränar jag det kroppen orkar med 🙂 Styrketräning, cykling, simning och längdskidor är det kroppen är mest okej med. Men när bebis kommit ut ser jag fram emot rullskidåkning, mer cykling, tyngre styrketräning och långa vårlöpningspass med bebis i vagn 🙂
Hade jättegärna velat ha en grå i stl M.
Min bästa träning som nybliven mamma är korta styrkepass med egen vikt, hantlar eller trx-band. Dessa utför jag hemma samtidigt som lillen ligger och leker i sitt babygym. Det är bekvämt och enkelt att träna hemma, då försvinner eventuella hinder som man kan känna med att det ska passa med tider, mat och sov och blöjbyten. Frisk luft och kondition får jag genom barnvagnspromenader, så fort snö och is försvinner från vägarna ska promenaderna bytas ut mot intervall och löpträning. (Grå i storlek S)
Jag har en liten son på 3 månader, han har medfött hjärtfel och orkar därför inte äta så mycket varje gång. Detta betyder att han ammar varje timma dagtid och varannan timma nattetid. Känner mej ganska slutkörd men peppar mej själv att fortsätta för jag vet att han så väl behöver närheten och den fantastiska bröstmjölken! Emellan amningarna försöker jag hinna med en promenad varje dag samt ett yoga eller corepass. Att bara ta mej tiden för detta gör att jag känner mej så mycket gladare, piggare och starkare. Längtar efter att kunna svettas tillsammans med andra på härliga yogapass när lillpojken blir större och mår bättre.
Jag önskar mej en vit sportbh i stl M
Önskar även alla nyblivna mammor egna små stunder för träning och avslappning, man blir ju så mycket gladare då!
Har en treåring och en nr 2 på väg ut när som helst (beräknad till 25/2). Efter första graviditeten kom jag i form med hemmaträning (kroppstyngd, hantlar, yoganatta, pilatesboll och kettlebells) och intervall-löpning ute. Har haft svårt att kunna träna under andra graviditeten pga fogarna och blödningar men laddade upp inför vårens träning och slog till på en crosstrainer i helgen! Den tillsammans med hemmaträning och barnvagnsprommisar blir mitt sätt att hitta tillbaka till min forna form!
Om jag vinner önskar jag en grå bh i stl.M.
Helst tränar jag danspass på gymmet men sedan v.12 har jag inte kunnat detta pga bäckenbottenuppluckringar, så just nu (v.32) går jag på gravidyoga. Annars tycker jag om att gå/jogga/springa med barnvagnen och hunden. I och med min stora byst behöver jag en bra sportbh för träning så skulle därför bli jätte glad om jag vann en vit i strl XL.
Jag har nyligen börjat träna och försöker börja med att träna upp min kondition med hjälp av både spinning, crosstrainging och löpband. En annan träningsform jag gillar är simning, det kan jag dock inte träna på mitt nuvarande gym vilket är lite tråkigt. Jag önskar vinna en vit i stolek XL.
Kram Sanna
Löpning. För frihetskänslan det är att lämna bebisen hemma, stänga dörren om familjen och låta kroppen vara bara min.
En vit i medium. Eller en grå.
Men hej 🙂
BF 30 april och längtar efter träning. Väldigt begränsat nu pga foglossning. Ser fram emot styrka hemma och löpning och promenader.
Ha en fortsatt bra dag!
Jag var iväg på mitt första klätterpass som mamma tidigare idag och kände att det här vill jag fortsätta med. Gärna i en grå behå i storlek medium.
PRECIS vad jag behöver! Med första dottern (1 år) tränar jag mest genom löprundor med barnvagnen, varvat med 3-4 stopp för styrka. Cross barnvagn kallar jag det, inspirerad av Friskis pass. Väntar lillasyster/bror till våren så nu är det lite lugnare promenader som gäller men snart är det full fart igen (med dubbelvagnen!! :-)). Jag önskar mig en vit topp i M.
Tränar mest hemma och kör löpning. Funderar på att köpa en crosstrainer till denna föräldraledigheten.
Jag skulle önska en vit i M. Svårt att veta storlek men jag brukar ha S. Håller tumme så jag får extra pepp att börja träningen efter bebisen kommit i juni.
Hej!
Jag blir mamma när som helst (BF om 2 dagar!), och det jag ser mest fram emot att komma igång med igen är skidåkning – både utför och på längden!! (vi bor i fjällen och både backar och spår är finfina just nu!)
Om jag vinner vill jag helst ha en vit i storlek L.
Haaallåå :)!
Den 15 december fick jag mitt första barn, en liten pojke. Förutom långa promenader kommer här mitt supertips till nyblivna mammor (en klass för Dig att leda Terese?);
På gymet jag går till finns en underbar klass- mammacore- som är anpassad till nyförlösta kvinnor! Man tar (om man vill) med sig barnet som får ligga på en madrass bredvid.
Helt underbar träningsform- och kul att få träffa andra nyblivna mammor!
DET är min bästa träningsform, där det skulle passa perfekt med en grå bh i storlek M! 🙂
Jag har alltid tränat och har bland annat instruerat i Bodyattack och Cxworx. Fick tyvärr sluta med detta innan jul då jag kände att min kropp inte längre klarade av vissa övningar. Jag blir mamma för första gången i april och min förhoppning är att jag ska kunna komma tillbaka till instruktörsvärlden och då framförallt Bodyattacken som jag är helt frälst i! Om jag vinner skulle jag helst vilja ha en gråfärgad i storlek small. Kram Emelie
Lätt: Löpning med plutten i vagnen!
Önskar mig en grå i strl L om jag vinner!
Har inte kommit igång med någon träning än, kanske en bra bh kan ge mig en sparkibaken? 😉
Fick mitt andra barn med akutsnitt för fyra månader sen, är ännu inte helt återställd, men tänker försöka mig på Pilates snart.
Vill gärna komma i form så jag orkar med mina tjejer 🙂
Helamma ska jag göra i två månader till, så någon diet tänker jag inte ge mig på 🙂
Skulle önska mig en grå sportbh och hoppas att L passar om de inte är alltför stora i storlek.
Hoppas på tur 🙂
Vadå finns det sport-amningsbh?? Har inte hängt med. Kanske beror på att jag bor och jobbar i Afghanistan, jobbar med bistånd. Nog så viktigt, men att välja vad jag helst tränar? Jo, ett löpspår hemma i Sverige, ute i naturen. Här tar jag det jag får, det är promenader i burka eller ett pass i källargymmet inne på en skyddad bas. Snart kommer jag hem med gravidmagen. Trivs bra här, men Sverige är toppen för mammor.
Jag är blivande ammande mamma som för tillfället gymmar, simmar och promenerar. När jag väl är mamma blir det nog till en början främst träning hemma och promenader med barnvagnen. Eftersom det är mitt första barn är det mycket som ska inhandlas så att få en sportbh som funkar vid amning skulle vara perfekt! Gärna en vit i storlek M.
Fick mitt första barn för fem veckor sedan och nu när jag återhämtat mig tränar jag helst hemma när tillfälle ges. Det är plankor i alla dess varianter och lättare ryggövningar. Att kunna gå längre promenader igen känns också fantastiskt! Och när dottern har blivit lite äldre blir det styrketräning på nya gymmet – längtar!
Om jag vinner önskar jag en sportBH i storlek XL. Färg spelar mindre roll.
/Annika
Härligt, precis vad jag behöver! Sonen har hunnit bli tre månader och jag har så sakteliga börjat komma igång med träningen. Just nu är det raska långpromenader och hemmaträning som gäller, brukar ta på mig träningskläder (men med vanlig bh 🙁 ) och köra plankan och lite sånt när lilleman sover. När februari tar slut upphör dock frysningen av mitt träningskort så då blir det pass igen – längtar!
Om jag vinner skulle jag vilja ha en vit i strl M.
Tack för övrigt för en bra och inspirerande blogg!
/Helena
Min dotter är 10 veckor och hittills har träningen varit promenader, knipövningar och mamma-/barnpass. Jag känner att styrka saknas i axlar och bål så den får jag jobba med att bygga upp. Vinner jag så vill jag ha en vit bh i strl M.
Hej, men tio veckor kvar till min första så börjar nu magen göra sig påmind. Men zumba och vattengympa har blivit bra komplement till löpning och step-up som nu mest bara gör mig kissnödig ;). Jag hoppas att jag kommer igång med promenader och sedan sakta men säkert med löpningen igen efter förlossningen i sommar då en joggingvagn är det enda vi än så länge införskaffat oss till lillen… 🙂 Långa powerwalks är en stor lycka för mig och sambon och jag hoppas en sporttop kan hjälpa till att göra det lättare att pausa. Vit i medium.
Kram Anna
Självklart ska jag använda sportbhn när jag är på mina mamma-baby träningar på Umeås största träningsanläggning 2ggr i veckan nu i vinter. Sedan kommer den att få följa med ut på en massa härliga vår- och sommarträningspass utomhus. Då kommer det att bli ännu mer promenader och försök till att kunna jogga + styrkeövningar ute på altanen.
Om jag skulle bli en otroligt lycklig vinnare så vill jag gärna ha sportbhn i färgen grå och i storlek M.
Nybliven mamma sen 5 veckor tillbaka. Har inte kommit igång med träningen ännu så behöver en liten boost, gärna i form av en grå amnings sport-BH i strl XL. 😉 Har en plan att börja springa så snart snön smälter bort. Tills dess är det barnvagnspromenader som gäller. 🙂
Gravid med nr 3. Första tiden barnvagnspromenader, knip (trist men nödvändigt…) sen så snart det går spinning, vore underbart med en spinningcykel hemma, ser fram emot recension av din hemmatningscykel! Storlek small vore härligt att vinna!
Väntar mitt andra barn (nu i v 41, sjukt segt!). Har haft sammandragningar och foglossning under större delen av graviditeten så nu längtar jag efter långa promenader, löpning i skogen och lite tuffare pass på gymmet. Jag antar dock att jag kommer behöva börja väldigt lugnt med lite styrka hemma innan jag är där igen. Då passar det verkligen med en sport-amningsbh!
Om jag vinner: grå, L
Min dotter är tre månader och jag har precis kommit igång med reformer pilates. Så bra! Mitt enda ’problem’ är att jag inte har en sport-bh med amningsfunktion, utan får träna i den vanliga amnings-bh:n, eftersom jag oftast måste amma precis innan jag går iväg.
Jag önskar stlr L. Tack!
Min son Oliwer föddes för 8 dagar sedan i bilen på väg in till förlossningen.
Även om det bara återstår 2 av gravidkilorna kvar och magen snart är ett minne blott är kroppen helt förfallen. Magmusklerna är som bortblåsta och ryggen spänner och stramar för minsta lilla så ett träningsprogram vore på sin plats.
Första tiden skulle jag ägna mig åt träning hemma och ibland använda mina två småkillar som vikter så de får vara en del av vad jag gör även där.
När rutinerna faller på plats och jag återfått lite styrka skulle jag bege mig till gymmet och göra det jag tycker är roligast, shaka loss i ett zumbapass. För att det inte ska bli milkshake i hela träningslokalen skulle jag vara glad om jag vann en grån sportBH i storlek L 🙂
Å just det, färg spelar ingen roll men gärna stl S
Med en liten nr.2 på gång (idag faktiskt) och en 2-årig tjej här hemma så vet jag att det kommer att krävas disiplin och motivaton att komma tillbaka till min kärlek för träning. Som alla vet så är ju ett nytt träningsplagg en utmärkt motivator, i detta fall en som även möjliggör att jag kan vara flexibel vilket bara kommer göra det svårare att hitta anledningar att inte ta den där träningstimmen/passet på Gymmet! 🙂
Hej! I juni ska jag bli mamma för första gången. En underbar och spännande tid väntar som jag verkligen ser fram emot. Men just nu försöker jag njuta av mina nya former och lära mig acceptera att det är ok att inte titta på vågen varje dag. Efter en dag på jobbet så blir det oftast promenader, och ska strax börja med vattengympa för gravida.
(Om jag vinner skulle jag vilja ha en vit i storlek L)
Oj glömde ju berätta att jag har storlek M 🙂
Minnet är inte det bästa när man har småbarn :/
Hejsan!
Jag tränar Zumba, inte bara för att det får mig i form utan också för att det är så otroligt KUL!!
Om jag vinner så skulle jag vilja ha en grå 🙂
Ha det gott!
Jag får träffa min bebis först till sommaren och tillskottet kommer mitt i vår flytt till hus. Så den första tiden blir att packa upp lådor och promenera med vagnen i vårt nya område. Huset ligger vid både tennishall, badsjö och beach volley men det får vänta till senare. Jag önskar grå bh i stl XL. KRAM
Min träningsplan som nybliven mamma (vilken dag som helst) ser ut såhär:
* Träna med nya appen MammaMage, för att stärka upp coren igen.
*knipövningar
* barnvagnspromenader
Sen när kroppen läkt och känner är redo för tuffare träning så längtar jag efter att köra igång med spinning, löpning, styrkeyoga och funktionell träning.
Vinner jag så önskar jag mig en vit top i storlek M.
Å vilket perfekt plagg! Har en fyra veckor gammal flicka som jag helammar. Än så länge är det bara rehabträning men om några veckor ska jag börja träna hemma! Har sagt upp mitt träningskort och köpt hem handlar och löpband för att få till hemmaträning nu när jag har två barn hemma.
Prioriterar både amning och träning och därför vore det en underbar vinst! Helst en grå i storlek M. Kram på alla hjärtans dag!
En sådan fin sport-bh skulle vara den perfekta presenten till min sambos syster som väntar smått om några månader. Hon tränar löpning allra helst och gör det i princip varje dag, fortfarande! Är så imponerad av henne och gissar att hon vill komma igång så snart som möjligt efter bebisen kommit och det blir ju mycket lättare med en praktisk sport-bh:) Färg spelar ingen roll men hennes storlek är Medium! Hoppas hoppas:)
Småbarns mamma och villaägare i norr. Snöskottning är bästa ( mesta) träningen just nu. Långa promenader i snömodd med barnvagnen och några övningar på halvmattas ger också bra träning. Sport Bh för ammande är en fantastisk nyhet på marknaden, skulle gärna prova en grå i storlek medium.
Tack för all intressant läsning!
Jag glömde säga att jag helst skulle vilja ha en vit i storlek M.
Hälsningar Tina Carlström
Fantastiska sporttoppar, vore perfekt att ha på träningen.
Nu under vintern har jag gjort som så att jag har tagit med mig barnvagnen till gymmet på förmiddagen och ställt vagnen bredvid löpbandet. Då har jag kunnat springa i lugn och ro (oftast). Jag brukar även köra en del på gymmet, med maskiner så jag kan träna armar, ben och rygg/mage och en hel del bålträning med hjälp av pilatesboll. Sen brukar det bli en promenad på eftermiddagen. När lillen varit dålig har jag tagit en promenad och sen kört igång en pilates dvd hemma som jag kör igenom 1-2 ggr när han ligger och sover. Passar oss perfekt, det handlar om att se möjligheterna. Detta göra jag 3-4 ggr/vecka. Nu när våren kommer funderar jag på att skaffa mig en joggingvagn, vi får väl se hur jag gör med det.
Jag gillar på FB med mitt namn Tina Carsltröm.
Önskar vinna sportbh i storlek S, färgen spelar ingen roll!
Styrketräning! Jag behöver inte passa några tider (förutom gymmets öppettider), jag får egentid och fylls med ny energi, vilket gör mig till en bättre mamma.
Jag blir mamma igen exakt den 20:e februari när vinnaren dras, så jag hoppas på en liten extrachans. Det blir planerat snitt så vi vet födelsedatum om inget händer innan förstås.
P.g.a. snittet blir det bara promenader de första veckorna, men ammar gör man ju länge. Inom ett halvår hoppas jag ha kommit igång med löpning igen och pilates för att få form på magen.
Jag önskar mig storlek M. Färg spelar ingen roll, måste jag välja så blor det vit men jag gillar grå träningskläder också!
Andra barnet föddes för tre veckor sedan. Nu är det mest promenader som gäller efter kejsarsnitt. Längtar tills jag kan börja träna hårdare. Skulle gärna vilja testa mamafitness och mama bootcamp. En bra sportbh med amningsfunktion skulle sitta fint hursomhelst. En svart, storlek M vill jag ha om jag vinner.
Första barnet kommer i april så just nu är det mest promenader som utövas och det kommer säkerligen att bli en hel del sådana efter förlossning också. Men sedan blir det att sakta men säkert börja bygga upp kroppen och det får bli med hjälp av styrketräning.
Sedan vet man aldrig hur det ser ut…att bli mamma för första gången där allt är nytt gör att jag kommer att ta det som det kommer, förhoppningsvis så dröjer det inte alltför länge innan man kan börja arbeta med kroppen så att man orkar med bebis och vardagens alla bestyr men tiden får utvisa=)
Om jag har turen på min sida så önskar jag mig en grå i storlek XL=)
KRAMEN
Kom precis in från en rask promenad med skumpande bröst och min 5 veckor gamla dotter i vagnen. Kejsarsnittet har nästan läkt så nu ska jag komma igång med träning; satsar på pulshöjande promenader och styrkeövningar hemma. En vit i storlek L skulle jag gärna vilja ha!
Glömde.. Färg spelar ingen roll men gärna grå i M 🙂
Vilken kanontävling!! Jag sitter här i soffan och bara väntar, plutten kan komma när som.. När jag är ute på mina minipromenader (det som kroppen orkar) suktas jag av joggande människor som flänger förbi. Jag ser också hästar på tv och drömmer om att starta upp med ridningen igen!! Jag kanske inte kommer kunna tokjogga det första jag gör men det är planen efter ett tag med träning hemma i början, yoga och styrka tror jag. Superbra med en tränings-BH som har amningsfunktion och slippa känna sig begränsad.
Härligt!!
Hej!
Jag fick en liten flicka i oktober och till veckan kommer min häst tillbaka så då blir det till att börja rida igen efter ett långt uppehåll! Perfekt med en amningssportbh när man ska amma i sadelkammaren!;)
En vit bh i strl XXL!
Mvh Agneta
Hej!
Som nybliven mamma till Wilma så tränar jag helst powerwalk med vagnen, sedan ska jag komma igång med löpning och då vore det ju perfekt med en stadig amnings-sport bh! 🙂
Grå stl. M.
BF +3 dagar idag! Längtar efter att få känna hur löpsteget återigen flyter och lätt tar mig fram över stock och sten! Tänker dock ta det lugnt några månader efter att lillan kommit, foglossning är inget kul men jag ser fram emot att börja promenera!!
En vit i L borde bli perfekt!!!
Vilken underbar tävling! Jag får mitt andra barn om sju veckor. För att komma i form efter en graviditet gör jag många olika plankor och kör intensiva pass med kettlebells.
Om jag vinner önskar jag mig en grå i stl M.
Gravid med första barnet vet jag inte vad jag kommer att vilja träna helst efter att bebisen är här, men jag hoppas på att det även framgent kommer att vara dans, som är min allra bästa och roligaste motionsform sedan många år tillbaka! Kanske får skaffa något dansprogram till x-boxen eller liknande för att kunna köra första tiden när det kan vara svårt att komma iväg på organiserad dansträning. Jag har storlek M och bryr mig inte om färg, fina oavsett!
Mamma i maj! Styrketraning och laaanga powerwalks ar min grej. Vill bygga upp en stark mamma kropp sa jag orkar med alla vaknatter, bus och annat som hor smabarnstiden till. 🙂
En vit i storlek M skulle vara perfekt!
Ohh här vill jag vara med och tävla då jag om några månader kommer vara en ammande träningsglad mamma igen. Som nybliven mammaträning tycker jag att barnvagnspromenader tillsammans med hemmastyrka är det absolut bästa att träna. Hemmaträning är grymt tidseffektivt när man också har en liten att ta hand om, en liten som ofta kan tycka det är roligt att vara med och kolla på när mamma tränar :). Om jag vinner vill jag ha en vit i storlek medium.
Hej!
Som mamma till en snart 4-åring och om några veckor 2-barnsmamma, så saknar jag kondition. Foglossningen gör att man tappar det mesta. Min stora pojke är väl som de flesta i hans ålder, full av energi. Ska jag då orka med tempot med TVÅ små rackare, (som dessutom förtjänar all ork från sin mamma) så är som sagt konditions-träning min störta prio när pyret kommit ut. 🙂 Det blir en hel del powerwalks med barnvagn!!
Tror en vit i strl: M skulle passa bra! (Färgen är ju mindre viktig för mig dock!)
Glad alla hjärtans!
Mvh Emelie
Vill gärna vara med och tävla om en vit bh i storlek M. Min favoritträning är långa, raska promenader med barnvagnen i min backiga stad.
Är mamma till en 3,5 månaders liten tjej, har tränat styrketräning för hela kroppen från 2 månader efter förlossningen. Har även kunnat börja med löpträning igen (eller jogging kanske man ska kalla det, för det går inte så fort ännu 🙂 ) och jag älskar det verkligen. Just nu är min tjej en väldigt mammig bebis så det blir mest hemmaträning och löpning med vagnen så hon kan vara med och det fungerar fint tycker jag. Önskar mig en sport-bh gärna grå i stl. M.
jag är jätte gärna med.. det jag tränar helst är zumba för det är så roligt.
jag vill vinna en grå i stl xxl
kram veronica
Som blivande mamma (är i v 32 nu) njuter jag varje vecka av vattengympa. Så skönt att få känna sig lätt och tyngdlös samtidigt som man tränar. Rekommenderas för andra preggosar!
Efter förlossningen hoppas jag kunna gå härliga barnvagnspromenader i kombination med lämpliga styrkeövningar, antingen hemma eller utomhus i samband med promenaderna. En sport-bh med amningsfunktion skulle ju vara perfekt då!
Om jag vinner önskar jag en grå i storlek M.
Hej, med tredje barnet på väg ut om tre månader så fortsätter jag träna på som vanligt. Hittat ett mindre gym med tider då det knappt är någon där. Då hänger mina killar med och ”tränar” de oxå. Man kan hitta på roliga saker i gymet tillsammans, hända i repen, lyfta vikter, göra armhävningar, gå lite på löpband. De har varit med hela tiden sedan de låg i magen och tycker det är toppenkul att följa med till träningen!
Tack för en inspirerande blogg.
(Grå strl L, mina ”boobs” brukar bli enorma när jag ammar…)
Hej!
Om 10 veckor är det dags för bebis nummer 2! Jag hoppas att amningen funkar lika bra som förra gången så då skulle en amnings/träningsBH vara perfekt. Förra gången tränade jag ganska mycket stryketräning hemma med bebis på golvet bredvid, både hon och jag tyckte att det var kul 🙂 Så jag hoppas kunna göra detsamma denna gång.
Sen vill jag återuppta min löpning när det känns ok. Fokus på core och bäckenbotten först. Och kondition med hjälp av snabba barnvagnspromenader, om jag får en vagnälskande unge den här gången också bara.
En grå i stl M vill jag ha om jag vinner.
Hej Terese!
Jag sitter här i soffan med min åtta dagar gamla son<3. 8 dagar har gått sen mitt liv gick från att bara vara Sarah till att nu vara mamma till en helt underbar liten kille. Träning har alltid varit en stor del av mitt liv och just nu riktigt pirrar det i kroppen när jag tänker på att jag snart skall få börja bygga upp kroppen på nytt. Min son kom dock dramatiskt till världen och vi fick genomgå ett urakut kejsarsnitt. För mig blir det ju då lite extra viktigt att starta igång lugnt och stegvis trappa upp.
Därför delar jag med mig av det lilla jag själv kan göra just nu vilket består av lägga mig på ett mjukt underlag på golvet, göra en avslappningövning för att se gå över till att träna bäckenet med knipövningarna. För mig gör avslappningen som inledning att jag fokuserar bättre och lättare etablerar kontakt med de så viktiga musklerna.
Skulle jag vinna önskar jag en grå bh i storlek L.
Tack för en underbar blogg!
kram Sarah, som drömmer om långa raska promenader längs med havsbandet i Skåne
Dottern är nu 2,5 veckor gammal och målet är att tävlingsro igen i sommar. Därför måste jag få tillbaka styrkan i hela kroppen! Fokus än så länge ligger på plankor och knip, men jag kastar längtansfulla blickar mot hantlarna i garderoben!
Min hemmaträning skulle förgyllas av en grå amningstopp i storlek S.
Rebecka
Jag väntar mitt första barn om 3 veckor och ser så mycket fram emot att komma igång med träningen igen. Jag tänker mig att de första veckorna blir rätt lugna men att jag sedan börjar träna fr.a. core-muskulaturen samt tar raska promenader med vagnen. Jag tycker bäst om att träna hemma, har testat gym men tycker att träningen oftare blir av om jag gör den hemma. Och då brukar jag enbart använda kroppen som redskap men olika styrke-, balans- och avslappningsövningar.
Önskar mig grå färg i storlek M om jag vinner.
Med en liten bebis hemma gäller de att vara effektiv! Har mitt TRX band hängandes i dörren redo vid nästa sovstund. Som du tipsat om tidigare är de även kanon träning för gravida som vill träna hemma. Vill man skruva upp intensiteten så är de bara kombinera övningar i tabataintervaller! Önskar mig en grå i strl M. Hälsningar Cornelia
Hej hå!
Kan inte motstå denna tävling då denna sport bh- verkar så praktisk! ( Önskar isf vit i medium). Ska ju förhoppningsvis börjar amma till sommaren så det hade suttit fint. 🙂 Just nu gillar jag träna funktionell styrka men saknar hotyoga, så det ser jag fram emot att träna lagom till hösten. Tack för en fin blogg. Bästa hälsningar J
Först och främst långa, svettiga, snabba promenader med barnvagnen. Mycket knipövningar!!!! Några små löprundor som kommer utökas succesivt.
All denna träning kan jag utföra när jag vill, alltså blir den av!
Om jag vinner önskar jag en medium, färg kvittar.
Kram!!
Är mamma nu men blir det igen om ca en månad. Sist tränade jag mycket tillsammans med mitt nyfödda barn….köpte tränings dvd där det fanns övningar där man använde barnet som tygnd bla kul och lätt då barnet är med….Sen älskade jag länga promenader i friska luften =). Önskar storlek M och grå färg-
Med barn krävs det verkligen planering för att få till träningen men det är så värt det! Jag satsar på hemmaträning med NTC-appen. 15 min intensiv träning 4 gånger i veckan, det har ALLA tid med. Duschtricket hjälper mig att köra även de dagar då det tar emot (om jag ändå ska duscha så kan jag lika bra svettas lite först). Jag skulle verkligen vilja ha en sådan sport-bh, grå i storlek M.
Med en 3 dagar gammal bebis längtar jag mest efter att få springa igen. Så det jag helst tränar är styrketräning och promenader, för att bygga upp kroppen igen. En grå i storlek M borde passa perfekt!
Wow den skulle jag verkligen behöva! Jag tränar helst utomhus, löpning men kommer att börja träna utomhus med Starka mammor i mars, och då skulle en sån sport Bh vara toppen! Lätt att amma före, under eller efter passet i skogen.
Om jag vinner vill jag helst ha en vit i strl S.
Min träning när jag snart föder en liten bebis blir min kettlebell som jag tillsammans med mitt hemmagjorda TRX-band kommer att köra hemmapass med. Det låter som en bra idé som du säger att hoppa i träningskläder på morgonen och träna när tillfälle ges. Om jag vinner önskar jag en grå i stl M
Mysiga promenader med min fem veckors är den enda träning som blir av just nu 🙂 Men tänkte börja springa lite smått på mitt löpband så en träningsbh hade ju varit toppen 🙂
Har kommit igång med träningen hyfsat sedan min dotter föddes för fyra månader sedan. Löpningen är och kommer alltid förbi min stund i vardagen där jag kan fylla på med ny energi men nu satsar jag mot en Tjejklassiker och ska så snart Tjejvasan är avklarad nästa helg satsa allt på cyklingen. Önskar mig en grå i storlek S om jag vinner.
Styrka när man får lite tid över och spinning för att rensa hjärna och få massa ny härlig energi!
En grå i stl m vore fantastiskt!
Hej! Jag tränar promenader o styrka, allt för va i så god form då det är dags..,Kommer satsa på promenader o även ta upp lite roliga träningsklasser när den lille är född. Vinner jag önskar jag en vit st.M
Som nybliven tvåbarnsmamma (har 2 små tjejer på 1, 5 år respektive snart 3 månader) så är jag effektiv när det gäller att få till träningsstunder som passar mig bäst mellan amningar, blöjbyten, lek, gos m.m. När jag väl får möjlighet att träna så springer (ja, det går bra för mig & jag fick klartecken från min barnmorska!) jag gärna en runda på 7-8 km, kör ett hemma-styrkepass eller går en skön långpromenad med barnvagnen. Träningen blir faktiskt mer varierad nu när jag har blivit småbarnsmamma, vilket är sunt & bra!
Jag här storlek M och vill gärna vinna en grå!
Hälsningar från Lovisa i Örebro
Jag har en fantastik deal med min nypensionerade sväfar, 3 dagar i veckan går han på promenad med ”Kotten” under tiden kan jag lägga fokus på mig själv och min träning för en stund, och SOM jag gör det. Just nu är längskidåkning min bästa tränningsform, eftersom det ger mig allsidig träning och friskluft på en och samma gång, underbart! Jag tränar, intervaller, långdistans, backträning och teknik med mina skidor. Efteråt har jag massor av energi till ”junior”.
Grå strl M
Hej! Vilken underbar tävling. Med min lilla tös på 5 månader så tränar jag helst hemma och nu har jag testat Zumba som jag tyckte var otroligt kul, annars är det mycket promenader och cykling på motionscykeln! Tack för en bra och inspirerande blogg!
Maria
Vilken perfekt tävling! Vi väntar en liten lillebror i maj och jag hoppas jag kan komma igång lika bra och smidigt som då dottern föddes för snart två år sen. Då blev det mest långa barnvagnspromenader första månaden, sen körde jag igång med löpning, spinning och body pump. En bra sportbh hade varit guld värt! Gärna en vit i storlek Medium.
Som gravid vill jag gärna vara med ändå om jag får 🙂 Tränar gärna styrketräning, har hemmaträningsredskap i vardagsrummet som funkar fint 🙂
Åh, vad jag önskar att jag hade en sådan sport-bh när jag fick mitt första barn för 2,5 år sedan! Nu är det dags för nr 2 som är beräknad om ett par veckor. Saknar framför allt löpningen men om jag ska vara lite mer realistisk så kommer det nog mest att bli promenader och mamma-jympa på Friskis till att börja med.
Om jag vinner så önskar jag mig en grå i stl L.
Jag tränar helst funktionell träning hemma med kroppsvikt och lätta hantlar. Är mamma till en tvååring och är gravid i vecka 35, så snart blir tiden ännu mera knapp men träningen är verkligen nåt jag ändå vill och ska fortsätta med – för min egen skull! En amningsvänlig sport-bh vore därför toppen 🙂 Jag vill gärna vinna en i stl M, färg spelar mindre roll!
Hej!
Jag är mamma sedan oktober och har nyligen börjat träna.
Går också runt med träningskläder från morgon till 6 på kvällen nästan för att hinna träna så fort min lillla kille somnat. Tränar mage. ben och ryggen.
Brukar gå ut och promenera och så fort jag e hemma måste ja amma då min prins vaknar så en sport bh som är anpassat för mammor e perfekt för mig.
De vore toppen och vinna en för att underlätta en stressad mamma:D ’
Jag vill jättegärna ha en grå och strlk Small om ja vinner.
Mvh
Hanna
Med drygt två månader kvar innan mitt andra barn är beräknat att komma tränar jag tyvärr inget alls. Hade stora planer på att hålla igång denna graviditet, men en hiskelig foglossning har satt stopp för de planerna. Istället läser jag mammaträningsbloggar och inspireras för hur jag ska träna när bebisen väl har kommit. Jag ser framför mig indoor walking-klasser i kombination med funktionella styrkeövningar som stärker bålen inifrån och ut.
Planerar att rätt tidigt kunna besöka gymet tillsammans med bebisen (som förhoppningsvis kan sova en stund under tiden) och en träningsamnings-bh vore grymt bra. Helst skulle jag vilja ha en vit i L 🙂
Tack för en mycket inspirerande och glädjespridande blogg.
/Anna
Hej! Jag är nyförlöst men tänker ägna mig åt styrka främst till en början, varvat med långa barnvagnspromenader. Jag längtar efter att börja röra på mig efter graviditeten som varit rätt besvärlig. Vit BH, storlek M:)
Yoga och lång power walk i solen. Utomhus gym och dans hemma. Städning är också bra träning 🙂
Önskar mig en grå M
Puss
Hej! Tre veckor har snart gått sedan vår son föddes. Hittills har jag åkt längdskidor, det mycket eftersom vi har skidspår närmre än gymmet. Dock känner jag att det ska bli skönt att börja träna upp styrkan, och då skulle det passa utmärkt med en Grå BH i strl M!
Hemmagjord tabata och stations träning! Med få redskap, några inspirerande bloggerskor på nätet (är populärt hos många nu) och lite vilja för att ta sig ur soffan går det att framkalla både svett och träningsvärk utan att det tar mycket av ens tid!
Har stl M och gärna grå!
Jag gör som du, går runt i träningskläder mest hela dagen för att kunna ta tillvara på tillfället när det ges. Då blir det yoga och styrketräning hemma i vardagsrummet. Två gånger i veckan går jag på core-pass där jag kan ta med mig min son på passet. Det händer att jag får avbryta för att amma och då vore det ju grymt att kunna göra det smidigt. Skulle jag ha turen att vinna skulle jag önska mig en grå i stl M.
Utan tvekan tränar jag helst med en kettlebell, både svingar och mer styrkeinriktade övningar med kettlebellen som ”motvikt”. Funktionell träning som ger både styrka, stretch och kondition på en och samma gång, och inte heller kräver något hoppande:-). Fast mest tränar jag axlar och rygg genom att stora delar av dagen bära min närhetstörstande 2-månadersbebis i bärsjal…
Kram
…och small om jag vinner, färg gör detsamma. Jag är inte så knusslig:-)
Jag tränar gärna med min egna kroppsvikt. Plankan är en bra favorit och häftigt. Jag går även på mamma med barn pass vilket är älskar. Kunna få möjligheten att träna tillsammans med som lilla bebis. Sen får man även tips på övningar man kan göra hemma.
Om jag vann skulle jag gärna vilja ha en grå i stl L.
Hej,
Jag ska bli mamma i maj och just nu tycker jag bäst om att träna styrketräning så man känner att kroppen orkar bära runt på allting. När bebisen kommit gissar jag att promenader och styrketräning kommer att dominera föra att bygga upp och återställa allt igen.
Om jag vinner skulle jag vilja ha en grå i storlek M.
Å vilken bra tävling! Som du säger, vissa dagar är träningskläderna på hela dagen. Jag tränar, förutom bål/core, gärna rygg och axlar. Behövs verkligen nu när lillkillen växer så det knakar. Jag tränar gärna i tabataform om jag kör hemma – snabbt, effektivt och svettigt. Och jag måste säga att sportbh är ju skönare än vanlig bh när man är mer sugen på att mysa omkring hemma också! Om jag skulle vinna så önskar jag mig en vit i strl M. 🙂
Hej! Som nybliven (3,5 månader sen) mamma älskar jag att ha kommit igång igen med träningen. Jag började träna när min lilla var ca 2 månader och då lugnt och sansat, mycket fokus på styrka och successivt bygga upp kroppen. Nu där emot orkar min kropp all form av träning precis som före min graviditet och jag tränar allra helst kondition. Allt för att få känna det där härliga flåset och känna svetten rinna, gud som jag saknat det!
glömde… om jag vinner skulle jag vilja ha en grå i stl small 🙂
Eftersom jag ännu inte är mamma (16 dagar kvar till BF) kan jag ännu inte svara på vad jag kommer gilla bäst, men planen är massa promenad kopletterat med styrketräning hemma (för att inte tala om mina tre trappor utan hiss, kommer bli sjukt stark i benen…). Vill gärna ha en grå, och får väl gissa på M (vem vet hur stora bröst man får när man börjar amma…)
Min lycka över att kunna träna under min graviditet är stor och speciellt över att kunna träna med det som ligger mig varmast om hjärtat – mina kettlebells! Jag varvar min kettlebellsträning med crosstrainern vilket än så länge känns bra! En sportbh i storleken M skulle vara fantastiskt att vinna!
Tack för inspirerande läsning!
Som blivande ammande mamma med mardrömslik foglossning (kryckor…) tränar jag just nu mest försiktiga höftlyft, rumppress (liggandes på rygg pressar jag ner svanken i golvet) och bäckenbottenknip. Kör även lite tricepsdips från sängkanten när jag känner mig extra stark. 🙂
Grå, strl M.
Hej!
Jag är inte mamma än, men om 6 veckor går tiden ut så snart behöver jag en snygg sportamningsbh! jag tror att jag som nybliven mamma mest kommer träna hemma, övningar för att stärka upp kroppen igen och komma tillbaka till migsjälv. drömmen vore en grå sportbh i storlek S.
/Frida