Spark i baken

Morgonsol och dimma över husen vid kusten. Bilden gör inte alls rättvisa för hur vackert det var i verkligheten. Jag älskar mina träningsmorgnar, ingen överraskning där, men ibland vaknar jag och är inte alls sugen på att träna. Om det bara är allmän lathet som smygit sig på under natten händer det att jag tränar…

Kalender inne på Movescount med våra senaste aktiviteter. Jag älskar att testa spännande produkter, men ibland är det bra att få hjälp av andra, och det är bra med flera utlåtande om en och samma produkt. För någon månad sedan fick jag hem en Suunto Ambit2 S White för att testa. Jag har testat klockan…

En av helgens härligaste stunder var när jag och Glenn tog med oss Charles till tennisbanan. Han var superpeppad på att få spela tennis, och även om det var rätt svårt för honom att spela med mitt racket lyckades han ändå slå till bollen några gånger. Sedan tyckte han om att springa och hämta bollar…

Vilken fantastisk golfrunda jag fick till igår. Första nio hade jag endast 42 slag, gjorde två par och en birdie. Det sistnämnda gjorde jag på det vackra korthålet ni ser på bilden nedan. Det var galet kraftig motvind, fick slå med sjuan trots att det bara var 90 meter. Bollen stannade nästan i luften och…

I gryningen samtidigt som solen jobbar sig upp över horisonten äter vi frukost på balkongen för att ladda inför dagens golfrunda. Gröt, ägg, smörgås och kaffe står jag mig ra på. Igår var jag hemma med barnen och resten av de vuxna var iväg och spelade. Idag är det min och Glenns tur att spela.…

1. Idioten – spring fram och nudda linjen, sedan snabbt tillbak igen och nudda första linjen. Ta gärna tid och tävla mot dig själv eller mot någon kompis. Tennisspelare behöver vara kvick i fötterna, snabb i vändningarna och alert för att hinna med att ta alla bollar. Det bästa är såklart att träna genom att…

Julen närmar sig och av egen erfarenhet vet jag att det kan vara en svår period för många med ätstörningar (vet att jag skrev ett längre inlägg om detta förra julen men hittar det inte just nu). Det har funnits jular där jag intalade mig själv att jag tyckte mest om lutfisk på julbordet –…

Ett pressmeddelande från H&M berättar att de satsar på sin sportkollektion och på kläderna som kommer ut i januari är det fokus på passform, prestation och funktion. Kollektionen är för barn, kvinnor och män och ska passa många olika träningsformer och en aktiv livsstil, dessutom till bra priser. Kläderna är designade i samarbete med idrottsmän…

En av övningarna jag tränar i gymmet här i Thailand är denna magövning på boll. Det är fokus på magmusklerna som får sig en utmaning samtidigt som jag jobbar stabiliserande med bland annat muskler runt axlarna när jag håller händerna i golvet. Gör så här: sätt händerna i golvet och lägg upp smalbenen på en…

Det är alltid roligt att vinna – särskilt när det är bra vinster i potten. Och då jag tror att många precis som jag älskar träningskläder vill jag påminna om två tävlingar vars sista tävlingsdag är 5 december. Skynda att tävla! – Vill du ha nya kläder inför det nya träningsåret? Sista chansen att tävla…