Då jag åker på träningsläger imorgon blir det vilodag idag. Vanligtvis har jag två träningsfria dagar i veckan, denna gång blir det bara en. Måste ladda batterierna både fysiskt och mentalt inför några dagar fyllda av träning. Som jag längtar – även om väderprognosen är lite dyster …
Viktig vila
Kommentarer
Lämna ett svar
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Har funderat på det här med vilodag. Många verkar lägga lite olika saker i detta ord. Vissa gör inget medan andra går långa snabba promenader eller cykelturer. Vad gör du och varför väljer du att göra det du gör?
Jag tar fortfarande barnvagnspromenader när jag vilar. Gör inget som får upp pulsen eller får mig att svettas, men vardagsmotion anser jag vara helt okej. Man behöver inte ligga raklång på soffan bara för att man vilar. 🙂