Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.
Om ni inte har tröttnat på ägg efter påskhelgen så vill jag tipsa om något jag gärna gör när jag inte vet vad jag ska äta och det inte känns som man har någon mat hemma. Ägg har vi nästan alltid i kylskåpet och därefter tar jag vad jag har och slänger ihop en omelett. […]
Skakiga ben som försöker hålla balansen i olika övningar. Till skillnad från fredagens träningspass som bestod av mycket vikter och få repetitioner, mjölksyra och hög puls, var dagens träningspass snarare en utmaning i balans, bålstabilitet och rörlighet för min del. Något som jag också är i behov av att träna. Jag var med på ett […]
Det har blivit mycket familjetid i helgen vilket har varit mysigt. Promenader till Vasastans olika lekplatser, fotboll på gården, lek inne på Charles rum och mys i soffan. Har invigt mitt Lululemon-köp som jag shoppade förra veckan. Hittar tyvärr inte produkten på sajten längre, men det är den svarta jackan jag har på mig på […]
