Spark i baken

Barn och mat tycker jag är ett svårt ämne. Jag har endast varit mamma i två och ett halvt år och under den tiden har det varit problem med mat och ätande till och från. Ibland vill Charles enbart äta pasta utan något till, ibland enbart gurka och ibland är välling det enda han vill…

Favoritbyxor från Nike från förra vintern. Förra måndagen kändes cyklingen sisådär, men idag var det en helt annan upplevelse. Idag njöt jag fullt ut, kände mig på topp som instruktör och var så inne i det jag gjorde att jag fick lite ståpäls på armarna under en låt tack vare musiken och energin i benen…

Det är söndagkväll, barnen sover och jag planerar veckan som kommer och gör en lista på vad som är viktigt och hur mycket tid olika aktiviteter tar. Jag kan konstatera att det väntas en intensiv men rolig vecka. Jag känner mig lite stressad över det, men samtidigt vet jag att det kommer bli kul med…

Vilken final det blev igår – med ett litet oväntat slut. Men efter att ha sett Robins otroliga glädje (och förvåning) över vinsten tyckte jag han var värd det. Älskar att se äkta och spontana känslor på teve. Och låten You är också bra, men jag hejade ändå mest på YOHIO, precis som de flesta…

Idag har jag tankat solenergi och kvalitetstid med min familj och goda vänner med deras barn. Promenad i Hagaparken, fika i solen, såpbubblor och lek. Underbar dag! Såg många löpare som var ute och sprang. Jag ser fram emot att själv komma igång med löpandet. Planerar att starta i april. Nu ser jag fram emot…

1000 m rodd till uppvärmning. Pigg och glad efter en härlig kväll igår gick jag till SATS Odenplan för ett styrkepass nu på morgonen. Älskar att det finns gym som öppnar klockan åtta trots att det är lördag. Jag vill träna tidigt så att jag kan umgås med familjen efteråt. Passet gick bra. Körde utan…

Jag känner mig glad och förväntansfull över att det är fredag idag. Det är nämligen inte vilken fredag som helst. Sedan jag blev tvåbarnsmor för två månader sedan har mina fredagar sett i princip likadana ut – något gott att äta framför teven, något halvtråkigt teveprogram och en skål med lösgodis eller glass. Rätt mysigt…

Jag öser på med en till tävling eftersom tävlingsintresset är så stort bland er läsare. Denna gång kan du vinna en träningsupplevelse under åtta veckor tillsammans med Shapy.se – systern till Bejpy.se som jag jobbar med. Förutom detta kan du tävla om trosor från Pierre Robert, kläder och foam roll från Casall och en härlig…

Jag har efterfrågat bra byxor att ha på tennisbanan, och det börjar komma ett större utbud på marknaden. Moja tennis har många bra i sitt sortiment och nu har även Casall bra byxor i sin kollektion. Egentligen är det enda som skiljer tennisbyxan från ett par vanliga träningstights att det finns fickor för bollar, men…

Träna din bäckenbotten så att du kan hoppa utan problem med läckage. Foto: Fanny Lidhström Jag har flera gånger skrivit här i bloggen om hur viktigt det är att träna sin bäckenbottenmuskulatur. Inte bara runt en graviditet utan i alla åldrar – och för både män och kvinnor. Idag är det Internationella kvinnodagen och det…