Spark i baken

Torsdag-söndag denna vecka är det full fart ute på Stockholmsmässan med tre stora mässor på en och samma gång – Mitt kök, Winter Show och Allt för hälsan. Jag planerar att besöka både mat- och hälsomässan på torsdag. På Allt för hälsan är årets tema MOD. Och jag har fått sex biljetter att tävla ut…

Efter ett maratonmöte på fyra timmar tillsammans med ProViva-teamet och de två andra ambassadörerna Jacob Wismar och Anette Lefterow är jag lite seg. Men det var bra timmar då mycket blev bestämt och vi fick allt från hembakade bullar (!) till frukt och ProVivas nya Persiko-dryck (släpps idag) för att hålla oss alerta. Som jag sagt…

Jag har fått en hel del frågor av er de senaste veckorna när jag har visat övningar med TRX. Tänkte passa på att svara på dem nu samt ge ett erbjudande till er som är sugna att köpa ett TRX-band. Vad kostar ett TRX-kit? Runt 1800-2000 kronor om man googlar på nätet. Hur sätter du…

Äggen hade gärna fått vara i kastrullen någon minut längre, men jag var visst ivrig att äta. Och smörgåsarna blev goda ändå. Tillsammans med ett glas färskpressad apelsinjuice och en Nespresso-kaffe känner jag mig redo att starta dagen. Är riktigt sugen på att jobba efter att ha lekt med Charles hela helgen. Det har varit…

Matthew Griffiths Nu är det åter dags för mig att bjuda in er läsare till en härlig bloggträningsträff! Denna gång i samarbete med Casall T.O.D. Effektivisera din träning med Matthew Griffiths och testa Casall T.O.D. 30 av mina läsare kommer få möjlighet att träna med Casall Trainer Matthew Griffiths och testa Casall T.O.D på Metropolis…

ViktVäktarna skickade hem sitt senaste nummer av sin tidning till mig eftersom de har tipsat sina läsare om min blogg då den ”lockar till ett sunt liv med kul träningstips och god mat”. Det tackar vi för. Jag skriver aldrig om dieter här i bloggen, men jag hoppas kunna inspirera med sund träning och varierad…

Nej, jag har varken åkt utomlands eller åkt till Arlanda för att fika på Starbucks. Jag är kvar i Vasastan. Jag tar hand om Charles själv hela helgen då Glenn är iväg och dömer en innebandyturnering. Då blir det rätt tidiga morgnar och intensiva dagar. Därför känns det bra att börja lördagen med en stor…

Nike är ett företag som ofta gör rätt coola och snygga kampanjer. En stor favorit var den de körde för ett par år sedan där man sprang för sin stadsdel för att ta över Stockholm. Inför vinterns träning har Nike tagit fram en interaktiv look-book där kläderna presenteras snyggt och på ett lite annorlunda sätt.…

Fantastiska, underbara träning. Tack för att du finns och för att jag får smaka på dig några gånger varje vecka! Min kollega Jessica Larsson på SATS guidade idag oss deltagare på Odenplan genom ett skönt konditionspass utan allt för höga toppar vilket passade mig perfekt. Har kommit på att jag tycker det är skönt att…

Vi har höstlov från tennisen denna vecka. Lite tråkigt eftersom jag inte har så många gånger kvar innan jag måste ta ett uppehåll. Men istället för att köra morgonträning blir det idag träning på lunchen. Efter en cykelklass planerar jag att unna mig ett varmt bad här hemma. Lite extra guldkant på fredagen efter det…