Tusen tack för er härliga uppmuntran igår. Det värmer mitt hjärta. Just nu sitter jag hemma och kurerar mig från en förkylning som ploppade upp igår. Fick därför vicka bort morgonens klass och hoppa över pressträffen där vi skulle testa två av SATS höstnyheter nu på förmiddagen; DeadBall och Transformer. Så här beskriver SATS klasserna:
DeadBall: I DeadBall använder vi en 3 kilo tung stor och mjuk Dynamax boll. Denna kan liknas vid en förstorad medicinboll tillverkad så att den faller död i marken om du släpper den. Träningen utförs mestadels i par och den explosiva träningen ger dig en stark coremuskulatur och utmanar såväl kondition som snabbhet och spänst.
Transformer: En real kick ass workout som äger rum ute i gymmet på och kring den multifunktionella ”buren”. Klassen är speciellt framtagen för dig som tränar i gymmet, uppskattar träning i mindre grupper/lag men inte riktigt hittat din plats i gruppträningssalen. Transformer kommer inte bara förändra din kropp, den kommer också ge dig en helt ny syn på just hur rolig hård och effektiv träning kan vara.
