Header Image

Spark i baken

Spark i baken är en av Sveriges största träningsbloggar. Terese Alvén är aktuell med boken ”Träna tillsammans med familjen”, en inspirerande bok för föräldrar med barn 0-12 år. Hon föreläser också mycket med utgång från sin förra bok ”Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild”, frilansar som skribent och webbredaktör.

Månad: januari 2013

Solsken till frukost

Publicerad,

Jag är trött på kylan utanför fönstret. Är sugen på sol och värme. Men i väntan på det fick vi i alla fall lite solskenskänsla till frukost när Glenn gjorde juice till oss på ananas, mango, apelsin och citron och jag fick ananas i morgonfilen. Mumsig start på dagen. Efter en intensiv och rolig vecka […]

Bildregn – releasefest för viktig

Här kommer en massa bilder från releaseminglet av min bok Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild. Bakom kameran står fotograf Fredrik Ekedahl. Tack för att du kom och dokumenterade min kväll. Glenn presenterade mig, sedan läste jag ett stycke ur min bok och tackade människor som har betytt mycket för mitt tillfrisknande och bokprojekt. Avslutningsvis […]

Tusen, tusen tack!

Tusen tack för alla lyckönskningar – både här i bloggen och live – och för en helt fantastisk kväll alla ni som kom på min bokrelease. Det tog flera timmar innan jag kom ner i varv igår kväll efter det att jag kom hem. Så många intryck och en massa glädje som studsade runt inne […]

Redo för bokrelease

Det har varit en något stressig dag för att få klart det sista inför mitt bokreleasemingel som drar igång vid 17:00 idag. Som tur är har mamma/mormor kommit förbi för att umgås med Tilde medan jag packar goodiebags, förbereder böcker och allt annat som ska in i bilen samt lyxar(!) med dusch och lite smink. […]

Allt annat än rosa

Publicerad,

När jag visade Peak Performance cykelkläder fick jag kommentarer från några av er som inte gillar rosa och tycker det är tråkigt att kläder för kvinnor ofta är rosa. Själv älskar jag rosa som ni vet, men ni som inte är så förtjusta i färgen – eller bara vill ha variation – denna vår har […]

Ett snabbt mellanmål

Publicerad,

Den senaste tiden har jag fastnat för Raw Bite, en ekologisk frukt- och nötbar. Det började med att jag smakade en med kokossmak som låg i någon goodiebag, sedan handlade jag en med chokladsmak när jag var sugen under en sväng på stan. Och nu senast fick jag hem de två nya smakerna Vanilla berries […]

Fyra nyheter på hälsohyllan

Publicerad,

Imorse försov sig hela familjen till halv åtta. Det var förvisso trevligt och ovanligt att få sova längre än till sex då Charles och Tilde brukar vakna. Men det blev rätt stressigt då jag och Tilde skulle iväg på pressfrukost, Glenn till jobbet och Charles till förskolan. Som tur var fick vi iväg hela familjen […]

Middag med familjen

Publicerad,

Att äta tillsammans är något av det viktigaste man kan göra med sin familj för att främja bra matvanor. Idag var det glada miner vid middagsbordet när Glenn hade lagat lax i ugn, sugarsnaps, potatis och svampsås. Tilde var däremot lite arg att hon inte fick smaka på maten, men sedan upptäckte hon att säkerhetsbältet […]

Stilig cykeltur med Peak Performance

Publicerad,

Peak Performance kommer i vår och sommar ut med en ny cykelkollektion för dam och herr. Rosa toner för damer och orange för herrarna. Lite tveksam placering av loggan på damtoppen ovan, den ser ut att hamna mitt på bröstvårtan, annars tycker jag att kläderna ser snygga ut och jag hade gärna tränat i dem.

Graviditet och viktuppgång

Publicerad,

Jag med Tilde i magen för en månad sedan. Idag ska jag tillbaka till Babystudion – denna gång med Tilde i famnen. ”Hej! Jag är gravid i vecka 19 och är redan nojjig över min viktuppgång. Hittills 2.5 kg! Du ser ut att ha gått ner alla dina kilon redan, hur mycket gick du upp […]