Spark i baken

Jag känner mig lite extra stolt att jobba på SATS just nu. För SATS Spårvagnshallarna är g-r-y-m-t snyggt. Högt i tak, flera våningar, smarta träningsutrymmen, inspirerande, trendigt och lite fabriklokals-känsla med tegelväggar och synliga stålbjälkar i taket. Cykelsalen var utan tak och det blir spännande att instruera klass där framöver. Dessutom finns två gruppträningssalar och en varm yogasal för hot MOJO-klasserna.

Ni vet ju att yoga inte ingår i min vanliga träningsvardag även om jag tycker det är skönt ibland. Den yogaform som jag tycker bäst om är Bikramyoga då jag älskar att svettas under träning och känner mig mindre stel när kroppen mjukas upp av värmen. Hot MOJO som nu har premiär på SATS och är utarbetat av fantastiska Monika Björn och Johanna Andersson påminner till viss del om Bikram, men det är endast 55 minuter istället för 90 minuter och det är lite andra rörelser.

Det tog inte lång tid innan svetten droppade och rann ner längst mina ben. Handduken under kroppen var en nödvändighet, annars hade jag halkat i rörelserna. Rörligheten och styrkan fick sig en utmaning. Fysiskt blev jag inte jättetrött, men jag fick en skön känsla i kroppen och jag kommer definitivt testa detta igen när jag känner yogasug. Älskar att träna i värmen.

Dagens träningsoutfit: jag plockade fram så svala kläder jag kunde, cykelbyxor från Casall, linne och sport-behå från Röhnisch. Och nymålade tånaglar i en aprikosrosa nyans, men de hamnade inte på bild. Tycker fräscha fötter är viktigt när jag ska träna yoga.