Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
I somras kunde jag springa utan problem – hoppas jag snart kan göra det igen! Eftersom mitt höftonda inte gett med sig – och jag är otålig att få det fixat – har jag nu uppsökt hjälp här i Thailand. Orkar inte vänta tills jag kommer hem till Sverige när det finns bra vård att […]
Frida Hansdotter testar övningar i appen. Vill du se hur stark du är i jämförelse med OS-stjärnorna? Jag tycker det är roligt att det kommer allt fler spännande appar som inspirerar till träning. En av nyheterna är Samsung Galaxy Teams app (funkar för android) där kan du testa din uthållighet, styrka och reaktion och sedan jämföra […]
Jag, pappa och våra caddies på green. Golfkläder: Röhnisch (bra julklappstips till golfande kvinnor). Jag, Glenn och min pappa tog en 18-hålsrunda på förmiddagen. Första rundan jag inte vann i år, men pappa var en värdig vinnare i dagens fight. När jag var yngre var jag alldeles för stressad för att spela golf. Jag tyckte […]
Varje kväll efter middagen blir det dans framför teven här i Thailand. Men det är inte särskilt varierande musik. Redan flera timmar innan det är dags att dansa börjar Charles prata om Gangnam Style, och sedan är det Gangnam Style och Gentlemen som ska spelas typ 10 gånger vardera. Charles har lärt sig de flesta […]
Tidigare i höstas tävlade jag ut en utbildning på SAFE, och nu har jag fått en uppdatering från Linnea som vann och valde att gå kostrådgivarutbildningen. ”Ville bara höra av mig och berätta att jag precis avslutat fjärde dagen av Kostrådgivarutbildningen som jag vann hos dig. Det har varit så kul och inspirerande. Har verkligen […]
Startar måndagen med tårtkalas, för idag fyller Glenn år. Till födelsedagsfirandet improviserade jag ihop en banankaka som jag sedan fyllde med grädde, skivade bananer, hackad choklad och chokladsås. Blev en gofika på balkongen efter en timme tennis (som kändes mycket bättre idag kontra igår). Strax ska jag och Glenn åka in till stan för att […]
Första december och första advent. Har noll julkänsla även om det börjar dyka upp plastgranar, julpynt och julsånger här i Thailand. Läser att kylan och vintern är på väg till Sverige, inte riktigt något jag saknar och ser istället till att njuta extra mycket av sol och värme. Tror jag kommer få min beskärda del […]
