I måndags la jag upp en undersökning här i bloggen där jag frågade vad den främsta anledningen är att du tränar. Tror säkert att många av er hade velat få möjlighet att klicka i alla alternativ, men nu var ni tvungna att välja. Hela 63% av er tränar för att må bra och ha hälsan i behåll. 22% tränar för att det är kul, och 13% för att vara snygg.
Min främsta anledning till att jag tränar är för att må bra. Så jag tillhör majoriteten. Sedan kommer andra anledninger tätt efter; det är roligt att träna, jag får energi till resten av dagen, jag stressar av, jag ser snygg ut, jag träffar kompisar och kollegor, det är en del av mitt jobb och jag blir en bättre mamma till Charles när jag får en egen träningstimme.
Kan du ge lite tips på styrketräning? Jag gillar att gynna men är så dålig på det, gör alltid samma övningar. Jag vill främst träna rygg, armar, mage och rumpa. Har du några bra tips? Visa gärna övningarna vis bilder eller något då blir det lättare att förstå. Behöver verkligen hjälp med detta, tack! Kram
Jag klickade i för att det är kul, för efter 2 veckor sängliggande tycker jag det är så jävla (ursäkta det fula ordet) kul att få vara igång igen, men visst tränar jag för att må bra också! Det märks direkt jag inte tränar, speciellt på humöret!